可以考虑睡个小觉 我黑的这是人体自然规律,楼主十二点多睡,大概九点十点起吧?中间一半的时间就是五点后困一阵子很正常。跟过去六点起中午一两点去睡一个道理 Candycapsule 发表于 2021-09-16 23:31
我也这样,因为孩子还没睡,孩子一睡立马就精神了 Yayayayayaya 发表于 2021-09-16 23:36
如果是吃完晚饭后困,正常,胃脑争血啊。
我黑的这是人体自然规律,楼主十二点多睡,大概九点十点起吧?中间一半的时间就是五点后困一阵子很正常。跟过去六点起中午一两点去睡一个道理
大概十二点半睡,7点半起来
我也是这样!有啥办法破解吗,比如8点多趁着困劲儿就睡,早上4点应该就睡够了,醒来可以干活。
太有同感了!
娃一睡就精神了。最困的时候是给娃睡前读书,读着读着,娃还没睡着,我自己睡着了😊
哈哈哈哈。+1
6-8点累很正常,傍晚锻炼下身体可以缓解。要想早睡得从早起开始,六点起,白天别睡,晚上12点之前应该就困了
但是自己好像已经不能适应午休的节奏了,现在wfh本来有机会午睡半小时,发现中午十二点一点真的很精神啊,到了六七点才会很困。
有时候吃完晚饭觉得困,是不是吃多了?有时候还挺精神的就出去走路了。