一般都是经期前几天,非常痛苦。大脑完全不能concentrate。如果只是身体疲倦或者病痛还可以刷剧看看八卦, 可是这种brain fog 大脑已经没有任何信息处理能力,就是躺着,可是身体又不累,也无法入睡。 一般持续大半天,脑子就是一种失重的状态,非常痛苦。 两三天后period 就开始了,那时候真正的头疼就开始了,不过现在觉得真正的头疼也比这种inability to focus 好。 在网上差了一下,补充VB 鱼油很多维生素。我一直都有在吃呀。哎。 昨天去见了neurologist, 给他看三个月头疼的记录,血淋淋的次数,眼泪一下子出来了,说 I think I deserve a better life. 有一次和一个朋友聊天,她说打完疫苗后身体不舒服,觉得好久没有生病的感觉了。当时我在想她一定无法想象我这种人的生活吧。 现在开始每天都在运动了,完全不为减肥,只是为了健康。 还是非常非常感恩,用感恩的心去生活。
一般持续大半天,脑子就是一种失重的状态,非常痛苦。 两三天后period 就开始了,那时候真正的头疼就开始了,不过现在觉得真正的头疼也比这种inability to focus 好。 在网上差了一下,补充VB 鱼油很多维生素。我一直都有在吃呀。哎。
昨天去见了neurologist, 给他看三个月头疼的记录,血淋淋的次数,眼泪一下子出来了,说 I think I deserve a better life. 有一次和一个朋友聊天,她说打完疫苗后身体不舒服,觉得好久没有生病的感觉了。当时我在想她一定无法想象我这种人的生活吧。
现在开始每天都在运动了,完全不为减肥,只是为了健康。
还是非常非常感恩,用感恩的心去生活。
来例假前有brain fog是很正常的事情,try to live with it, ignore it, 做些力所能及的事情,it is not the end of the world.
维生素B是有增加energy level的效果,我认识几个医生也是每天吃。怀孕的时候如果nausea很严重也是开B6吃的。
推荐维生素B12: Vitamin B12 is needed to form red blood cells and DNA. It is also a key player in the function and development of brain and nerve cells.
哎人体未知的东西还是太多太多了
跟MM和楼主的症状一样一样的,这两天正在经前头痛呢。记得以前是吃B6 管用。好久没吃了,看了MM的帖子,赶紧找找看家里还有没。
这么神的吗?太好了。我也要试试。 我例假周期太短了,只有3周,需要往后调整调整。