英文好的网友看看这句话是什么意思？

recruiter写邮件约onsite面试，问我什么时候有空 红字是不是表示，最早日期至少要在五个工作日后？
For scheduling purposes, please provide the earliest dates and times you are available (no sooner than 5 business days to allow us time for scheduling).

是的，就是你理解的意思。

你给的日期至少要五个工作日以后

我都要为你面试捏把汗了。
不过还是祝你好运