如何面对生活中的倦怠感?

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Lulurose
楼主 (北美华人网)
不知道生活中哪里出了问题。日子还是往常一样。 8:30 起床,把team的绿色小点点亮,放一只重的口红在键盘上,祷告不要有人来找我。晕晕乎乎的眯一会,慢慢进入工作状态, 10:30 组会之前把早饭吃完,洗漱一下画个淡妆开始stand up。开完会认真搬一会儿砖 12:00 简单准备一下午餐,两个人一起吃个饭,然后继续回到书房干活。 2:15 差不多要去学校接孩子了。孩子上的是私校所以路上要开15分钟。到了学校排队drive through把娃接上,顺便查一下手机上有没有人找我。 3:00 回家继续干活,娃在家上网课 5:00 下班,开始收纳一下昨天阿姨折好的衣服 5:30 weee上的外卖到了。接了个牙医的电话说娃爹忘记今天带娃去看牙了。只好重新预约一下娃看牙的时间,提醒娃爹别再忘了。娃下课后帮我切配一下第二天午餐的食材。 6:00 一家人一起吃晚饭,追剧,看扫黑风暴。 6:50 娃爹洗碗,娃练琴,我上楼处理一下账单和其他杂事。 7:30 娃练完琴上来在我边上读书。好多汉字不认识,一直在问我怎么读,看来下次得换本简单的书。 8:00 娃去玩iPad,我稍微休息一会儿,做个瑜伽。有氧运动怕做了睡不着。然后想着中秋节了,和爸妈微信聊会天。我爸说他老是失眠,天天睡不好。 9:00 娃爹给娃刷牙,娃过来跟我依依不舍的说晚安。 9:30 娃跑过来说睡不着,要抱抱再睡 9:41 娃终于睡了……
一天差不多结束了,看上去做了好多事情但实际上又什么都没有做。到这个时间点我也做不了什么事情了。我的时间就在这样琐碎的微小的事情上一点点的流逝。每件事情看上去都不是很难,但又不得不做。比如接娃,折衣服,听娃念书。日子绵长,却又看不见尽头。虽然身在其中,但心中却是另有所想。总觉得生活不应该是这个样子。
我有时候在想,明明不用commute,家里面的体力活,打扫卫生,做饭我基本都外包了。队友算是配合,娃也天使。但为什么还是会有深深的倦怠感?好像完全没有自己的时间,生活就是上班干活,下班带娃。这就是正常的生活吗?我总觉得我忘记了生活中某些不紧急但重要的东西,但又说不清,道不明到底是什么。
队友觉得,大家都是这么过来的,你为什么就不可以呢?
我现在理解了为什么中年危机的时候,人会开始想去跑马拉松。因为这是一个合理的逃离家,逃离孩子,逃离配偶,逃离工作的借口。可以有几个小时的时间,在喘息中得到一丝丝残喘。
团妹
有自己的规律的时间用来看书或运动,哪怕一天就半小时到一小时,也非常美好。 九点半以后完全是你的时间啊,孩子看书的时候你也可以看自己的书。 我认识的跑马拉松的人,每天六点起床跑步,跑完回家照顾孩子起床,晚上睡比较早。没有逃避家庭的任何责任,不过是挤车了给自己的时间。
妈妈爱娃娃
找到你的兴趣点,再小的都可以。 如果你喜欢倒腾自己脸,我推荐个亮白产品,SVR night Peel。
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pwwq
四个字 无病呻吟
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NYCKitty
玩个K歌app啊 递爪之类的群语聊app试试?最主要的功能是可以碎片化线上社交~人类毕竟是群居动物
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Lulurose
回复 3楼妈妈爱娃娃的帖子
谢谢,刚才就在用nuface捯饬脸,下次试试你推荐的产品。
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Lulurose
回复 2楼团妹的帖子
天呢跑完马拉松回来还要继续干活带娃,太惨了。我娃还小,自己不能读中文书。一定得有人陪着解释一些生词。
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Lulurose
回复 4楼pwwq的帖子
歪哥怎么不问你喜欢诗吗
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mouton
不会更年期吧? 如不是,就是厌烦千篇一律的日子了,给自己放个假,出去转转。
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Lulurose
前段时候刚出去度假过,度假很开心但回来之后觉得一对比,日子更难熬。
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happygirl654321
床上没激情了?
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whwings
一个小建议 也许每天冥想一会儿会有用
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Sherlock2020
每天都是这种精确到分钟的时间安排吗 这的确容易让人感到厌倦

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Lulurose
没办法啊,组会,接孩子的时间,孩子下课可以吃晚饭的时间都不能改啊
仁者神龟
回复 1楼Lulurose的帖子
理解你,我也有同样的感觉。没有办法,可能这就是生活。或者说中国人在美国的生活?也许没有娃的话,还会有不一样的选择,但也少了很多乐趣。
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flashbird
没爱好就再生个吧。
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QQQ1000
感觉凡尔赛,太清闲了,需要啥忙得焦头烂额的事情刺激一下
平安是福又一年
我觉得是太清闲了。羡慕有跟孩子读书的时间。
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bplus
我觉得是太清闲了。羡慕有跟孩子读书的时间。
平安是福又一年 发表于 2021-09-24 07:34

太空了 +1
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pwwq
比如说睡觉睡多了, 不但不会更有精神么, 时间长了反倒会更困 一个道路
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bye2020
找一份commute一小时的工作,没时间接娃,疲于奔命,就没有倦怠感了。
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2019520
请教一下,放学后上的什么网课呢?
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MissWW
每天都没有变化,容易单调,可能和每天在家工作有关吧,每天接受的信息甚至自己说的话每天都是一样的。有点小变化会好一些,参加一些外边有其他人的活动或好些,大人需要有自己的playdate。以前每天上班,同事间总有不同的交流,哪怕讲讲家里孩子的笑话或者婆媳吵架都比现在有趣。即使跑马拉松,最好参加当地的跑步小组,大家每天跑步的时候也可以聊天。
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Night_Cat
这叫做了好多事情?一天工作有三个小时吗。。。
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zerohedgeNY
我也有厌倦感
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awesomeiris
easy 模式也有烦恼啊。
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huarenid15
说你无病呻吟可能太harsh了,但是你这个所谓的倦怠的生活对很多人来说就是奢侈。
鱼儿游
需要朋友和自己的社交。这也是为什么很多华人觉得在美国日子无聊。
小花卷
这工作太轻松了,干活时间3个小时吧,羡慕
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brownianmotion
好奇楼主什么工作的???太轻松了吧,真羡慕
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brownianmotion
除非是楼主不喜欢带孩子,我觉得楼主的生活简直是天使生活了,真不知道有什么不满意,
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Lulurose
普通码农工作
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Lulurose
难道有人天生喜欢带孩子?我带孩子是出于责任感啊。
没有意思
楼主你意识到了办法,那就每天安排一个时间出去运动或者其他,逃离家和孩子。或者让你老公带孩子出门跑步运动一下,把空间留给你。学校接孩子也可以推给老公。给父母也不用每天通话。 我个人安排家里每两周周末去度假屋或者周围小镇住一晚,走走,试一下新餐厅和景色,离开一下routine生活,感觉可以找到一点让人期待的事。 还有请问那个网课推荐吗?是哪家?
河边垂钓
楼主看来已经意识到了问题所在,干的活太多,没有自己的时间。和队友商量一下,请他接手一些活过去或者外包出去,找一些时间做自己喜欢的事。孩子慢慢长大会好一些,加油
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sunnyday18
楼主,你的生活真的是非常轻松。工作每天算算干了只有5,6个小时,老公也比较给力,娃看起来也比较好带。你让我们这些白天工作很忙晚上娃睡了要加班到一两点天天觉都不够睡的人情何以堪
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Lulurose
网课是classover,可以用我的试用码JS510。我觉得还不错,网课选择比较多,编程钢琴音乐美术基本上什么都有。价格比较便宜10刀一小时。
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Lulurose
回复 35楼河边垂钓的帖子
队友已经承担了70%接送的任务了,再推给他就不仗义啦
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Lulurose
谢谢你的建议,周末一般跟队友轮流带娃,这样我有一天时间可以做点spa,逛个街什么的。weekday晚上天黑的比较早也没什么活动。周末是让人充满期待。
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add
这不就是风清扬拔剑四顾心茫然嘛。 楼主什么都有了,所以没有我们普通人的干劲。
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vanny886
大概是因为扫黑风暴不好看吧!哈哈哈,我最近效率超高,干完活把娃丢去睡觉,就开始狂追剧,看小说,打游戏!最近好多好看的书和综艺,感觉自己时间不够用,每天精神备足
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epimonica
和我感觉一模一样,我一般不说,怕别人觉得我是不是日子过太好了……但却是觉得一天有一天那种疲惫感,倦怠感很明显。不仅因为疫情,疫情以前我也经常这么觉得。
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Lulurose
并不是什么都有啊,要推娃要上班,家里还有零碎的家务,还要赚钱买面包。
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888panda777
楼主不喜欢带娃,是一种责任,很多人都这样,所以很多人在中年的时候就有一种失去自由的感觉,如果再加上不得不照顾父母的责任,更是悲催。 人活着快乐,自由度相当重要,尤其是时间上的自由度,例如,你想什么时候shopping,什么时候做饭,什么时候吃饭,什么时候觉得需要休息了,但是有孩子之后,你的时间是围着孩子转的,你正想休息的时候不得休息….. 还有空间上的自由度,例如,你想去这个地方shopping,玩,,孩子的原因你不能去…… 还有社交上的自由度,例如,你想和朋友一起happy , 本来大家时间就难凑,孩子的原因你失去了这部分快乐….. 还有很多,我就觉得忙娃的时候,连打扮漂亮的心情都没有。 大多数人基本无解,有一部分人幸运的,生孩子早,孩子上大学了自己还年轻,或者有钱可以提早退休,来弥补照管孩子的十八年所失去的自我。

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bellamia
工作量不大,按理说很轻松,但是LZ可能是觉得boring吧,你的理想生活模式是什么呢?那就那么过呗,时间你是有的
L
Lulurose
你说的有道理,不过不能全怪孩子,疫情也有一部分原因。
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hrguoke
不知道生活中哪里出了问题。日子还是往常一样。 8:30 起床,把team的绿色小点点亮,放一只重的口红在键盘上,祷告不要有人来找我。晕晕乎乎的眯一会,慢慢进入工作状态, 10:30 组会之前把早饭吃完,洗漱一下画个淡妆开始stand up。开完会认真搬一会儿砖 12:00 简单准备一下午餐,两个人一起吃个饭,然后继续回到书房干活。 2:15 差不多要去学校接孩子了。孩子上的是私校所以路上要开15分钟。到了学校排队drive through把娃接上,顺便查一下手机上有没有人找我。 3:00 回家继续干活,娃在家上网课 5:00 下班,开始收纳一下昨天阿姨折好的衣服 5:30 weee上的外卖到了。接了个牙医的电话说娃爹忘记今天带娃去看牙了。只好重新预约一下娃看牙的时间,提醒娃爹别再忘了。娃下课后帮我切配一下第二天午餐的食材。 6:00 一家人一起吃晚饭,追剧,看扫黑风暴。 6:50 娃爹洗碗,娃练琴,我上楼处理一下账单和其他杂事。 7:30 娃练完琴上来在我边上读书。好多汉字不认识,一直在问我怎么读,看来下次得换本简单的书。 8:00 娃去玩iPad,我稍微休息一会儿,做个瑜伽。有氧运动怕做了睡不着。然后想着中秋节了,和爸妈微信聊会天。我爸说他老是失眠,天天睡不好。 9:00 娃爹给娃刷牙,娃过来跟我依依不舍的说晚安。 9:30 娃跑过来说睡不着,要抱抱再睡 9:41 娃终于睡了……
一天差不多结束了,看上去做了好多事情但实际上又什么都没有做。到这个时间点我也做不了什么事情了。我的时间就在这样琐碎的微小的事情上一点点的流逝。每件事情看上去都不是很难,但又不得不做。比如接娃,折衣服,听娃念书。日子绵长,却又看不见尽头。虽然身在其中,但心中却是另有所想。总觉得生活不应该是这个样子。
我有时候在想,明明不用commute,家里面的体力活,打扫卫生,做饭我基本都外包了。队友算是配合,娃也天使。但为什么还是会有深深的倦怠感?好像完全没有自己的时间,生活就是上班干活,下班带娃。这就是正常的生活吗?我总觉得我忘记了生活中某些不紧急但重要的东西,但又说不清,道不明到底是什么。
队友觉得,大家都是这么过来的,你为什么就不可以呢?
我现在理解了为什么中年危机的时候,人会开始想去跑马拉松。因为这是一个合理的逃离家,逃离孩子,逃离配偶,逃离工作的借口。可以有几个小时的时间,在喘息中得到一丝丝残喘。
Lulurose 发表于 2021-09-24 01:09

You just need a break from daily family life Take a vacation, go solo?
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xiazheteng
就看到把口红放键盘上了
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Lulurose
回复 48楼xiazheteng的帖子
这个是huaren上学的
小青龙
听上去倦怠绝对不是因为太忙,不运动又没什么爱好来提升精神,就无聊了呗
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Phyllis_Lin
放一只重的口红在键盘上。。。??什么招式?
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Lulurose
可以让team一直绿着
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Giovanna
因为一天之中没有任何新鲜信息的交换。人需要稳定和不确定性中找平衡,一成不变的稳定,就是一潭死水。这种日子我过不了。我需要出门接触人,需要引入些randomness和出其不意。
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GY2001
看你的schedule感觉你工作量不算大,老公给力,娃也算乖。比我这种工作压力强度大,家务孩子全包的丧偶式婚姻强多了。我这种情况是停不下来的陀螺,疲劳但是一直被推着走,也没办法,谁让我自己选的路呢?跪着也要走完。
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marsala
四个字 无病呻吟
pwwq 发表于 2021-09-24 01:22

看到这个高赞笑死了。中年人太不容易了,伤春悲秋一下不但得不到共鸣,还会被嘲笑无病呻吟,中年人的心就是这么慢慢变硬的,柔软的一面不是被封起来就是被装看不见,慢慢就麻木到自己也觉得这一切都是正常。 人之为人,就是有七情六欲,有喜怒哀乐,活到七老八十,也会感怀落叶知秋 世事流常。楼主的感受又有谁从来没有过么?只不过转眼就被纷繁琐事压下去罢了
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dajiangyoude
这样也抱怨。。。
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Lulurose
今天下班后和老公孩子一起去海边,我带了美心的流沙月饼打算在栈道上看海上升明月。
海边的栈道很热闹,有七彩的木屋,高楼,游乐场,这里的高中生下课了就带着冲浪板到海里冲浪。他们的眼睛明亮,对未来好像充满期待。
我们用餐的餐厅里还有现场乐队。不过我们在海边等了很久还是没有看见月亮。只有远处的灯塔透着微小的亮光。
回到停车场,我让孩子把后备箱打开。孩子发觉我把他的小提琴和谱子都带来了。我说,今晚就在这儿练琴吧。没有灯光,我把车灯打开,让孩子站在车前的一块deck上当舞台。车灯太亮,孩子就面对着大海练习。
海边的风吹着棕榈树,娃上半身穿着套头衫,下半身短裤夹脚拖。典型的Califonia小男孩的打扮。灯光下,琴声悠扬,伴着码头下海狮的低沉的嘶鸣和海岸上阵阵涛声。觉得这个场景有些梦幻。以至于让我觉得只要再努力一点,我就可以适应这种生活状态。
队友和我聊着一些有关将来的话题,说秋天要来这里带孩子捞螃蟹,说夏天要带孩子来做过山车,我努力回应,聊娃的教育基金,聊遥不可及的将来。
月亮还在云和山的彼端,而我,也还在这重重迷雾中。
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2good2betru
八点半才起床,十点半之前才吃早饭、太晚了,七点半起来,八点半之前吃早饭、上班到10点之前出去跑个步运动一下,一天精神会好很多
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mallow111
有阿姨,孩子上私立,工作貌似也不加班,还没公婆来捣乱,也没啥身体的重大疾病,不知道说什么好
杭62
无病呻吟
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888panda777
今天下班后和老公孩子一起去海边,我带了美心的流沙月饼打算在栈道上看海上升明月。
海边的栈道很热闹,有七彩的木屋,高楼,游乐场,这里的高中生下课了就带着冲浪板到海里冲浪。他们的眼睛明亮,对未来好像充满期待。
我们用餐的餐厅里还有现场乐队。不过我们在海边等了很久还是没有看见月亮。只有远处的灯塔透着微小的亮光。
回到停车场,我让孩子把后备箱打开。孩子发觉我把他的小提琴和谱子都带来了。我说,今晚就在这儿练琴吧。没有灯光,我把车灯打开,让孩子站在车前的一块deck上当舞台。车灯太亮,孩子就面对着大海练习。
海边的风吹着棕榈树,娃上半身穿着套头衫,下半身短裤夹脚拖。典型的Califonia小男孩的打扮。灯光下,琴声悠扬,伴着码头下海狮的低沉的嘶鸣和海岸上阵阵涛声。觉得这个场景有些梦幻。以至于让我觉得只要再努力一点,我就可以适应这种生活状态。
队友和我聊着一些有关将来的话题,说秋天要来这里带孩子捞螃蟹,说夏天要带孩子来做过山车,我努力回应,聊娃的教育基金,聊遥不可及的将来。
月亮还在云和山的彼端,而我,也还在这重重迷雾中。
Lulurose 发表于 2021-09-25 00:58

你们之间的浪漫已灭
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yeshunan
行尸走肉的生活都是因为思想太肤浅,还没有想通自己的人生应该怎么过就随波逐流地把人生的大决定都做了,比如结婚生子。但是现在还不晚,有觉悟到行尸走肉就有希望。
k
kexiaonue
买买买就好了,每天收个包裹有点盼头。运动也会让人精神起来,每天半小时有氧,保证管用。
L
Lulurose
回复 64楼kexiaonue的帖子
谢谢,我试试运动。买买买对我没什么吸引力,极简主义不喜欢家里东西多。
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Lindaleo
所以每年必须度假,那是我每天生活的希望
宝宝
理解!每天写写日记吧,写让自己开心的事情,写自己喜欢做的事情,写自己感恩的事情。
l
lianqiao
看起来你时间蛮闲的,起的晚睡得早。你早上7点起来,晚上11点睡,这样一天睡了8小时完全够了啊。早上7点到8点半,晚上9:40到11点,那么多时间,你都干嘛了呢?都睡觉?