疲惫感原来真的是可以滞后的

周一请了一天PTO，连着上周末，在外面跋山涉水玩了三天。每天都很兴奋，完全不觉得累，打了鸡血一样，睡眠又很少。礼拜一晚上回家都不觉得累，洗洗涮涮都收拾干净了，半夜才睡。周一除了浑身酸软以外，其他还算尚好，该干什么就干什么。周二开始累劲儿上来了，抱着电脑发呆，脑子完全不转了，甚至感觉连眼珠都不会转了。开会只觉得同事们的声音在耳边忽远忽近，一片嗡嗡，完全听不懂人家在说什么。邮件永远只在看第一行，似乎目光也凝滞了，完全无法移动。一整天都抱着电脑躺在沙发上，不知不觉间电脑掉在地上，自己却睡着了。我在想，如果昨天发生地震，我大概都不会跑。灵魂和肉体都凝固了似的，就那么一动不动地躺在沙发上，足足躺了一天。也没有任何吃饭的欲望，一天只吃了一顿饭。今天感觉自己又活过来了，开始能直立行走很长时间了。昨天除了吃饭睡觉上厕所，不得不从沙发上起来，一整天站立时间大概不超过一个小时。 我LG笑我体质差，体校选拔第一个就得被刷下来，要是放在战乱饥荒年代肯定也是第一个挂的那个。我也是服了我自己了，以后再也不敢这么拉练似的疯玩了。

肾上腺素的作用

是这样的

以前考gre太紧张了一晚上没睡着，第二天考试时一点儿也不累打了鸡血一样，考完回家晚上就疲惫的不行了❌。

Adrenaline withdrawal

心累。。所以要减少内耗

绝对是的。有的时候连轴转睡眠少也没觉得啥，一旦歇下来开始补觉就觉得真缺觉啊。就是那种补了好多觉醒来还是觉得困得不行的感觉，而且经常连续好几天

出去玩了一个月 需要大半年恢复的飘过

出去玩了一个月 需要大半年恢复的飘过
ajassmine 发表于 2021-09-29 15:11

去哪里玩可以这样？

肾上腺素的作用
CleverBeaver 发表于 2021-09-29 14:48

肾上腺素真是特别强大，通宵之后往往第二天一点都不累甚至还有打了鸡血的错觉，第三天就累脱了。。。