关于多喝水的迷思

lz小时候在一个炎热的南方小城读书。那时候除非是夏天特别热的时候会带上小水壶去上学，其它时候都是不带水壶的。也就是说一上午和一下午都没有水喝的。也没有地方喝水，除非直接喝自来水，那时候也是认为不卫生的。老师们的办公室里会有水，但是也不是给我们喝的。 那时候只有一天三餐的时候喝些汤汤水水。 lz在想，是不是小时候的生活方式不大健康呢。应该从小就培养多喝水的好习惯吧。但那个时候带水壶上学觉得太麻烦了。反正三餐都在家里吃，上午和下午忍忍就算了。慢慢也就练出来了不喝水的习惯了。

不会，不觉得渴就不需要喝

空调暖气房里需要喝水，那时候没有吧？

回复 1楼www3的帖子
别纠结了。那个年代条件差知识不足，凑合活。 现在不一样了。 纠结这个就好像纠结古人为啥不喝牛奶，不洗澡，不洗手，不每年体检。 现在多喝水就行了。

我二十多岁的时候都不爱喝水。那时候年轻身体好，不需要喝那么多的水。当时家里同住的长辈特别不理解为什么我一晚上都不喝水的。

为什么带水壶上学会麻烦呢？我们都是从一年级开始就一直带水壶的。

我家两个小孩每天带一个小水壶去学校，经常满满的水壶带到学校又带回家了， 小孩儿在学校忙着玩忘记需要喝水是常事。 经常接回家之后猛灌两大杯水。

我印象里小学的时候各个教室都有饮水机，每个人自己带杯子。到上中学了也有饮水机，但是更喜欢买饮料喝，一天少说好几瓶……

我家两个小孩每天带一个小水壶去学校，经常满满的水壶带到学校又带回家了， 小孩儿在学校忙着玩忘记需要喝水是常事。 经常接回家之后猛灌两大杯水。
pop 发表于 2021-09-22 11:03

water bottle may be refilled. my guess

water bottle may be refilled. my guess
lishifu 发表于 2021-09-22 11:19

那倒没有。 老师不管给学生refill bottle，小孩自己也拧不动瓶盖，学校走廊有饮水的fountain，不过covid期间也不让用了。

对的！！小学到高中 好像就没有印象每天背着水壶去学校。。。。

我觉得多喝水人体内的水分就多，不运动的话真的容易虚胖啊。当然，皮肤一定会不错。先天基因不是皮肤差的话。

学校难道没有过滤水？就是美国公园里那种。

每个人体质不一样，需要的水量也不一样。 同一个人每天活动量不一样需要的水也不一样。更别提温度湿度了。 不渴，硬多喝水会造成水肿的吧，反正我是不行。