老人居家照護實用物品心得推薦

先說明我本身並沒有覺得老人家一定要在家裡照護，畢竟每個人環境狀況都不同，如果有好的安養院的安排，當然是很好的。因為在照顧五年之後，真的覺得這是一條很漫長又很艱辛的路，時間很容易把當初的愛和耐心給磨掉，我必須常常回想童年的時候和爺爺的美好回憶，還有當初開始照顧時的那一份初心，卻也總是有不耐煩、發脾氣的時候。
身為過來者，想要分享一下這一路上對我很有幫助的一些工具，希望能給正要照護的朋友們一些幫助與參考，讓這條路能好走一些，希望我經歷的困難，別人不需要經歷。當然我不是專業的護理人員，也許有思考不周或漏掉的地方，也歡迎大家指正補充！
食 餐具 Eat Well tableware https://www.eatwellset.com 好處是設計很好，手容易抖的老人家比較好拿，不會翻倒水或食物。只是太過燙的東西我就不太敢拿來用這個盛。
Resource Thicken Up Clear 吞咽開始逐漸困難的時候，喝水很容易嗆到，加入這個粉後，變成比較稠狀，就能改善喝水嗆到的狀況，這個牌子是用到覺得最好用的，沒有味道而且能攪拌很均勻。
Braun Hand Blender 也是一樣吞咽困難的時候，把食物打成泥比較好吞咽。
Compressor Nebulizer 也是防止嗆到和預防肺炎，有時候產生很多痰，一不小心就被痰噎到，很危險，除痰噴霧機可以加saline solutions 幫忙清除肺裡的積痰。（如果有說的不對的地方還請幫忙指正） 我是買下面這個牌子：
https://www.amazon.com/Nebulizer-Albuterol-Compressor-Universal-Mouthpiece/dp/B07VGCPPYS/ref=mp_s_a_1_9?crid=23BWIZ506RC26&dchild=1&keywords=compressor+nebulizer&qid=1631399827&sprefix=compressor&sr=8-9
Probiotic with Urinary Support 幫助腸胃消化，幫助正常排泄，防止尿道發炎 我是買下面這個牌子：（僅供參考） https://www.amazon.com/gp/aw/d/B084YZZ5Y9?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_image
Elderberry Syrup 我是買dry elderberry，然後加檸檬片、肉桂、丁香等，用instant pot 煮，一鍋可以喝兩三個月（放冰箱分瓶裝）；防止感冒、提高免疫力很有用。（recipe #113樓）
衣 沒有特別講究哪一個牌子，只要透氣好穿脫，避免有太多鈕扣的衣服，寬鬆一點比較好穿脫。要特別注重襪子保暖，常更換。鞋子也要換好穿脫的，避免要綁鞋帶的。
住 （臥室） Tempurpedic adjustable bed frame 老人血液循環差，晚上可以抬腳，床墊要避免太軟的，最好有點彈性支撐力，不然坐在床邊有時候會滑下去。
Bed rail 必須要有，才能從床上爬的起來
Bed light motion sensor 晚上起床上廁所時，腳放在底下，燈就會亮起來才不會跌倒
Bed alarm 有很多種，有的是一個墊子，鋪在床上，起身離開墊子時，就會逼逼逼；有的是一個夾子夾在衣服上，另一端是磁鐵吸住alarm，起身的時候磁鐵被拉開，也開始逼逼逼。通常是狀況很agitated 的時候才會用這個，缺點就是很吵會把你嚇醒…主要避免老人家自己起床不小心跌倒
Bedroom Motion Sensor Camera 出門買菜也可以查看狀況
Kasa smart light switch (w/ Echo Dot or Google Nest Mini) 在別的地方也可以幫老人的房間開燈
Electric power lift recliner  幫助老人家從椅子上爬起來，如果有按摩的功能就更好了！
住 （浴室） Toto Washlet 太重要了！不小心便便時，洗屁屁的好幫手，雖然有點貴，但覺得買的很值得。
Bathroom rails for toilet and shower 浴室滑倒最危險，扶把一定要按動線安裝好
Bathroom sink faucet (single handle or motion sensor) 有兩邊開關的比較不適合老人家使用，尤其手沒力氣的話
Lutron Motion Sensor Switch for bathroom 這樣老人家自己進浴室，不用找開關
Remedy protectant Zinc Paste 擦屁屁的膏狀乳液，防止尿布疹和褥瘡
Diatomaceous Earth Bath Mat 珪藻土吸水腳踏墊，避免腳滑跌倒
行 Stair lift 因為家裡面有樓梯，所以搬進來之前就趕快裝好了，現在很慶幸自己當時有裝! 這個安裝最好請專業的來，要根據樓梯的長度來計算，當初我自己不知道就買了二手的回來自己安裝，還好居然長度完全一樣…
育樂(for dementia patients) Aqua paint 水彩筆沾水就可以畫畫，不需顏料，弄濕了會呈現圖案，等乾了又會恢復像空白紙張一樣，可以重複使用。適合中期患者，晚期患者像我爺爺的話，已經忘記怎麼沾水畫了，都會發呆。
https://www.amazon.com/Relish-Ocean-Aquapaint-Water-Painting/dp/B08HNGXP9C/ref=mp_s_a_1_4?dchild=1&keywords=dementia+painting+tool&qid=1631400328&sr=8-4
還有像一起看老照片喚起一些回憶，聽老人家年輕愛聽的老歌、看他喜歡的老電影、去故地旅遊，都可以幫助延緩記憶的流失。
最後附上爺爺之前畫Aqua paint 的照片😊 一隻很漂亮的孔雀😂



關於照護者本身心裡的調適，其實真的很重要。所以決定加在帖子裡面。
我真的完全不敢說自己是有耐心的照護者，常有失去耐心，對我爺爺生氣的時候，也有過崩潰想大哭的時候。不過我常用的方式是回顧自己以前童年和爺爺的照片，還有看一些分享老人照護經驗談的節目，常會聽到比我還辛苦的照護經歷，會很感恩自己目前所有的。
還有一種心理調適是: 接受突如其來的突發狀況， 告訴自己慢一點或晚一點也沒關係。 比方我剛煮好了自己和爺爺的晚餐，熱騰騰的端上去，邊走上樓梯，卻聞到好像是便便的味道，這時候我要趕快告訴自己，沒關係，慢慢來，先把爺爺處理乾淨舒服，飯放冷一點再吃也沒關係。因為通常越氣急敗壞的處理問題的時候，我發現爺爺都很緊張和緊崩，處理起來更不順；當我放輕鬆，慢慢處理的時候，爺爺反而能配合的比較好。
最最最重要的是當發現自己情緒快要承受不住時，可以的話離開現場，深呼吸讓自己平靜下來，避免自己衝動下做出傷害老人的行為。找可以傾訴的對象把自己的負面情緒說出來，很重要的是不要讓自己背負罪惡感，要告訴自己作為一個普通人有負面情緒是正常的，不要苛責自己，接受自己的負面情緒。等平靜後，再面對老人當面告訴他，對不起，我剛剛不小心忍不住對你發脾氣了，可是我還是很在意你、愛你的。如果覺得說不出，先試著在心裡說，這不在於要對方接受自己的道歉，而是在於為了讓自己能放下這段情緒，日後不愧疚。
而我發現即使像我爺爺是晚期失智患者，平常都面無表情的，但我對他說這些話時，他是有表情顯示他聽的懂的，嘴巴也會有些動作，感覺好像想安慰我他是理解的。老實說，這種時候我都會覺得很對不起我爺爺，他是這麼的愛我包容我，這也會讓我自己下次生氣的時候提醒自己控制情緒。
以上是我的一些心得分享，當然每個人不一樣，老人家狀況也不同，都有最適合自己的調適方式。我本身沒小孩，可以專注在爺爺身上，如果要照著孩子又要看護老人，那真的感覺很辛苦，可能需要多一些助力，比如請personal care assistant或其他家庭成員分擔。
MKdeCk 发表于 2021-09-11 19:14