感觉四十以后没有心气了

www3
楼主 (北美华人网)
最开始觉察到就是说话声调开始变低,变小了,有些时候感觉没有力气大声高亢的说话了。感觉年轻的时候说话声音比较尖细,但那样比较累,没有力气了那样了。 后来发现自己经常觉得力不从心,开始觉得自己各个方面开始withdraw了,好多事情能不参加就不参加了。以前很喜欢参加party,喜欢出去玩,现在觉得算了算了,太累了,不去就不去吧。 现在发现自己在工作上也是,对自己没有那么自信满满了,没有那么想干出一番事业了。虽然也还算是兢兢业业,但是没有那么精神饱满,干劲十足。 总的来说,就是觉得自己心气不足了。 很怀疑是不是身体的原因,因为觉得这样疲惫的状态是不是来得太早了。但是身体上检查过,除了有些缺铁,也没有别的。铁片也一直断断续续在吃,但是人的状态还是这样,估计别人一看就是饱经风霜,特别憔悴的样子。
tgaa
35以后精力就没年轻那么充沛,接受便可。熬夜会困,这个不算身体的原因,和小年轻比肯定没他们耐抗,身体精力体力恢复差的多
清晨花瓣
是内在的精神审美提高了,境界提升了。
风影子
试试运动,还有要让自己快乐起来。生活中大部分时间保持一个快乐的心态就不会对什么都提不起劲。我越来越觉得让自己快乐是一种能力,这种能力是可以锻炼出来的
Liushuirenjia
哇,那么说尖细的声音会自己消失变成比较温柔浑厚的声音了?这不是好事吗?
WWmm
就是累了。好好休息几天 力气心劲就都回来了。 加油
h
hhxx89
我拿了绿卡以后就躺平了 和多大岁数没关系 就是看还有多少事逼你去做
小金猪
试试运动,还有要让自己快乐起来。生活中大部分时间保持一个快乐的心态就不会对什么都提不起劲。我越来越觉得让自己快乐是一种能力,这种能力是可以锻炼出来的
风影子 发表于 2021-09-21 09:16

同意这个,快乐心态是一种能力。与此同时,中年精力下降也是事实。在这个基础上做到最好吧,即使没有那么有干劲儿,心态平和也很好了
密码是gongma111
最开始觉察到就是说话声调开始变低,变小了,有些时候感觉没有力气大声高亢的说话了。感觉年轻的时候说话声音比较尖细,但那样比较累,没有力气了那样了。 后来发现自己经常觉得力不从心,开始觉得自己各个方面开始withdraw了,好多事情能不参加就不参加了。以前很喜欢参加party,喜欢出去玩,现在觉得算了算了,太累了,不去就不去吧。 现在发现自己在工作上也是,对自己没有那么自信满满了,没有那么想干出一番事业了。虽然也还算是兢兢业业,但是没有那么精神饱满,干劲十足。 总的来说,就是觉得自己心气不足了。 很怀疑是不是身体的原因,因为觉得这样疲惫的状态是不是来得太早了。但是身体上检查过,除了有些缺铁,也没有别的。铁片也一直断断续续在吃,但是人的状态还是这样,估计别人一看就是饱经风霜,特别憔悴的样子。
www3 发表于 2021-09-21 09:12

吃铁片没用的,得举铁片才行。
相信我,举半年铁片,保证生龙活虎,你老公估计都要受不了
xml
是的,小S就说她听十年前自己的声音就是很高

QQ.com
楼主在说我自己吗?我也是大概去年开始,觉得自己全面withdraw,不去(因为不喜欢)和同事去聚餐,借口有COVID-19.工作上也是,可能大概真的是工作时间太长吧!我们工作是10小时/天,每周4天做足40小时,一周还要on call 2天。感觉每天都是盼着下班。能歇一会儿是一会儿。我最近琢磨着一定要62岁退休。
xiaopeng3
我也这样。懒得拼了,顺其自然,工作也好家庭也好,差不多行了,不想挑战自己。年纪往上走精力本来就越来越差了,何必为难自己。。
yimiyangguang
正常,符合生理循环,顺其自然吧 人生想好好干的时候就好好干,累了,想休息休闲时候就休息休闲,就很幸福啦
phlin
最开始觉察到就是说话声调开始变低,变小了,有些时候感觉没有力气大声高亢的说话了。感觉年轻的时候说话声音比较尖细,但那样比较累,没有力气了那样了。 后来发现自己经常觉得力不从心,开始觉得自己各个方面开始withdraw了,好多事情能不参加就不参加了。以前很喜欢参加party,喜欢出去玩,现在觉得算了算了,太累了,不去就不去吧。 现在发现自己在工作上也是,对自己没有那么自信满满了,没有那么想干出一番事业了。虽然也还算是兢兢业业,但是没有那么精神饱满,干劲十足。 总的来说,就是觉得自己心气不足了。 很怀疑是不是身体的原因,因为觉得这样疲惫的状态是不是来得太早了。但是身体上检查过,除了有些缺铁,也没有别的。铁片也一直断断续续在吃,但是人的状态还是这样,估计别人一看就是饱经风霜,特别憔悴的样子。
www3 发表于 2021-09-21 09:12

缺心氣要吃鋅片
就 from A to Z 那個 Z
888panda777
30而立,不是说说而已
夏雨
疫情一来,我们公司都必须去办公室,为了提高免疫力(主要害怕感染),吃了很多营养品,感觉精力好了很多,工作压力非常大,体力,精力,脑力,还要平衡办公室政治。
这一年半顶过去至少五年工作量,工作强度和时间加长,经常797, 国内说的996 都是奢望。美国人干活太猛了,他们不用休息和吃饭的,我去。 有次早上四点半meet vendor 去工厂。还有次开车7个小时乡村小路,期间没有信号迷路再绕回来, 当天到工厂直接再干四个小时去旅馆check in。 好多次跟家人抱怨,为啥40了反而干活这么累,谁还不是小公主宠大的。 天天想退休,一遍遍去退休账号看看,差的远。压力一大就盘算退休。最晚50要退了,实在不行娃补一下gap, 每次问娃都表示支持。
这么下来,居然能抗住,飞速成长,感叹和怀念以前的工作,上下班固定时间,没有人事关系要处理,活干起来游刃有余。


ab6866156
30后就在走下坡路,就很容易累,一晚睡不好好几天才能恢复过来。30之前,随便熬个夜就跟没事一样。
y
ywu130
疫情一来,我们公司都必须去办公室,为了提高免疫力(主要害怕感染),吃了很多营养品,感觉精力好了很多,工作压力非常大,体力,精力,脑力,还要平衡办公室政治。
这一年半顶过去至少五年工作量,工作强度和时间加长,经常797, 国内说的996 都是奢望。美国人干活太猛了,他们不用休息和吃饭的,我去。 有次早上四点半meet vendor 去工厂。还有次开车7个小时乡村小路,期间没有信号迷路再绕回来, 当天到工厂直接再干四个小时去旅馆check in。 好多次跟家人抱怨,为啥40了反而干活这么累,谁还不是小公主宠大的。 天天想退休,一遍遍去退休账号看看,差的远。压力一大就盘算退休。最晚50要退了,实在不行娃补一下gap, 每次问娃都表示支持。
这么下来,居然能抗住,飞速成长,感叹和怀念以前的工作,上下班固定时间,没有人事关系要处理,活干起来游刃有余。



夏雨 发表于 2021-09-21 11:06

干什么工作这么累?除非是做疫苗不然我想不出来
phlin
30后就在走下坡路,就很容易累,一晚睡不好好几天才能恢复过来。30之前,随便熬个夜就跟没事一样。
ab6866156 发表于 2021-09-21 11:10

然後一個不小心就會變得很胖
feng10
满了40 最大的感觉就是加速长胖。 一年胖了10磅啊。。。。。
llocecl
正常规律,激素水平下降了。人生就是靠激素水平调节的,高低起伏如四季更迭。年轻时满满的荷尔蒙你压不住,中年时日渐下降的欲望也揪不回。顺其自然……
掰叨叨
你这一看就不用辅导孩子做功课。我觉得我们两口子现在都会发丹田气了
d
doublemint
你这一看就不用辅导孩子做功课。我觉得我们两口子现在都会发丹田气了
掰叨叨 发表于 2021-09-21 11:33

哈哈哈哈。你可太可爱了
我是你的朱丽叶
我25就躺平了
nevergetlost
听起来是精神不够,按时吃饭睡觉,2天就可以恢复了
TravelSky
同感,我是过了45有这样感觉。
bb5
和荷尔蒙有关 和你自己的生活目标,生活环境也有关
马斯克之类的,估计到70岁都会心气满满。
add
吃铁片没用的,得举铁片才行。
相信我,举半年铁片,保证生龙活虎,你老公估计都要受不了
密码是gongma111 发表于 2021-09-21 09:40

抓住请问怎么举铁,是哑铃之类的吗?
ego
心气指的是ego吧?楼主说的是中气,或者精力。
y
yuanxue
afterdt
吃铁片没用的,得举铁片才行。
相信我,举半年铁片,保证生龙活虎,你老公估计都要受不了
密码是gongma111 发表于 2021-09-21 09:40

我举了几天膝盖开始疼,是不是老了?
剪秋萝碎米荠
我举了几天膝盖开始疼,是不是老了?
afterdt 发表于 2021-09-21 18:57

举铁又不是深蹲,跟膝盖有啥关系?要是腰疼我还能理解……Engage your core!
dingdang008
看开了而已,身体也不如从前了
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-bigbelly-
三十多就每天混日子的怎么办呢
ForeverMiracle
生了小孩就有这感觉了
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-bigbelly-
回复 35楼ForeverMiracle的帖子
没错,我的转折点好像也在生孩子
woainizenmeban
回复 35楼ForeverMiracle的帖子
没错,我的转折点好像也在生孩子
-bigbelly- 发表于 2021-09-21 20:06

生孩子消耗的能量营养实在太多了 长久的损耗

看开点 人生必然 多吃点营养素
其实一生 自己那关过了就行了
m
momo2008
楼主在说我自己吗?我也是大概去年开始,觉得自己全面withdraw,不去(因为不喜欢)和同事去聚餐,借口有COVID-19.工作上也是,可能大概真的是工作时间太长吧!我们工作是10小时/天,每周4天做足40小时,一周还要on call 2天。感觉每天都是盼着下班。能歇一会儿是一会儿。我最近琢磨着一定要62岁退休。
QQ.com 发表于 2021-09-21 10:19

你竟然愿意熬到62退!我55岁前一定得退
小仙女
一样的感觉。
本来精力就不够了。还有孩子家里一堆事情。
年轻的时候好宝贵啊
-
-bigbelly-
生孩子消耗的能量营养实在太多了 长久的损耗

看开点 人生必然 多吃点营养素
其实一生 自己那关过了就行了
woainizenmeban 发表于 2021-09-21 20:14

我自己倒是挺想得开的,老公要求高,也不太想让孩子看到我不思进取的样子,给孩子养成坏习惯就不好了
chuckle
40以后,娃大了,妈妈自由了,我觉得生活更美好了。工作上,40岁左右也是收入最好的时段,有钱有闲,多好啊。
g
gracelanlan
我每天早上打坐半小时,冥想,把不需要的东西从心里清出来,然后上班路上会再放一路齐豫的《心经》。就好像先给硬盘删除文件,然后再整理一遍磁盘空间。
cassie2008
是在说我吗?最近正在做减法。40+以后精力明显不如从前了。首先就是熬不了夜了,晚上不再工作了。然后就是每天宁愿健身两小时也不愿意做电脑前了。工作上做减法,人生的意义就在于你想干的时候努力去做,不想做的时候有后退的空间。自己的生活节奏自己可以掌握。原本打算65退休的,现在估计等不到55了。
chore
从年轻时就这样,从来没想奋斗过。回头一看也没损失什么,好像那些想奋斗的人也不过如此。
berlin
别说心气了,感觉气都短了。
woainizenmeban
从年轻时就这样,从来没想奋斗过。回头一看也没损失什么,好像那些想奋斗的人也不过如此。
chore 发表于 2021-09-22 00:28

这话对
txer
40岁,我觉得人生的下一段精彩才刚刚开始
freshonion
回复 16楼夏雨的帖子
请问那些营养品可以推荐?
Waterleaf
我觉得不愿意出去爬梯懒得跟无所谓的人社交,是年纪成熟的表现。我以前也是老爬梯跟朋友吃吃喝喝,一来多交朋友而来单身有大把时间。有了家庭孩子之后,最愿意的是跟家人相处,孩子需要很多的精力和时间。
我自己的感受哈,随着年龄增长,没有一起那种很张狂的感觉,更冷静的面对和处理很多事了,身体新陈代谢不如一起,所以别拉下锻练身体。因为没有以前乱折腾了,现在心态很稳定,身体也很健康,住的过的挺舒服,除了辅导孩子作业容易上头,这点不知道怎么慢慢改还是就这样了,其他我还觉得挺好的,调整心态,很重要。
小小宇宙
传说中的中年危机?
turemary
回复 1楼www3的帖子
可以考虑做一个肠胃镜,看看是不是因为肠胃不好所以营养不太吸收造成缺铁
公用马甲26
一样的。
turemary
回复 1楼www3的帖子
然后补充铁片维生素12,最近看到有帖子说过他们缺铁家庭医生让他们去做肠胃镜
WGInsights
回复 45楼berlin的帖子
同感