CBD oil对我睡眠没有任何促进作用

一直有睡眠不深，半夜醒来的问题。听周围同事介绍，跟风买了Charlotte's Web CBD oil，而且是THC-free，25 mg/ml的。试用了3晚，从0.25 ml, 0.5 ml到1 ml，每次都是滴到舌下保持2分钟。结果和没用一回事。 我知道这个因人而异的。鲜花版有人和我不一样的经历的吗？

建议多多运动。 我吃的抗焦虑的药， 也彻底治好了失眠。 当然得一直吃。
可以试试那些催眠的音乐， 我觉得也有效。 运动应该是最好的选择， 好想运动会产生类似抗抑郁的兴奋的成分， 所以运动也上瘾。

那你为什么不用褪黑素呢。

建议多多运动。
gokgs 发表于 2021-10-10 11:26

谢谢建议！ 一直有运动。每周一次网球🎾，2次pickle ball。疫情前每周3次瑜伽，疫情期间停了，现在自己在家做每周2次

我还一直想尝试CBD oil呢

那你为什么不用褪黑素呢。
黑妞 发表于 2021-10-10 11:31

褪黑素是帮助入睡困难的那种吧？ 我的入睡没有任何问题，就是半夜醒来比较频繁。 不过可以试试，是不是就是Costco卖的那些？

Cbd oil被炒作成无所不能了，护肤品都开始用，这个oil有没有依赖性会上瘾嘛

CBD对我也没啥作用。好奇试过一些软糖或者茶包，就是感觉困，而且是无来由不舒的困。持续时间很短，1-2小时就没了。 晚上醒来是不是压力太大?我有一段时间也是这样。出去度个假，生活断舍离看看有帮助不。

You need a tincture of a mix of CBD, CBN and CBG. And work up to a higher dosage. It is very effective in calming the nerves and promote good sleep, also lower body inflamation.

You need a tincture of a mix of CBD, CBN and CBG. And work up to a higher dosage. It is very effective in calming the nerves and promote good sleep, also lower body inflamation.
XFHF 发表于 2021-10-10 12:12

Tell me how to get these mixture, or is it self-mixed?

睡前泡脚

Tell me how to get these mixture, or is it self-mixed?
mailist 发表于 2021-10-10 17:55

https://www.lazarusnaturals.com/sleep-cbd-oil-tincture

洗熱水澡的時候放點精油 還有泡澡bath

https://www.lazarusnaturals.com/sleep-cbd-oil-tincture
XFHF 发表于 2021-10-10 18:55

谢谢！

毛用也没有 可以试试酸枣仁汤

试过口服、外用，感觉CBD真的没啥用就是个噱头，不如直接上THC
助眠的话melatonin管用

一直有睡眠不深，半夜醒来的问题。听周围同事介绍，跟风买了Charlotte's Web CBD oil，而且是THC-free，25 mg/ml的。试用了3晚，从0.25 ml, 0.5 ml到1 ml，每次都是滴到舌下保持2分钟。结果和没用一回事。 我知道这个因人而异的。鲜花版有人和我不一样的经历的吗？
mailist 发表于 2021-10-10 11:24

贡献俩招：
A。热水泡脚。 B。硬梳子梳头，梳到头皮发麻。