大叔模样变帅气小伙，看完这一波对比图，瞬间有运动的动力了！

健身对一个人影响有多大？ 看看下面这些网友晒出的对比照就知道。 不仅能改变体型， 连整个人的精气神都不一样了。 中年大叔模样秒变阳光小帅哥有没有？ “30岁，2年时间，99kg减到93kg。” “19岁，用了1年4个月，从141公斤减到81公斤。” “27岁，5年，从244kg减到145kg。” “57岁，3年6个月，从136kg减到91kg。” “23岁，1年时间，从120kg减到95kg。” “25岁，1年7个月，从95kg减到65kg。” “21岁，6年时间，从57kg到83kg。” “22岁，1年2个月，从111kg到79kg。” “20岁，5年，从68kg到91kg。” “33岁，10个月，从136kg到95kg。”
“22岁，4个月，91kg到74kg。” “23岁，3年，从102kg到78kg。” “23岁，1年9个月，66kg到69kg。” “28岁，8年时间，从145kg到95kg。” 23岁，11个月，93kg到69kg。 24岁，3年时间，瘦了46公斤，从132kg到86kg。 33岁，3年时间，118kg到102kg。 21岁，4年时间，从57kg到75kg，这是无数个臀推（Hip Thrust）之后的变化。 2年，从127kg到79kg。 4年，从91kg到88kg。 “5年，77kg到79kg。改变需要时间，耐心+持之以恒，你就会看到你想要的效果。” 19岁，两年时间，76kg到78kg。 “28岁，106kg到59kg。受够了肥胖，我要控制我自己的人生！” 44岁，从190kg到78kg。 “86kg到59kg，以前很怕短发，因为脸上肉太多，但今天要跟过去的自己说拜拜，拥抱新生活了！” “身高178cm，从201kg到86kg。” “158kg到98kg。” “140kg到72kg。” “3年，从142kg到80kg。” “22岁，86kg到59kg。” 1年，70kg到88kg。 9个月，从86kg到85kg。 3年半，从82kg到91kg。 两年，76kg到78kg。 “8年时间，从102kg到75kg。” 看完这一波，瞬间有运动的动力了！

好励志! 21岁，4年时间，从57kg到75kg，这是无数个臀推（Hip Thrust）之后的变化。 --- 这个我最感兴趣

还挺帅

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很励志啊

好厉害a

这个太有毅力了

都变帅/美了

都是潜力股！

大多数男生减肥效果都不错，有些女生减了反而没有以前好看了，比如Adele

回复 2楼landscape_Blue的帖子
这个明显垫了胸和臀吧

太励志了

果然，一胖毁所有

哇腹肌真的可以练出来啊

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好励志! 21岁，4年时间，从57kg到75kg，这是无数个臀推（Hip Thrust）之后的变化。 --- 这个我最感兴趣
landscape_Blue 发表于 2021-09-12 22:22

这是长了18 公斤= 36 斤= 40 磅啊 ， 怎么也会匀到屁股和胸上一点的吧

挺励志呀！ 好奇那些个大肚腩的，减下来了，皮不松的么?