热瑜伽健康吗？？

去练热瑜伽，发现里面的人身材都特别棒。可自己练完觉得对自己的身体是巨大的消耗。热瑜伽健康吗？？

我觉得非常好 但是对人心肺要求蛮高的 而且现在covid我觉得不太敢去 我很想回去

有隐患，问医生吧。 不喜欢在热的时候运动，觉得流汗太多，心脏负担太重。

不健康

COVID 还敢练热瑜伽？

去练热瑜伽，发现里面的人身材都特别棒。可自己练完觉得对自己的身体是巨大的消耗。热瑜伽健康吗？？
catakiri 发表于 2021-09-16 17:00

消耗的都是水分。 这运动对关节友善。

我回去好几次了，没啥问题 😂
我觉得这个运动对心肺要求很高，经常做着做着心脏就快受不了要歇一会

COVID 还敢练热瑜伽？
44ff 发表于 2021-09-16 17:07

热瑜伽馆人山人海

这实在不是我的菜。。。喘不上气来的感觉

啥健康不健康的，为了男人，啥苦不都得吃

运动哪有不热的。 最怕忽冷忽热。 这种一直热提前做好心理准备就好了

我也觉得动不动就要lock your knees对关节不好啊 动作要这么做据说是关节锁上了要保持平衡就需要更多的肌肉力量 那柔韧性不行肌肉也没力，再锁个关节不是自找伤痛嘛

不能太频繁做，大量高温流汗对皮肤不好

啥健康不健康的，为了男人，啥苦不都得吃
50cents 发表于 2021-09-16 17:20

跟男人有什么关系？！ 我们热瑜伽老师挺胖的😂

太臭了

我以前很喜欢，但是后来发现对皮肤不好。

我以前很喜欢，但是后来发现对皮肤不好。
雪梨冰糖 发表于 2021-09-16 19:34

皮肤？？出汗不是应该对皮肤好吗？？

皮肤？？出汗不是应该对皮肤好吗？？
catakiri 发表于 2021-09-16 19:47

我也觉得对皮肤很好，亲身经历。

太臭了
羞羞草 发表于 2021-09-16 18:40

那汗味，真的是！ 以前在国内做热瑜伽还好，来美国后去过一次热瑜伽再也不敢去了。