张大大生酮减肥,瘦30斤!

rainysking
楼主 (北美华人网)

angelawang620
这个分享是真心的。按着做肯定瘦
RunQqRun
能瘦只是第一步 难的是保持 这种“特定”饮食减肥法 坚持几个月容易 坚持一辈子难的
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strawberrykiwi
张大大在吐槽里面还挺讨喜的 大方厚道 感情丰富 前提是我对他没有偏见,以前都不知道他
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dllzf
能瘦只是第一步 难的是保持 这种“特定”饮食减肥法 坚持几个月容易 坚持一辈子难的
RunQqRun 发表于 2021-09-27 11:25

有没有任何一种减肥法是可以保持不复胖的? 就算是正常吃多运动,一旦停止运动也会复胖。 减肥或者说保持,这事就是一辈子的事啊……一直瘦就是要一直坚持 至于怎么坚持,是生酮还是运动,都是要受虐……
Cinderella_smile
这么有效吗?
绿
绿葱
这么有效吗?
Cinderella_smile 发表于 2021-09-27 11:44

男的+年轻 奔五奔六大妈, 这么吃会瘦,但是很慢, 而且十磅之后就可能不动了。
notaname
咦,他说得这些,我平常生活就能做到,怎么没见瘦?我本来从小就不喜欢甜食和碳水,就早上吃点面包,其他时间没有。都是早上空腹锻炼,晚饭后从来不饿所以也从来没半夜吃东西。他说的什么螺狮粉奶茶火锅因为不爱吃从来没吃过,鸭脖鸡爪之类的,虽然爱吃,可是太麻烦了,每次吃两三个嘴就累了。怎么就没瘦过
Unicue
很喜欢张大大的性格,有点作,但是真诚
hingdu
咦,他说得这些,我平常生活就能做到,怎么没见瘦?我本来从小就不喜欢甜食和碳水,就早上吃点面包,其他时间没有。都是早上空腹锻炼,晚饭后从来不饿所以也从来没半夜吃东西。他说的什么螺狮粉奶茶火锅因为不爱吃从来没吃过,鸭脖鸡爪之类的,虽然爱吃,可是太麻烦了,每次吃两三个嘴就累了。怎么就没瘦过
notaname 发表于 2021-09-27 11:55

你要把你每餐吃的啥以及量都列出来才好判断。
消耗摄入比平衡了就不会瘦的。要想瘦,要么增加消耗,要么(在现在基础上)减少摄入。世界上除了极其少数代谢真的有问题的,不可能不瘦。
rosemary
不是低碳吗?是哪里生酮了,那玉米红薯香蕉的
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yuanxue
厉害
rainysking
不是低碳吗?是哪里生酮了,那玉米红薯香蕉的
rosemary 发表于 2021-09-27 12:45

他最开始是生酮,后来怕脱发什么的改成低碳。
cathytree
他被人吐槽的原因又不是胖,是丑和人品差。
landscape_Blue
是瘦了,但是好像沒什麼重训,所以形体上改善还有很多机会
他是黑红路线,以前巨讨厌他,太浮夸了,表现欲又强。现在看着他可怜兮兮的受虐样子就觉得没以前烦了,不过我不知道他人品怎么样。
sweetme
少吃多运动--减肥铁律
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lucyenet
他是黑红路线,以前巨讨厌他,太浮夸了,表现欲又强。现在看着他可怜兮兮的受虐样子就觉得没以前烦了,不过我不知道他人品怎么样。
亲 发表于 2021-09-27 13:49

同感。真不知道他靠什么红的。
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majiaamajia
有没有任何一种减肥法是可以保持不复胖的? 就算是正常吃多运动,一旦停止运动也会复胖。 减肥或者说保持,这事就是一辈子的事啊……一直瘦就是要一直坚持 至于怎么坚持,是生酮还是运动,都是要受虐……
dllzf 发表于 2021-09-27 11:36

所以必须选一种你能坚持的
SuperMJ
他这个有点励志啊!~~
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nicho
所以他到底是怎么红的,长得先不说好不好看,也没有什么观众缘啊
iammaja
他是黑红路线,以前巨讨厌他,太浮夸了,表现欲又强。现在看着他可怜兮兮的受虐样子就觉得没以前烦了,不过我不知道他人品怎么样。
亲 发表于 2021-09-27 13:49

同感,本来觉得这人确实讨人嫌,但是吐槽大会也确实是洗白大会,看完之后,觉得他也没那么讨厌了,有点浮夸式的中二,但也有点真性情。
iammaja
回复 21楼nicho的帖子
不是说他靠被人骂红的么😂
所以他到底是怎么红的,长得先不说好不好看,也没有什么观众缘啊
nicho 发表于 2021-09-27 14:52

据说有背景
近猪者肥
张大大巨恶心。张大大和海涛是唯二两个我看到就会生理性不适的艺人。
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frankingcn2
楼上说出了我的心里话!网穿大大不是杨受成的私生子吗?!
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whitebase
他要是没有背景,杨幂会和他一起玩?笑话。
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iloveGelato
有没有任何一种减肥法是可以保持不复胖的? 就算是正常吃多运动,一旦停止运动也会复胖。 减肥或者说保持,这事就是一辈子的事啊……一直瘦就是要一直坚持 至于怎么坚持,是生酮还是运动,都是要受虐……
dllzf 发表于 2021-09-27 11:36

我觉得到目前为止,间歇断食最适合我,从3月到现在瘦了快20磅了,而且没怎么运动,只是一天吃一顿饭而已,偶尔吃多了或者吃点甜食零食也没关系,我觉得我可以坚持一辈子这样,已经成为习惯了。
laalaatou
张大大跟杨幂在一起闺蜜的时候就是无比恶心呢,啥啥都没有,这是看到尹正减肥炒作,自己也洗白下下?
rainysking
我有个同事减肥,中午不吃饭,那段时间确实瘦了
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moringa
他好像是红几代
rachmany
他的问题又不是胖,主要是丑➕猥琐。
楼上说出了我的心里话!网穿大大不是杨受成的私生子吗?!
frankingcn2 发表于 2021-09-27 16:06

杨受成还有这么丑的私生子?他睡的应该都是美女吧!儿子像妈,美女一般生不出这么丑的儿子😣
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abcde12345
写的不错
jjhn
我不太喜欢张大大
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orchid_yes
还是可以借鉴学习
jennifer111ar
分享是真心的
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fulizi
被尔冬升说像小偷。哈哈。其实像小偷也不错呀,找对戏路啊。难道人人都是男主?
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songriver
特意去搜了一下最新照片,减了之后帅很多哎,油腻感立马少了。张大大主持还是可以的,有笑点。
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charlize
这个分享很赞啊,很有诚意,路转粉
upekk
真的能瘦啊
紫玉玲珑
学习学习
看到后面说吃几包凤爪胖了1.8斤就知道都是鬼扯了,才不信几小包凤爪抵得过一杯奶茶一顿火锅的糖油高呢!咋不干脆说喝空气都会胖呢?说白了就是,胖子管不住嘴就会胖,管住了自然会瘦,跟你吃什么关系没多大,最烦那些推啥keto减肥的偏激方法了!
咦,他说得这些,我平常生活就能做到,怎么没见瘦?我本来从小就不喜欢甜食和碳水,就早上吃点面包,其他时间没有。都是早上空腹锻炼,晚饭后从来不饿所以也从来没半夜吃东西。他说的什么螺狮粉奶茶火锅因为不爱吃从来没吃过,鸭脖鸡爪之类的,虽然爱吃,可是太麻烦了,每次吃两三个嘴就累了。怎么就没瘦过
notaname 发表于 2021-09-27 11:55

那你绝对是正餐饭量太大,其它你觉得“健康”的东西也没少吃,所以总热量并不低。
你说的这些我都爱,经常半夜吃碳水,零食甜食也不拒,但我挑食且每次吃几口就够了,正餐控制热量,近十年没胖过。另外,我不是吃不胖体质,相反是易胖体质,只要稍微热量高的东西吃太多,就很容易胖。但吃多吃少心里都有数的,最怕就是吃了一堆还觉得自己没吃什么的。
littlecreek
厉害
剪秋萝碎米荠
有没有任何一种减肥法是可以保持不复胖的? 就算是正常吃多运动,一旦停止运动也会复胖。 减肥或者说保持,这事就是一辈子的事啊……一直瘦就是要一直坚持 至于怎么坚持,是生酮还是运动,都是要受虐……
dllzf 发表于 2021-09-27 11:36

当然有,饮食和运动都达到了平衡,身体适应了就能保持。偶尔暴饮暴食一顿也没问题,周末喝杯奶茶吃块蛋糕也ok,一到工作日身体自动就调节回去了。我减肥健身五年,达到满意的状态以后体重浮动不超过三磅,而且完全没有挨饿 ps,运动成为习惯以后就不是受虐,对我来说,周末因为陪娃上课不能运动才是郁闷
angelawang620
男的+年轻 奔五奔六大妈, 这么吃会瘦,但是很慢, 而且十磅之后就可能不动了。
绿葱 发表于 2021-09-27 11:52

我大妈一枚,一年多瘦了四十磅,没有什么事情是做不到的,更何况就是管住嘴这一点
tastycakes
生铜减肥非常有效果,开始的时候基本一天一磅的减,但是长期坚持比较难,而且给肾脏造成很大负担。
maggie001
回复 9楼Unicue的帖子
没觉得他真诚,觉得他非常自恋。主持也一般。不过比某些线上主持人好。
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abcde12345
试了一下。果然挺有效
小青龙
我还以为是卖减肥疗程的,不知道张大大是谁。不过很怀疑这个生酮,玉米还照烧汁香蕉紫薯等等等等,这根本没在生酮,生酮吃那么多油的完全没听到他提。他瘦是因为碳水低了年纪还轻新陈代谢快吧。
ZiDe其乐
消耗摄入比平衡了就不会瘦的
vincentsjtu


rainysking 发表于 2021-09-27 11:11

运动是关键,吃不是重点
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abcde12345
前两天基本不吃碳水,别的吃的也不多,少量运动。有一点点饿但是也还好。每天掉1-2磅左右。第三天大量运动,累,到晚上很想吃东西了。