有人和我一样晚上6-8点觉得很累,一到10点就突然有精神吗??

吃瓜呀吃瓜
楼主 (北美华人网)
每天晚上都下决心早睡,但是每次磨磨蹭蹭不到12点睡不着吗?
打怪少女
我!以前不wfh的时候 下班回来吃了晚饭都要睡一两个小时 然后巨精神 现在虽然不会睡了,吃晚饭还是会困一小下。12点对我来说都是早睡了
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seasons3
世界上另外一个我。
吕涵紫
3,4点咖啡劲儿过了就没什么精神了,6、7点困得要死
B
Baguette
晚饭吃多了
p
pwwp
回复 1楼吃瓜呀吃瓜的帖子
如果是吃完晚饭后困,正常,胃脑争血啊。
b
bran
second wind吗
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Xiaoxiaohai
我就这样,该睡的时候睡不着,不能睡的时候困得要死,很难受
c
crazyeater
每天下班之前就特困,下班回家睡一觉,晚上就无比精神。我觉得是生物钟坏掉了
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Candycapsule
可以考虑睡个小觉
我黑的这是人体自然规律,楼主十二点多睡,大概九点十点起吧?中间一半的时间就是五点后困一阵子很正常。跟过去六点起中午一两点去睡一个道理
吃瓜呀吃瓜
可以考虑睡个小觉
我黑的这是人体自然规律,楼主十二点多睡,大概九点十点起吧?中间一半的时间就是五点后困一阵子很正常。跟过去六点起中午一两点去睡一个道理
Candycapsule 发表于 2021-09-16 23:31

大概十二点半睡,7点半起来
Y
Yayayayayaya
我也这样,因为孩子还没睡,孩子一睡立马就精神了
w
wudiyuyu
饭吃多了 可以考虑少吃然后6-8点锻炼
绿
绿葱
饭后困, 血糖在作怪
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timetraveller
更惨的是有时候七八点需要打起精神来处理一些事情,喝一点点咖啡否则就要崩溃,结果到了十点多眼睛瞪得像铜铃
吃瓜呀吃瓜
我是心里总想着一些想干的活儿,越想越精神。
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jenny945
吃晚饭前想睡觉,但这个时候最忙,然后要到半夜1、2点才睡的着。
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duffy17
回复 1楼吃瓜呀吃瓜的帖子
我也是这样!有啥办法破解吗,比如8点多趁着困劲儿就睡,早上4点应该就睡够了,醒来可以干活。
8
888panda777
健身
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bigfog
我也是,12点了还舍不得睡
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DannyCL
生物钟混乱了,我以前都是早上6点睡,中午12点起床,然后晚上吃完饭后8点左右再睡一个半小时。放假回中国后,基本不用调时差。
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linger0527
是我本人了。你是不是在我家安装的监控。
I
Indulge
是我没错了
飘飘女
和你差不多,所以现在晚饭后趁困的时候出去散步………晚睡还在努力调整
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Bonbons66
回复 12楼Yayayayayaya的帖子
太有同感了!
柚子honey
我是娃一睡就有精神 me time来啦
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amberhoho
晚饭吃了困 我也是 晚上加班越到十点以后越文思如尿崩
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DSL925
饭气攻心而已~找点事情做就不会这样的了.我吃完饭特意不洗碗,等犯困了再去洗,洗完随便擦擦厨房,搞个20分钟,然后切点水果,扔完垃圾在回来坐下就不困了.
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hidename
+1
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NewID2017
回复 1楼吃瓜呀吃瓜的帖子
娃一睡就精神了。最困的时候是给娃睡前读书,读着读着,娃还没睡着,我自己睡着了😊
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acegikl
一模一样!
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liver_d
我和你一样 五点多就开始困
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Kinkinkiki
我也是。。。
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mylittle9
我也这样,因为孩子还没睡,孩子一睡立马就精神了
Yayayayayaya 发表于 2021-09-16 23:36

哈哈哈哈。+1
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TOR123
me。以前读书吃了晚饭先睡一觉,然后8点起床可以熬一宿
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aquafilet08
我也是
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Confuse
很多吧,以前经常看到老外同事五点喝咖啡,他们说不喝的话怕待会开车回家出事。
掰叨叨
带着孩子学习的时候恨不得昏死过去。他们一上床立马精神百倍开始浪
爱吃香蕉的鱼
我就是这样
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tribe2012
我经常这样
豆小萁
举手 不忙的时候刷手机 该加班的就困了哈哈
米小粒
我四五点下班时间一到就整个人精神焕发一直到半夜。
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straycat
回复 1楼吃瓜呀吃瓜的帖子
6-8点累很正常,傍晚锻炼下身体可以缓解。要想早睡得从早起开始,六点起,白天别睡,晚上12点之前应该就困了
大鱼吃小鱼
一样,国内工作的人午休两小时的作息真的特别好。
但是自己好像已经不能适应午休的节奏了,现在wfh本来有机会午睡半小时,发现中午十二点一点真的很精神啊,到了六七点才会很困。
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myblueangel
我是下午4-6点,困得不行
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doublemint
有孩子没?不过还有一个原因是吃饱了以后会犯困
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liheng
我也是一样,完全一样的时间点
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xijuren
以为说的是我,哈哈,娃上床了不是夜生活才刚刚开始吗?
有时候吃完晚饭觉得困,是不是吃多了?有时候还挺精神的就出去走路了。
猪猪牛
我洗完澡后特别特别精神
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pineappletin
我倒是没有,只是上班时很累,下班后就很精神
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haruka0505
我也是,八点来钟困到不行,十点半之后就精神了