吃 Metamucil 会让胃不好吗？ - 2021年10月4日北美华人网存档

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Gpqyqs

接近 4 年

楼主 (北美华人网)

如题。

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musely

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不会。why？我天天吃

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Gpqyqs

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不会。why？我天天吃
musely 发表于 2021-10-02 12:56

吃了之后觉得胃不舒服。。。

龙

龙果果

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吃完了胀气得难受

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sarazjj

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少量多水，这个需要很多水溶解，不然要从你消化液中索取水分。

绿

绿葱

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这种纤维有没有不带味儿的呀？我很烦那个味道

C

CDCW

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Benefiber没味，也不错，GI推荐的

猪

猪猪牛

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我喝过几次，感觉喝完堵的慌，喘不过气。。。。。后来就不吃了

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bran

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没觉得不舒服啊，就是一定要冷水冲，温水冲就很恶心

w

wantU

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孕晚期严重便秘中
幸亏有这个

不

不娶何撩

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推荐一下psyllium husk. 没有那么多junk，sweetner，food color。就是pure husk
可以买有机的。一磅$10左右。

不用谢！

m

md

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刚开始你的消化系统不适应这么多纤维，可能回有点胀气。吃几周就好了。amazon review里有很多人mention过，楼主可以看看去。

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noway_jose

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这个对我也有用就是医生反复说要多喝水 husk 第一次听说去搜搜看

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xmiaomiao

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纤维因人而异，不是所有人都合适的，如果你吃了胀气严重，说明你消化系统里有能分解这种纤维并且产气的细菌，你就不适合用。不要一味的相信纤维是好的，很多人因为胀气不得不吃low fodmap食物，就是因为纤维的摄入会让他们产气，这种情况一定是要杜绝纤维补充剂的！

G

Gpqyqs

接近 4 年

谢谢大家的分享:)