10岁，男孩，他自己也知道不好，很想控制。会自己戴上手套避免，可是天气很热，也不能常戴。也和我商量要把手泡在柠檬汁里，就会觉得酸，可我又觉得没必要。反正就是一坐下来看书、画画、或者写作业就开始了。 有什么办法可以帮到他吗？ qingr67 发表于 2021-09-24 15:33
好奇怪，我一直有這個問題，但感覺和壓力沒什麼關係，解決方法也不是塗苦水之類的。是我大學快畢業的時候，流行買指甲鉗，我買了一個，然後只要指甲長一點點，就剪掉，只要剪掉，就不會咬。到現在快20年了，還是只要指甲長了，手邊沒有剪子或者指甲鉗，就會想啃指甲。但只要及時剪掉了，就不會。 xwei26 发表于 2021-09-24 16:57
看我上面的链接，研究显示跟压力没有关系，更多是因为boring 明朗少女 发表于 2021-09-24 20:00
好像也不是，我覺得我是不是強迫症，看到指甲長就想弄掉，沒有辦法剪，就咬，不然心裡難受 xwei26 发表于 2021-09-24 22:23
队友奔四了还在啃，一紧张就啃….现在孩子也在啃，愁死了，担心遗传….. Theash 发表于 2021-09-24 17:55
我家老大是自控差+易焦虑，咬指甲好几年，试了各种方法都只管用两三天，严重的时候小手指都咬肿变形了。最近半年戒了（希望不要反复，敲木头), 关键是他明白了只要下定决心，是可以控制自己行为的。 我们先是老生常谈，不卫生不美观，影响交友，顺便夹杂点吓人的，比如有人咬手指最后感染细菌挂了。然后谈条件，一段时间不咬就给$$和游戏时间，两周不咬就给他日盼夜盼的奖励。 执行的时候大人每天早晚检查，中途看到在咬就提醒，没咬就大肆表扬。如果咬了个别手指头，就指着没咬的说好看，夸他有进步有自控力。中途也有过好了两天突然全部啃个精光的时候，大人忍得住的时候就说这次间隔时间比之前长，没忍住发飙也是有的。慢慢的就有效果了，孩子会主动跑过来秀手指求表扬。最后戒完他自己也很开心。又过了一阵开始整牙带牙箍，就彻底忘了咬指甲这回事了。 vickybamboo 发表于 2021-09-24 22:03
啃指甲和拔头发都属于同一类的病，感觉啃指甲还比拔头发好些，有些遗传倾向 https://www.bfrb.org/learn-about-bfrbs/treatment/causes-of-bfrbs 明朗少女 发表于 2021-09-24 15:51
我从小啃到30+，最后总算戒掉了，就是用楼上说的那种苦味指甲油。 楼主要冶早冶，因为手指真的会很难看！指甲长度只有正常人的一半多，即使我已经好几年不咬了，但是已经变不回来了！Sugus1217 发表于 2021-09-24 19:24
我初中的时候就拔头发然后啃手指倒刺要出血的那种。现在30多了偶尔不注意还是会啃指甲，没办法。意识到的时候指甲已经啃了一半了。 苏芳紫 发表于 2021-09-25 08:11
我小时候曾经也啃，每次被我妈发现都打我一顿，然后罚跪写保证书，但是之后还是会啃，也不是故意的，就是有时候走神儿或者专注在做别的事情就下意识的啃起来了，每次啃完就想完了，这回又要挨打，然后就祈祷指甲长快点，别被我妈发现。如果我妈说要给我剪指甲了，我心里就咯噔一下感觉吓的冷汗都要出来了，然后就是又一顿打。后来长大了慢慢的就不啃了，也不知道是自己好了还是被我妈打好了。不过因为这个挨打真的很委屈，因为确实不是故意的，自己也知道不该啃，但是有时候就是控制不住。 deborazy 发表于 2021-09-25 08:18
那你现在还会拔头发吗？ 明朗少女 发表于 2021-09-25 08:54
有什么办法可以帮到他吗？
如果说有什么舒缓的方法，我自己做手工，特别是CLAY，还有橡皮泥，还有和面这些，好像很解压，在手指上面，做CLAY的东西需要手指不能有大的瑕疵，还有指甲要正合适，就不太想去啃了。你可以让娃学做CLAY，如果他不喜欢这些，可以试试学吉他、钢琴这些要用手的。好像把这种多余的手指能量释放出去，就会好很多。
https://dermnetnz.org/topics/onychophagia
买各种fidget toy ，直到找到喜欢的
Lz看到我！我家这个，软硬兼施，用尽各种办法，没用！已经持续三四年了。儿医让我们不要over interpret，就只是个坏习惯而已。现在就是每天睡觉坚持戴手套（包括大夏天），因为大多是晚上朦朦胧胧时咬的。曾经手套破过一个小洞，她也说不清是不是咬坏的，因为晚上无意识。我每天检查指甲，勤剪。现在白天基本不咬指甲了，改咬头发……时时把发梢含在嘴里，好吧……总比啃指甲好。
了解是指甲问题（孩子不想要有指甲）还是孩子需要啃东西（Sensory need),或者两者皆有，或是焦虑，不同的原因不同应付。 其他的贴子里也有说了， 不是什么大事不必给孩子过多压力。
看我上面的链接，研究显示跟压力没有关系，更多是因为boring
我们先是老生常谈，不卫生不美观，影响交友，顺便夹杂点吓人的，比如有人咬手指最后感染细菌挂了。然后谈条件，一段时间不咬就给$$和游戏时间，两周不咬就给他日盼夜盼的奖励。 执行的时候大人每天早晚检查，中途看到在咬就提醒，没咬就大肆表扬。如果咬了个别手指头，就指着没咬的说好看，夸他有进步有自控力。中途也有过好了两天突然全部啃个精光的时候，大人忍得住的时候就说这次间隔时间比之前长，没忍住发飙也是有的。慢慢的就有效果了，孩子会主动跑过来秀手指求表扬。最后戒完他自己也很开心。又过了一阵开始整牙带牙箍，就彻底忘了咬指甲这回事了。
去看神经科医生。如果拿到诊断，会得到专业帮助。
好像也不是，我覺得我是不是強迫症，看到指甲長就想弄掉，沒有辦法剪，就咬，不然心裡難受
那个链接写了这个不是强迫症 强迫症是ocd 有一条特意说了不是强迫症
为什么那么愁呢？你队友不也娶到你了？不影响什么吧。
戴牙箍可能有用，因为啃起来感觉完全变了。还有人有相同经历吗？
我初中的时候就拔头发然后啃手指倒刺要出血的那种。现在30多了偶尔不注意还是会啃指甲，没办法。意识到的时候指甲已经啃了一半了。
你用nail tek的ridget filler加OPI的nail strengher，坚持几个月能养好一点。这就是指甲游离线位置太低了。我以前脚趾甲总是剪太短，因为有飞甲和游离线短，我以为我指甲短。后来用这个半年了，脚趾甲长了不少，是和脚趾肉贴住的那种。手指也大有改善。涂了指甲油以后我咬指甲也比较少了，咬上去就口感不对哈哈哈。现在养的也比以前好看多了：
那你现在还会拔头发吗？
这是病，父母越因为这个惩罚孩子越糟糕
那指甲很丑啊，结婚后才发现，原来有不需要剪指甲的人……. 女孩子还是指甲美美的好看些吧….愁人脉
我自己小时候也啃指甲，不记得具体什么时候开始的，但是我记得有个片段，初中时上体育课，大家要跳高，我在啃指甲，等轮到我的时候才停下来，然后开始助跑。想起来都觉得好笑，不知道当时为什么啃指甲，也不是由压力引起的，很多时候是无意识的。 看了前面的发言，想起来我小时候也撕指甲旁边的倒刺（翘起来的皮），有一根食指撕的有点过，经常露着里面的红肉，也会疼。 这些习惯不知道什么时候就停了，大约是在高中的时候吧。也没人逼我，反正就自然停了。 现在我的一个孩子有啃指甲的习惯，我也没有太担心。虽然有点不卫生，但是我自己啃指甲也没啃出病来，说明人体有这个接受能力。
说真的，我觉得他是无聊多一些，不过也不排除疫情以来被关在家里够的一些不开心。
再次感谢大家！
俺大娃初中时候经常无意识啃手指，有时候会啃到出血。俺试过在她手指尖抹点驱风油，让她开始啃的时候闻到味道提醒自己不要啃。
很多时候娃们啃手指是因为 anxiety，比如俺留意到俺娃考试或者有比赛之前啃手指特别多。抹油之类的方法基本都是治标不治本，楼主留意一下娃平时有啥压力，适度帮他缓解一下。
头发我记得考上重点高中然后我妈和我说我们不参加高考到时候出国后就没有了。之前是外国语初中，压力特别大。现在就算咬指甲也不会咬的深。倒刺我都用remover去除了。