热瑜伽健康吗??

catakiri
楼主 (北美华人网)
去练热瑜伽,发现里面的人身材都特别棒。可自己练完觉得对自己的身体是巨大的消耗。热瑜伽健康吗??
bangobunny
我觉得非常好 但是对人心肺要求蛮高的 而且现在covid我觉得不太敢去 我很想回去
M
Maxgogogo
有隐患,问医生吧。 不喜欢在热的时候运动,觉得流汗太多,心脏负担太重。
zhengxumaomao
不健康
44ff
COVID 还敢练热瑜伽?
落地无声
去练热瑜伽,发现里面的人身材都特别棒。可自己练完觉得对自己的身体是巨大的消耗。热瑜伽健康吗??
catakiri 发表于 2021-09-16 17:00

消耗的都是水分。 这运动对关节友善。
pink_rabbit
我回去好几次了,没啥问题 😂
我觉得这个运动对心肺要求很高,经常做着做着心脏就快受不了要歇一会
catakiri
COVID 还敢练热瑜伽?
44ff 发表于 2021-09-16 17:07

热瑜伽馆人山人海
AlphaDog
这实在不是我的菜。。。喘不上气来的感觉
50cents
啥健康不健康的,为了男人,啥苦不都得吃
a_dog
运动哪有不热的。 最怕忽冷忽热。 这种一直热提前做好心理准备就好了
c
chainshore
我也觉得动不动就要lock your knees对关节不好啊 动作要这么做据说是关节锁上了要保持平衡就需要更多的肌肉力量 那柔韧性不行肌肉也没力,再锁个关节不是自找伤痛嘛
leaves0202
不能太频繁做,大量高温流汗对皮肤不好
emmajwan
啥健康不健康的,为了男人,啥苦不都得吃
50cents 发表于 2021-09-16 17:20

跟男人有什么关系?! 我们热瑜伽老师挺胖的😂
羞羞草
太臭了
雪梨冰糖
我以前很喜欢,但是后来发现对皮肤不好。
catakiri
我以前很喜欢,但是后来发现对皮肤不好。
雪梨冰糖 发表于 2021-09-16 19:34

皮肤??出汗不是应该对皮肤好吗??
落地无声
皮肤??出汗不是应该对皮肤好吗??
catakiri 发表于 2021-09-16 19:47

我也觉得对皮肤很好,亲身经历。
takeeasy
太臭了
羞羞草 发表于 2021-09-16 18:40

那汗味,真的是! 以前在国内做热瑜伽还好,来美国后去过一次热瑜伽再也不敢去了。