Costco的大蓝瓶子，牌子是vital protein，现在在打折whatiget 发表于 2021-09-26 11:40
各位有经验的美女，有没有好用的有效的胶原蛋白补充推荐？谢谢 Seekingbeauty 发表于 2021-09-26 10:24
Costco inner beauty有卖taut口服液，这是我唯一能感受到效果的。最明显的是旅游回来，皮肤干燥，回到家连续服用几天，皮肤很快感觉变好。 Costco蓝色大瓶子也在喝，但是完全感受不到效果，就当作咖啡伴侣了，还抗饿，可以帮着fasting. tiantiana 发表于 2021-09-26 14:35
吃下去的都没有什么意义，都经消化系统分解成氨基酸，再重组成人体需要的蛋白质，胶原蛋白本身是不完全蛋白质，氨基酸不全，并不值得特别去吃。你只要正常摄入蛋白质就够了。如果你喜欢高胶原蛋白食物的口感，吃了开心，那我支持，我就喜欢。真食物中摄入蛋白不够，要吃补充剂，吃好的蛋白粉。 至于某些立竿见影的补充剂，小心添加成分。 Ruth 发表于 2021-09-26 11:47
听上去很有道理啊，但是我长时间不吃，指甲就容易开裂。吃上一周就好转。是什么道理呢？ huanongying 发表于 2021-09-26 21:11
你平时饮食习惯怎么样，有足够的蛋白质吗？ 要是不到Ruth说的蛋白需求 collagen supplement 正好补给你缺乏的了。其实你的情况和Ruth说的没有冲突。 bluebluerain 发表于 2021-09-26 21:56
我亲身体验吃了是有用的 Spaghetti 发表于 2021-09-26 22:28
指甲是缺钙吧。钙可以补。 cottonfield 发表于 2021-09-26 22:45
顺便说下Costco小包装的是我目前做research唯一看到标明无hormone的。不知道其他产品有没有标明的。 mfc 发表于 2021-09-26 20:30
印象中是吃维C和优质蛋白质能生成，不需要买 StrawberrySC 发表于 2021-09-28 11:30
优质蛋白质靠吃食物吗？ 想家 发表于 2021-09-28 12:05
Costco 的蓝罐，我吃的有用，明显觉得皮肤比较润滑。 独牙兽 发表于 2021-09-28 16:05
搭车问问，paola美白丸管用吗 浮云淡淡 发表于 2021-09-29 02:00
这个我喝过，没觉得有什么用啊，现在在吃他们家卖的那种像果冻似的一包一包的
吃下去的都没有什么意义，都经消化系统分解成氨基酸，再重组成人体需要的蛋白质，胶原蛋白本身是不完全蛋白质，氨基酸不全，并不值得特别去吃。你只要正常摄入蛋白质就够了。如果你喜欢高胶原蛋白食物的口感，吃了开心，那我支持，我就喜欢。真食物中摄入蛋白不够，要吃补充剂，吃好的蛋白粉。 至于某些立竿见影的补充剂，小心添加成分。
谢谢很专业的回复。蛋白质我也有很注意摄入，因为平时健身举铁。 还是想加强胶原蛋白，对皮肤好，抗衰老。 如果吃下去的没有意义，那还有其他形式的胶原蛋白吗？难道要打针？
Costco蓝色大瓶子也在喝，但是完全感受不到效果，就当作咖啡伴侣了，还抗饿，可以帮着fasting.
听说swisse的glowing skin不错，打算过阵子试试。
蓝色大瓶子是哪款
Collagen吃了也是被分解再重组的
听上去很有道理啊，但是我长时间不吃，指甲就容易开裂。吃上一周就好转。是什么道理呢？
你平时饮食习惯怎么样，有足够的蛋白质吗？ 要是不到Ruth说的蛋白需求 collagen supplement 正好补给你缺乏的了。其实你的情况和Ruth说的没有冲突。
10年前民科还拿来用 尽管吃
蛋白质摄取绝对足足的，我碳水吃的很少，最多20%，主要是肉类海鲜鸡蛋和蔬菜。
指甲是缺钙吧。钙可以补。
我妹也说吃了有用。
不是，钙片一直在吃。
求问哪款？可以上图吗
优质蛋白质靠吃食物吗？
是的，蛋肉之类的
最好啥时候吃？
这个牌子就是一个在日本的中国阿姨，据说以前还跟黑社会有关，洗白运作的一个牌子。所以你说呢。。嘿嘿