楼主 (北美华人网)
追求健康，健身壮体，健美修身等，步行是最简易的重要方法。步行可以活动全身四肢，从而张开五腑六脏，使整个身体处于运动之中。步行室外，游山玩水，呼吸大自然新鲜空气，欣赏山河磅礴美景，登泰山游西湖，走遍全世界。竞走是步行的运动，40公里竟走是奥林匹克比赛最难的项目。步行军，是兵法的重要工具和方法。抗日战争时期的游击战、运动战得益于它。日行200里，争夺战场致高点和伏击的最佳处。时下今天，许多男女老中壮青，晨练步行，健身强体，治疗各种疾病，效果很好。我们说，室内各式健身器材使用，健身作用有限。室内健身的最大弱点是：它隔开了人与大自然的全面的美好交流，眼界狭窄，心胸关闭，对人的心智健康发展有害。我们呼喻：青少年们，你们大胆踊跃地回到大自然中去吧，步行是最好的有益方法。