30出头白头发不断怎么办？

有什么食物可以吃吗？把头发拨开来一看 吓一跳 里面好多好多白的。。。。。。

洗头发的水不要烫，温温的，刚好不觉得冷就可以。不建议每天洗发，这边水硬，伤头发。压力，休息不够，都是诱因。最后清头发的水，要么纯净水，要么滴一两滴醋（不能多滴，滴多了也伤发）。物理方法，头发多的人，白发不多时，可以粗暴拔去，但是要小心毛囊炎。

蹲个答案，我22岁的时候就开始冒白头发，而且就只有额头上长一丛，数量很多，地点局限。

不能怎么办 受不了就染一染 安慰自己总比秃了强

染 染成深棕色 酒红色 好看还看不到白发

每天早餐吃黑芝麻黑豆黑米核桃连续三年了，有些改善，但还是有白头发从头顶冒出来，但鬓角也有些白头发返青了。还有就是尽量不熬夜，12点前一定睡觉。

基因跟压力，没办法的事，要么染发要么接受性感的灰色。

costco买 1. nature bounty hair, skin and nail 2. Vitamin B组 B12 costco买的核桃 walnut/pecan+中超黑芝麻，blender粉碎打烂。 黑芝麻和鱼类，含酪氨酸酶Tyrosinase,利于黑发黑色素。 我的两分钱。

没事，放松心情，当它不存在，过一段时间就又黑了。我曾经有过，自己不知道，是别人翻我头发惊叫我有好多白头发，我根本没当回事，反正我也看不见（我头发还满多的，都藏在里面）。也没有去管或额外进补，过了一段时间，再怎么翻找都看不到白头发了。想想可能是有段时间压力太大精神紧张的缘故。还有不要经常扎头发

跟心情关系巨大。有阵子我遇到一些事心情低谷，非常抑郁，长了七八根白头发。后来心情好了，发现都没有啦

要么是遗传的，要么是精神压力大或者用脑过度

我发现就疫情这一年长了好多好多 之前只是零星几根 估计跟压力 心情不是最舒畅有关系的 而且我睡眠非常差

Just accept it. The day has come

回复 1楼gapoptra的帖子
黑豆泡醋

那天路过染发剂区认真看了一下各包装上的before and after照片，发现黑色头发啥色也染不上，所以我想，如果有些白发，染出来可以有挑染的效果哦！

生孩子带孩子这一年睡不好觉 白头发几何几何倍数增长😭

那天路过染发剂区认真看了一下各包装上的before and after照片，发现黑色头发啥色也染不上，所以我想，如果有些白发，染出来可以有挑染的效果哦！
nevergetlost 发表于 2021-10-06 12:25

这主意不错，省得bleach了

蹲个答案，我22岁的时候就开始冒白头发，而且就只有额头上长一丛，数量很多，地点局限。
crazyeater 发表于 2021-10-06 11:05

很烦，一样，跟刘强东似的，讨厌！

回复 16楼Audrey1601的帖子
是的 带娃真心累

如果是天生的，凉拌。 如果是（工作/学习/孩子...）压力大，自己想办法放松。 如果是年龄大了，食疗。

没有办法 吃什么也没用 我是大病一场后白头发眼见着越来越多 只有染了

洗头发的水不要烫，温温的，刚好不觉得冷就可以。不建议每天洗发，这边水硬，伤头发。压力，休息不够，都是诱因。最后清头发的水，要么纯净水，要么滴一两滴醋（不能多滴，滴多了也伤发）。物理方法，头发多的人，白发不多时，可以粗暴拔去，但是要小心毛囊炎。
光景 发表于 2021-10-06 11:03

哈哈，我现在就靠你所说的物理疗法，也只能把能看到的表面的白发了。吃了很长时间黑芝麻，没看到效果。

我觉得主要是基因吧 我姥姥快100岁了 头发只是花白。我老公40还不到 白头发看着比我姥姥还多。。。

气血不足加压力大

十几岁开始就隔一段会有一两根白头发冒出来，遗传的。上次看到一个说法用淘米水洗头发，但是得在没长出来以前用。已經长出来的就没办法了。

唉，正琢磨着是不是也要染发了

mark 以后用上

白发真的能逆转吗？我以为是不能的

换份轻闲的工作减少压力

基因
生活压力
年龄衰老
饮食
健康
环境 气候
化学

等等
头发很复杂

中东女生
越南女生的头发 比较好
比较黑， 比较多

实在不行
改信 穆斯林
包头吧！！
这样一来 别人看不到头发

祖传的话 就躺平吧