一款粥，增强免疫力。医药古籍配方。图文+视频+详解做法

这款粥在历代古籍里多有记载，是一款很普通却能增强免疫力，防病毒。
材料：赤小豆，小米。 做法：1）赤小豆浸泡半小时。            2）加入1000克水
           3）大火烧开，小火慢炖。大约需要50分钟，关火之后再焖十分钟。
赤小豆比较坚硬，需要熬至时间稍微长一些。
这款粥孕妇不要吃。
视频里讲解了赤小豆的功效，赤小豆与红豆的区别，内容比较细致。全部内容都出自历代古籍以及中医药大学的课堂笔记。没有参考任何网上的知识，属于原创。对养生健康感兴趣的朋友们可以去看看视频。谢谢！
希望在这个特殊的疫情期间，大家都健健康康！
欢迎进入我的频道观看更多养生食谱。https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ


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秋令食疗菜谱，雪梨煨老鸭。
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养颜减肥第一汤，简单又有内涵。
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对黄帝内经感兴趣的朋友们可以看看原文听译文解说。修身养性。
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还是多吃点动物蛋白增加免疫力吧

还真的讲粥呢，我以为是当红炸子鸡焖碗粥

Mark 👍👍

回复 2楼laalaatou的帖子
谢谢朋友花宝贵的时间跟帖。其实不要小看这些看似简单随处可见的食材。君不知普普通通的青蒿就有治疗疟疾的成分吗？多吃肉当然使人体健壮，但也不要忽略赤小豆的祛病毒的功效哦。

回复 3楼icyrosy的帖子
是呢。我的视频可能不是网上当红食谱，但是都是我经过查阅数十本古籍总结出来的。虽然喜欢的朋友不见的多，毕竟不是网红作品，但希望对喜欢养生，注重健康的朋友们有帮助。这个视频都是对这款粥的解释。 谢谢朋友花宝贵的时间跟帖。

回复 4楼sunlight99的帖子
谢谢朋友支持！