感觉生活没有希望

请教明白人，我该怎么办
自从生完宝宝，老板把我从full time（40hr）转成partime（20hr），工资本来就少的可怜，还没月嫂赚的多，但是工作量没有减，而且每天都催活，工资可笑，让我特别怀疑人生。
感觉事业上已经废掉了，特别灰心，想找新工作，宝宝不给力，经常哭闹本人又不会带，没有时间精力好好准备面试。
连续5个多月没好好睡过觉，感觉活着实在太累了。
家里条件不允许当全职妈妈，本人不聪慧，专业方面不怎么样，找工作屡屡受挫，本来就不会说话，疫情在家怀孕生娃更是退化了许多。
lg有安慰说，大不了被fire，有gap无所谓，精力花在找新工作身上，但实行起来很难，宝宝不闹的时候只想休息，这样会导致gap无限延长
每隔几天就会抑郁，本来有阵子已经走出产后抑郁了，今天又特别沮丧，找工作还是靠自己，拖了几年一直没抓紧跳槽，现在只有后悔
请问宝妈们都是怎么保持work life balance的？

送娃去daycare或者请nanny！ 短期用付钱给自己时间，让自己有时间恢复精力 或者就扔给老公，男的又不是残疾，带娃完全没问题

给你打气！ 这只是短期的问题，娃会长大，你也可以有自己的时间， 只要身体健康，英语沟通和工作都是可以慢慢提高的，每天做一件事情，然后给自己点赞 self love很重要，很多妈妈都掏空自己，直接抑郁了，其实先爱自己，才能更好的爱孩子和家人

感觉有点抑郁了。孩子小就是这样，扔给你老公带几个晚上，你先睡个好觉再说。

都这样。如果你能狠下心，让娃自己分房睡，晚上能有点自己的时间。 家务吃饭都凑合些，不要都自己做。

刚生完宝宝就不能辞职照顾宝宝一两年吗？几个月宝宝还得换新工作赚更多得钱，活得那么累干嘛？钱就少用一点而已。

睡眠好很重要，建议楼主先想办法改善睡眠，人休息好了，心情也会好。凡是往好了想，比上不足比下有余。

既然是20 hour那能不能干满就不接活了呢？

平衡带娃娃和工作，是有点很难呀

没有老人帮忙带娃的话就没有life了。还谈什么work life balance。只有work for paycheck and work for caring baby balance。

好在你老公还很支持你！！宝宝是送daycare比较好，一旦在家真的没有一点精力做自己的事情，加油楼主，大家都是这么挺过来的

你这种情况不如暂时不工作，好好带孩子。 等孩子上DAYCARE了再找新工作。你要想清楚，对于你和你家庭，你的身心健康和宝宝的健康成才是最重要的。
别担心GAP，这种情况的妈妈多了，不是都又重新回到职场了。

主要是休息不够，工作多，压力大。先辞职吧，休息几个月，再找

Bless。真不容易，能不能在宝宝睡整觉之前先暂停几个月工作。既然现在老板这么mean，休息一下准备准备找下家吧。

刚生完宝宝就不能辞职照顾宝宝一两年吗？几个月宝宝还得换新工作赚更多得钱，活得那么累干嘛？钱就少用一点而已。
chenchen01 发表于 2021-09-16 11:22

Re this。没人帮忙就要么找全职住家保姆，要么辞职自己先带1-2年。又想自己带又想找工作真的玩不转，you can’t have everything, something’s got to give。

建议先远离toxin的工作，时间减半工作量不减还每天催活工资低，没有任何价值找work life balance。 不如专心把孩子带好，把心境调节好，有余力了再回职场，再琢磨work life balance。

睡觉！别管其他的

回复 1楼alexander44的帖子
老公多负担点责任。你先休息。有足够的休息，才能开始想运动。之后，才会有精力。
你老公不够给力！

抱抱lz，我情况也差不多，宝宝上个月才出生，眼看家里开销又会更大，自己的火坑专业根本不赚钱，有了娃才知道钱的重要，报了一个网课，学编程。之前有些基础，现在这个工作干了6，7年，当时就因为非stem，只有1年opt, 就找了这个低收入的学校工作。没有发展空间，而且完全把编程荒废了。现在重头开始学。我们也没人帮忙。我和老公说好，周末两天他全程带娃，我好充电。偶尔也会沮丧，但是有计划有进步就有希望。

你这种情况不如暂时不工作，好好带孩子。 等孩子上DAYCARE了再找新工作。你要想清楚，对于你和你家庭，你的身心健康和宝宝的健康成才是最重要的。
别担心GAP，这种情况的妈妈多了，不是都又重新回到职场了。
zvents 发表于 2021-09-16 11:24

同意，我生了娃基本两年多没工作，但简历上有些contract work，所以不算明显gap，但明白人都知道其实是gap，我现在怀二胎，同时找工作（因为我有老人帮忙，所以闲得真的无聊了），结果拿到很多面试。拿不拿得到好的offer不能保证但能拿到很多面试说明gap真的不那么可怕。

就算找到新工作需要适应说不定更挑战更困难了，你现在的情况如果真要工作就需要找有经验的保姆带娃，全职找工作，本来不会带孩子还要工作，还要找工作，哪头都抓不住，自己会崩溃的，要么就干脆辞了认真带孩子，大了再找工作，钱多就多花钱少就少花，很多PHD学生都能把娃生了养大的

记得有人说因为孩子“part time”是不太好的选择。
半职和全职的界限模糊，不管是对你还是对你老板。如果全职反而有理由外包。如果有条件就辞职。半职的结果就是你哪头都放不下。人疲累不堪。
抱抱MM。身体疲劳很影响心理的。但是这是暂时的，相信慢慢会好起来的。

请教明白人，我该怎么办
自从生完宝宝，老板把我从full time（40hr）转成partime（20hr），工资本来就少的可怜，还没月嫂赚的多，但是工作量没有减，而且每天都催活，工资可笑，让我特别怀疑人生。
感觉事业上已经废掉了，特别灰心，想找新工作，宝宝不给力，经常哭闹本人又不会带，没有时间精力好好准备面试。
连续5个多月没好好睡过觉，感觉活着实在太累了。
家里条件不允许当全职妈妈，本人不聪慧，专业方面不怎么样，找工作屡屡受挫，本来就不会说话，疫情在家怀孕生娃更是退化了许多。
lg有安慰说，大不了被fire，有gap无所谓，精力花在找新工作身上，但实行起来很难，宝宝不闹的时候只想休息，这样会导致gap无限延长
每隔几天就会抑郁，本来有阵子已经走出产后抑郁了，今天又特别沮丧，找工作还是靠自己，拖了几年一直没抓紧跳槽，现在只有后悔
请问宝妈们都是怎么保持work life balance的？
alexander44 发表于 2021-09-16 11:17

抱抱年轻的妹妹。 从你的帖子中，我看到了女人的不容易。 确实，生了孩子，还要工作，也没有老人帮忙，很难周全。 你老公是个好的，能理解你，支持你。
现在放下一些东西，不要把自己搞得太累，保存好实力，等孩子大一点再找工作也是一个选项。
女人们不容易，愿天下的男人们理解一下。

既然是20 hour那能不能干满就不接活了呢？
Dingliguanglang 发表于 2021-09-16 11:23

如果lz家里没请保姆又没老人帮忙，小婴儿，在家带娃，工作，还得做饭。肯定会透支的。 要么把娃送去daycare，要么辞职，要么花高价请保姆，没有第四条路了，除非老人来帮忙。

说辞职就辞职，哪有那么容易，又不是家家都有矿。
而且，全职妈妈就不抑郁了吗？
楼主先做好现在工作，和月嫂比工资没必要啊，月嫂现在赚的多还不交税，阿q点对心情比较好。

20hr的錢 不夠請月嫂 你是該辭職 把家人都顧好 是你最大的價值 看到家人越來越好 生活一定有希望

老公给力吗？不给力就赶紧辞职吧，你要垮啦更惨。

你这种情况不如暂时不工作，好好带孩子。 等孩子上DAYCARE了再找新工作。你要想清楚，对于你和你家庭，你的身心健康和宝宝的健康成才是最重要的。
别担心GAP，这种情况的妈妈多了，不是都又重新回到职场了。
zvents 发表于 2021-09-16 11:24

有道理，每个人的能力和精力真的不一样，也不要太自责。如果真的没办法两全还不如现在这个阶段先顾好一样，你两样都要抓结果两样都不行

不要太push自己，养好身体，带好宝宝，现阶段最重要，我也是躺平了3，4年，现在工作了，虽然和很多人相比起点低了，但是也不至于没有希望

带小宝贝本来就容易抑郁 你还有份很忙的工作 不如辞职 先照顾好自己和宝宝 事业和收入等娃两岁送daycare再追 我两年gap 没太影响找工作 美国公司不介意的 直接说带孩子来着就行

妹妹加油。我和你差不多呢！也是带孩子 还得跳槽。我家有两个孩子 大的三岁 小的9个月了。这些日子很难熬。在家上班工资很多给了托儿所 但是孩子上学就想休息 真的很累。老公前几个月快半年一直工作日异地上班。一晃我都熬过来了。现在要搬家一起去新地方 。现在很焦虑想找新工作。老公已经快回来了，在新工作开始前， 说帮着带孩子 让我可以找工作。新地方有好吃的好玩的。艰难的时刻总会过去 只要你能坚持下来。真的很难。很多人不理解你 觉得孩子睡你可以找工作啊 上班时候可以找工作啊。可是有时候就想这么歇着。加油加油！

马上辞职，没有什么比健康更重要的了！ 你老公即使是只挣5w一年也可以活的。 等孩子上幼儿园后再找工作。

抱抱楼主 娃太小，工作又辛苦。

压力别太大，孩子上daycare，你就自由了。我也是这路子，三年gap。加油！

说实话刚生娃的时候人人都这样，都是这样过来的，你要想办法面对。有了娃的人生和没娃时候的完全不同。他会给你的人生带来巨大的变化，这个变化可以说是人生中最大的变化（没有之一） 如果打算自己亲历亲为养娃呢，你的事业就得做出让步。没有人能够精力把全职工作和全职养娃都做好。 如果要为事业着想呢，你就必须得找人帮你养娃。就是做选择。然后朝自己选定的方向去经营。 我见过拼事业的女生，家里帮手都是一堆（还不止一个） 我个人的选择是事业不能丢，带娃可以找帮手。

你这种情况不如暂时不工作，好好带孩子。 等孩子上DAYCARE了再找新工作。你要想清楚，对于你和你家庭，你的身心健康和宝宝的健康成才是最重要的。
别担心GAP，这种情况的妈妈多了，不是都又重新回到职场了。
zvents 发表于 2021-09-16 11:24

或者不要把工作看得太重。每天上班4小时，其他时间老板怎么催也不用管。

是美国公司吗？ 如果“作量没有减，而且每天都催活”是真的， 收集下证据，做好documentation.
可以告公司，歧视女性。因为有孩子，老板在没有证据支持下，把你转成part time. 另外就是劳动力剥削, 在工作时间减少的情况下，工作量一样大。
收集证据告他，如果公司愿意和解，可以拿一笔和解金。

其实有个两三年gap真的没什么，放宽心

看来必须请帮手了，哪怕part time都好。有时间做自己的事有时间休息好很要紧。加油。

楼主别着急，先想办法睡足觉，睡不够觉人会想发疯，在照顾好孩子的前提下，只顾自己睡觉，其它的都放下，什么工作钱都是可以再找再赚的，身体健康心理健康比那些暂时的收入重要太多了，一定不要自己太苛求自己，生了孩子全职照顾孩子一两年太正常了，除非原来工作就特别称心的，生完赶快回去上班能带来成就感或者至少经济上特别值得，否则钱少活多没成就感为什么要委屈自己非要在孩子还那么小自己还没休养调理好的时候去做这样的工作，想开一点其实都不是什么重要的事，孩子大了再找工作能找个称心钱多的

刚生完宝宝，本来事情就比较多，建议放弃钱少事多的这个工作，不用工作只需要带娃的话，生活会轻松不少。
等娃送了daycare，再开始找工作

我以前有个同事也是被老板改成20小时，他做了几天发现活没变少，工资减半，他就不做了。另找工作。
你不如直接撂挑子，开始找新工作。最多就是现在老板开掉你，本来他付一半工资让你干全份活就是压榨你。

还是先辞职在家带半年左右的孩子吧，期间带着找工作。

楼主别灰心，并不是生活没有希望，是你现在这个阶段特别困难而已。过去就好了。 娃太小，确实不容易，不管老公给不给力，妈妈都会非常非常非常的累。 不如把对这段时间的各种期待值降低，let it go。 等娃能去托儿所了，你再腾出手来好好收拾收拾自己的事情。

工资减半，工作量不减? 你老板太压榨你了。我要是你就辞职。不管你要在家带两年孩子，还是换个工作孩子送幼儿园，这个工作不要再干.

拿一半钱干一样多的活，坚决不干啊。干脆辞了休息一下，好好找。

我已经N年没睡过好觉了，俩娃把老母亲我的觉都搓搓没了

这老板不怕员工告吗？我觉得这种情况干脆辞职，要不你就算累垮了也没意义啊，这环境太toxic了。至于你想先在家带baby还是继续找工作，是另一回事。

回复 1楼alexander44的帖子
娃才5个月，别push自己太厉害。多享受和小baby相处的时光，他很快就长大了。

你这个情况还不如辞了，你老公支持你，这就很好啊，不用怕gap,孩子大点送daycare，再找工作。

往好了想，有工作，孩子也健康。照顾小baby总是耗精力的。工作能混就混吧，不要因为工作有负面情绪，不值得，大不了不干了。

跟mm情况很像，之前也发帖来着，时刻想走，可是想到小娃，又觉得没办法同时带娃加换full time 工作，这一年多只能先混着了。

远离toxic的工作！ 不是人人都有那个精力顾及everything的，要勇敢做出选择！gap的那一两年跟人生慢慢长河比起来真的不算什么

gap 10年的都能找到工作，这么焦虑干什么，好好带孩子，孩子大了好好找工作。

辞职。。。老板滚粗。。。

不用去保持work life balance,因为不可能。宝宝前六个月就是非常非常难。我刚生的时候和你一样焦虑，什么都不想拉下，工作带娃还想着恢复身材，事实就是觉都不够睡别的根本就不用去想。现在宝宝大一点了好多事就水到渠成了。我特别想对那时的自己和现在的你说：啥都不用干，把身体恢复好。和娃多处处有很多回忆。工作太多就推，大不了就不干。相信自己总有过去的那一天。生活特别rough的阶段必须有取舍。

想补充一句，这个帖子下的妈妈都很有智慧，同时也感叹女人不易。要是有个新手妈妈support group互相支持一下就好了。

我gap了3年多因为要带孩子，之后也找到工作了，你孩子送daycare前很难full time工作，尤其没有人帮忙的情况下。

先辞职，有Gap因为生娃不会影响什么非常好说，调整好，娃也稍微大点再找新工作，很可能会柳暗花明

不工作,挣钱少的都不值得.好好计划一下老公的career.两个普通收入不如一个高的

两个字 daycare infant class

请教明白人，我该怎么办
自从生完宝宝，老板把我从full time（40hr）转成partime（20hr），工资本来就少的可怜，还没月嫂赚的多，但是工作量没有减，而且每天都催活，工资可笑，让我特别怀疑人生。
感觉事业上已经废掉了，特别灰心，想找新工作，宝宝不给力，经常哭闹本人又不会带，没有时间精力好好准备面试。
连续5个多月没好好睡过觉，感觉活着实在太累了。
家里条件不允许当全职妈妈，本人不聪慧，专业方面不怎么样，找工作屡屡受挫，本来就不会说话，疫情在家怀孕生娃更是退化了许多。
lg有安慰说，大不了被fire，有gap无所谓，精力花在找新工作身上，但实行起来很难，宝宝不闹的时候只想休息，这样会导致gap无限延长
每隔几天就会抑郁，本来有阵子已经走出产后抑郁了，今天又特别沮丧，找工作还是靠自己，拖了几年一直没抓紧跳槽，现在只有后悔
请问宝妈们都是怎么保持work life balance的？
alexander44 发表于 2021-09-16 11:17

特别理解带不了娃的妈妈。如果你能放心保姆带，你可以请个好保姆给你带娃，哪怕把工资都给她，自己一心扑在找工作上。如果你觉得不工作带娃会更幸福，你就辞职带娃，等娃大一点再出去工作。

或者有老人帮忙，或者有钱请人带小孩，两者兼顾并做好很难。我们两个小孩小时候请两个阿姨白天带，工资也都用在请人看孩上了，所以还能正常上班