真烦,最近游泳 跳操 体重增加了6公斤!

特立独行的猫
楼主 (北美华人网)
本来运动减肥的……越运动越重! 但是看到我的人都说看上去瘦了,不知道为什么? 本宝宝身高160,体重80公斤啦
zhengxumaomao
脂肪和肌肉的密度差别非常大
Esacpe
回复 1楼特立独行的猫的帖子
是不是没控制饮食啊
flashbird
只要地方长的对,珠圆玉润让人醉。
l
lalawawa
80公斤?不得了,坚持锻炼,另外真的要少吃点。
mallowmarsh
炫耀贴。体型肯定更紧实了。来炫耀一下的
flashbird
80公斤?不得了,坚持锻炼,另外真的要少吃点。
lalawawa 发表于 2021-09-22 23:23

或者把ID改成特立独行的虎
老友粉
我最近控制饮食,三,四天就减了大概3磅
银蝶儿
本来运动减肥的……越运动越重! 但是看到我的人都说看上去瘦了,不知道为什么? 本宝宝身高160,体重80公斤啦
特立独行的猫 发表于 2021-09-22 23:21

如果是真的,建议把ID改成特立独行的熊猫
lsmtl
我最近控制饮食,三,四天就减了大概3磅
老友粉 发表于 2021-09-22 23:26

少喝点水就能少三磅😂
llocecl
减肥主要靠少吃啊!
berlin
就喜欢看到这种贴,动不动减肥成功的让人压力好大!
hideandseek
160身高,80公斤? 是typo吗? 现实生活中好像从没见过这么胖的亚洲人。
juiceorange
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是不是没控制饮食啊
Esacpe 发表于 2021-09-22 23:23

我觉得很有可能,锻炼以后胃口大开
我认真跟你说,游泳是个好运动,但真的不减肥。而且水温低容易刺激你多吃和存贮体脂。跳操倒是挺减肥的,尤其是节奏快的
Viviennedd
肌肉量上升了吧,80kg。。。BMI都超标了
pangapang
游泳后容易胃口大开
CK
运动后不要因为饿就放开吃啊。一定要管住嘴,运动才有用。
xvn
开玩笑的吧? 多说了几十斤?
sunnysunny08
学学隔壁,把买零食的钱换成买花!
cloverain
一样一样,每次我开始跑步什么的,开始的时候必定体重猛增,从来没减少过,应该是因为食欲也增加了。
一切
本来运动减肥的……越运动越重! 但是看到我的人都说看上去瘦了,不知道为什么? 本宝宝身高160,体重80公斤啦
特立独行的猫 发表于 2021-09-22 23:21

别担心,80公斤增加6公斤根本看不出来。
Pangpang
你看看游泳队员就知道游泳不可能减肥。并且如果停止不游,不控制饮食的话人就会很快胖起来。并且游泳锻炼胳膊和肩膀部位,会让人看着更壮。 跑步没有胖人,想减肥还是长跑吧。。。
flashbird
别担心,80公斤增加6公斤根本看不出来。
一切 发表于 2021-09-23 07:16

真贴心。
shoppingspree
从74到80应该也不那么明显
steve888
你这个情况上168就行了。肯定能够控制体重。
老友粉
你看看游泳队员就知道游泳不可能减肥。并且如果停止不游,不控制饮食的话人就会很快胖起来。并且游泳锻炼胳膊和肩膀部位,会让人看着更壮。 跑步没有胖人,想减肥还是长跑吧。。。
Pangpang 发表于 2021-09-23 07:28

我以前游泳的时候,看到很多人身材都很差
爱自己
少吃是王道,运动后经常有补偿性的进食,认为运动了就多吃点,消耗的热量又补上了
majia_majia_
Lz mm 上个遮脸照吧,也许体型很不错呢?
fmsunshine
80公斤? 160?
你开玩笑呢吧
fodarea
这种运动不容易减肥吧,觉得最减肥的运动就是羽毛球,看看打球的个个都精瘦,又或者跑马拉松,都是时间长体力消耗大的运动
fodarea
我最近控制饮食,三,四天就减了大概3磅
老友粉 发表于 2021-09-22 23:26

3磅是正常体重浮动吧,不算减肥
flashbird
这种运动不容易减肥吧,觉得最减肥的运动就是羽毛球,看看打球的个个都精瘦,又或者跑马拉松,都是时间长体力消耗大的运动
fodarea 发表于 2021-09-23 08:17

羽毛球北美条件太差了,找对子也难。
披萨啊披萨
一样160,98斤,中秋飙到101,焦虑到失眠,今天吃过麻辣烫开始减肥,没法想象160斤的样子,楼主,,做女人要争气啊……
Geofan
游泳队员都很壮实的
Sherlock2020
不运动你也超重了 160 80KG 运动起码让你看起来紧实一些
只想躺平
是80公斤还是80斤,80公斤太吓人了,必须绝食三个月的的体重吧。
减肥必须每天测体重,不然就没有方向感。
keylerc
本来运动减肥的……越运动越重! 但是看到我的人都说看上去瘦了,不知道为什么? 本宝宝身高160,体重80公斤啦
特立独行的猫 发表于 2021-09-22 23:21

公斤? 运动后先喝水 , 控制饮食 你这个体重 只要不乱吃 不运动都可以减
xiaopeng3
靠运动减肥挺难的,因为不容易达到必须的运动量。而且会给人错觉,觉得反正运动过了,应该可以吃了吧?
gemeaux0602
你是不是越运动胃口越好。正常来说刚运动时会有充血,会重一些。你继续运动,饮食控制好,特别是大体重的人应该很快会有效。
cathytree
80公斤,你这比男的都重很多。
Glentower
160,80kg?
dukenyc125
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胸大了,正常
恭喜楼主
greenishwampi
或者把ID改成特立独行的虎
flashbird 发表于 2021-09-22 23:25

不是熊----特立独行的熊更贴切么 😂
greenishwampi
本来运动减肥的……越运动越重! 但是看到我的人都说看上去瘦了,不知道为什么? 本宝宝身高160,体重80公斤啦
特立独行的猫 发表于 2021-09-22 23:21

身高160, 体重80公斤的话, 这不是一个肥字能形容得了.
zach0929
那是你吃得多
九久
楼主上照片吧,好奇身高160体重80公斤的是啥样子
H
High.eee
你是不是食欲很好,多运动就会多吃的类型啊,哎,同僚啊
c
charlize
游泳不减肥,很多人游泳后胃口大开,除非你睡觉前游泳控制不吃
czzzla
长肌肉了
c
craigslist
或者把ID改成特立独行的虎
flashbird 发表于 2021-09-22 23:25

虎就是大猫啊