姐妹们有过brain fog吗?

我爱跑步
楼主 (北美华人网)
一般都是经期前几天,非常痛苦。大脑完全不能concentrate。如果只是身体疲倦或者病痛还可以刷剧看看八卦, 可是这种brain fog 大脑已经没有任何信息处理能力,就是躺着,可是身体又不累,也无法入睡。
一般持续大半天,脑子就是一种失重的状态,非常痛苦。 两三天后period 就开始了,那时候真正的头疼就开始了,不过现在觉得真正的头疼也比这种inability to focus 好。 在网上差了一下,补充VB 鱼油很多维生素。我一直都有在吃呀。哎。
昨天去见了neurologist, 给他看三个月头疼的记录,血淋淋的次数,眼泪一下子出来了,说 I think I deserve a better life. 有一次和一个朋友聊天,她说打完疫苗后身体不舒服,觉得好久没有生病的感觉了。当时我在想她一定无法想象我这种人的生活吧。
现在开始每天都在运动了,完全不为减肥,只是为了健康。
还是非常非常感恩,用感恩的心去生活。
April4
喝咖啡?
跳跳兔
是打疫苗前就有?还是打疫苗后发生的?打疫苗后由于疫苗的突刺蛋白进入血液可能会出现brain fog问题!
xiximom
楼主MM,想治好病的话私信我。
lucy2020
我不知道我这种情况算不算。我是多年前就开始在例假来时头晕,那种晕和普通晕还不一样,就是感觉大脑缺血的感觉,不疼,就是难受,人晕晕乎乎。后来发展到例假前也开始了,例假后也接着晕,搞得一个月有半个月是晕乎状态。后来无意中在网上查到说吃维生素B6,我抱着试试看的态度吃了一阵,大概就十多天左右,居然很神奇地不晕了。我一直不敢置信,维生素啊,不是神药,怎么可能才吃这么短时间就不晕了? 然后我一向很准的例假没有来,我刚开始没觉得会和B6有关系,但我老公坚持认为既然这段时间我唯一的变量就是吃了B6,那这个就可能和B6相关。所以我停止吃B6,例假隔了一个月后姗姗来迟,从此以后一切正常,而困扰我十多年的头晕问题居然消失了。 今年头晕又卷土而来,不那么严重。原来那瓶B6还没过期,我立刻开始继续吃,几天功夫,不晕了,然后该来的例假居然又推迟了整整一个月。 到现在我还是难以相信,B6能对我有这么强烈的作用。也不确定b6是造成我例假整个跳过一个月的原因(网上查了没这个副作用)。事不过三,哪天我头晕了,再吃B6看还会不会出现这种情况。
Particular
回复 1楼我爱跑步的帖子
来例假前有brain fog是很正常的事情,try to live with it, ignore it, 做些力所能及的事情,it is not the end of the world.
COHomeSearch
我这几个月也是经常这样 一开始觉得是疫苗的影响 但是例假周期已经恢复了。然后在版上看到有人讨论缺铁的问题,我就开始每天吃很多菠菜,最近感觉好些了,体力也上去了。 很主观的感受,不确定是不是心理作用
MiniCorset
我的处理方式很简单 三杯coffee 因为工作必须focus
Unnijennifer
回复 5楼lucy2020的帖子
维生素B是有增加energy level的效果,我认识几个医生也是每天吃。怀孕的时候如果nausea很严重也是开B6吃的。
DrHouseFan
我午餐后会有Brain Fog, 我个人的经验吃饭前喝点水, 饭后走一走. https://www.fastcompany.com/90679315/to-prevent-brain-fog-at-work-watch-what-you-eat-and-how-you-eat-your-meals
推荐维生素B12: Vitamin B12 is needed to form red blood cells and DNA. It is also a key player in the function and development of brain and nerve cells.
zhengxumaomao
我不知道我这种情况算不算。我是多年前就开始在例假来时头晕,那种晕和普通晕还不一样,就是感觉大脑缺血的感觉,不疼,就是难受,人晕晕乎乎。后来发展到例假前也开始了,例假后也接着晕,搞得一个月有半个月是晕乎状态。后来无意中在网上查到说吃维生素B6,我抱着试试看的态度吃了一阵,大概就十多天左右,居然很神奇地不晕了。我一直不敢置信,维生素啊,不是神药,怎么可能才吃这么短时间就不晕了? 然后我一向很准的例假没有来,我刚开始没觉得会和B6有关系,但我老公坚持认为既然这段时间我唯一的变量就是吃了B6,那这个就可能和B6相关。所以我停止吃B6,例假隔了一个月后姗姗来迟,从此以后一切正常,而困扰我十多年的头晕问题居然消失了。 今年头晕又卷土而来,不那么严重。原来那瓶B6还没过期,我立刻开始继续吃,几天功夫,不晕了,然后该来的例假居然又推迟了整整一个月。 到现在我还是难以相信,B6能对我有这么强烈的作用。也不确定b6是造成我例假整个跳过一个月的原因(网上查了没这个副作用)。事不过三,哪天我头晕了,再吃B6看还会不会出现这种情况。
lucy2020 发表于 2021-09-24 12:46

哎人体未知的东西还是太多太多了
s
susan66
回复 5楼lucy2020的帖子
跟MM和楼主的症状一样一样的,这两天正在经前头痛呢。记得以前是吃B6 管用。好久没吃了,看了MM的帖子,赶紧找找看家里还有没。
点苍鹤云
我不知道我这种情况算不算。我是多年前就开始在例假来时头晕,那种晕和普通晕还不一样,就是感觉大脑缺血的感觉,不疼,就是难受,人晕晕乎乎。后来发展到例假前也开始了,例假后也接着晕,搞得一个月有半个月是晕乎状态。后来无意中在网上查到说吃维生素B6,我抱着试试看的态度吃了一阵,大概就十多天左右,居然很神奇地不晕了。我一直不敢置信,维生素啊,不是神药,怎么可能才吃这么短时间就不晕了? 然后我一向很准的例假没有来,我刚开始没觉得会和B6有关系,但我老公坚持认为既然这段时间我唯一的变量就是吃了B6,那这个就可能和B6相关。所以我停止吃B6,例假隔了一个月后姗姗来迟,从此以后一切正常,而困扰我十多年的头晕问题居然消失了。 今年头晕又卷土而来,不那么严重。原来那瓶B6还没过期,我立刻开始继续吃,几天功夫,不晕了,然后该来的例假居然又推迟了整整一个月。 到现在我还是难以相信,B6能对我有这么强烈的作用。也不确定b6是造成我例假整个跳过一个月的原因(网上查了没这个副作用)。事不过三,哪天我头晕了,再吃B6看还会不会出现这种情况。
lucy2020 发表于 2021-09-24 12:46

这么神的吗?太好了。我也要试试。 我例假周期太短了,只有3周,需要往后调整调整。