Bolthouse的果汁真的含这么多水果吗?

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joanna123
楼主 (北美华人网)
Bolthouse的smoothie,比如Berry Boost, 450毫升的包装,声称含有两个半苹果, 20个berry,和四分之一的香蕉。就是把这些水果都绞碎了,体积也不止450升毫升。这个果汁里头真的能含有这么多水果吗?
如果真的是这样,平时只喝果汁,可不可以完全代替吃水果?谢谢!
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不要喝太多的果汁


Liushuirenjia
这都什么年代了,吃水果的好处已经远没有以前大家觉得的那么大了吧。。。。更别提用果汁代替水果了,水果好歹还有点纤维,果汁全剩糖了。。。。
bran
果汁里没有纤维素 全是糖 怎么会和水果一样
ljoiooq
楼主你试着打碎过这些水果吗?打碎后体积缩小非常多………
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joanna123
果汁里没有纤维素 全是糖 怎么会和水果一样
bran 发表于 2021-09-18 20:06

很多纤维素是溶于水的,应该也没有人费尽力气的,故意要把纤维素出去,所以果汁里应该还是有很多纤维素的。
j
joanna123
楼主你试着打碎过这些水果吗?打碎后体积缩小非常多………
ljoiooq 发表于 2021-09-18 20:14

试着打过把水果打成果泥,然后结果里头有很多泡沫。体积反而更大了,感觉。
icecream518
果汁的原材料不容易控制,如果成年人的花,优先选择水果
jenny945
懒的吃水果,家里大多数水果都是打碎加牛奶喝的,比吃水果消耗量还多。
pwwq
Bolthouse的smoothie,比如Berry Boost, 450毫升的包装,声称含有两个半苹果, 20个berry,和四分之一的香蕉。就是把这些水果都绞碎了,体积也不止450升毫升。这个果汁里头真的能含有这么多水果吗?
如果真的是这样,平时只喝果汁,可不可以完全代替吃水果?谢谢!
joanna123 发表于 2021-09-18 18:58

应该是夸张的
jenny945
如果个头不大400毫升可以的,我打大概300毫升用一个香蕉一大把蓝莓20粒有的,菠萝一大块(类似一个小苹果大小)加100毫升牛奶
karaage
连水果都不是必须要吃的,更不要说果汁这种水果的糟粕部分了。
人类还是采集为主的时候,吃到水果,身体会尽量转成脂肪留着过冬用。要减脂的话,尽量少吃水果。