青春期的女生发胖有什么办法?

yaya1025
楼主 (北美华人网)
老大今年15岁,性格大大咧咧,从小就能吃。进入青春期后发现有发胖的趋势,一直挺注意,不敢给她买零食,做饭也尽量小份量。 架不住太能长了,168的身高,体重近140。请各位美妈只招
ChristinaW
多运动~~挺健康的BMI~~
Happypuppy25
青春期小女孩胖点好, 胸, 骨盆都发育起来了。 等她有peer pressure, 想瘦的时候, 自己就知道控制饮食了。 我朋友的孩子疫情期间瘦了40磅
abiigale
同意楼上的,她自己想瘦了,自然就瘦了。如果是爱运动的孩子,可能看起来也不是胖,只是健壮一点。
dinglingling
适当提醒,但是不要说的太明白,这年纪的女孩最怕人说胖,
青春期都会有那么一段能吃爱睡长个也长肉的阶段,体重不要失控就好,不要着急减肥,容易月经紊乱
winnieyan
青春期小女孩胖点好, 胸, 骨盆都发育起来了。 等她有peer pressure, 想瘦的时候, 自己就知道控制饮食了。 我朋友的孩子疫情期间瘦了40磅
Happypuppy25 发表于 2021-09-10 23:48

这也太厉害了吧。
v
vian729
只能适当引导要吃的健康,要做运动,但主要还是看孩子自己想不想,不能管的太严,要不然会偷偷吃,这样吃的更多更容易胖。。。
lazycat12345
回复 1楼yaya1025的帖子
lz啊,女孩子青春靓丽的时间真的不多。。吃嘛嘛香的这种靠节食太难了,赶紧带着姑娘运动减肥啊,首选跑步
laalaatou
我家的14岁,1.7米,110磅,豆芽一根,没胸没屁股的,让她多吃点,她都要先称体重,平时零食几乎不碰,不爱运动,不爱睡觉,手无缚鸡之力的样子,也是愁人。
c
christycwc
回复 10楼laalaatou的帖子
这种比胖的愁人。精力体力跟不上在20-40拼事业忙家庭这时间段是极愁人的
墨西哥辣椒
送到欧洲来吧
欧洲这里青春期的男生 女生 个个 身材健美, 漂亮啊!!
人生最美丽的时光啊
k
kyky224
还是要控制的。看过一片子,说人体内细胞有存储油脂以防饥荒的基因在,一旦超过存储容量,身体产生新细胞来容纳多余的油脂。 变瘦时候,这些新产生的细胞是不会消失的,只是把细胞里的油脂释放出来。这也是为什么胖的人瘦了,但很容易复胖的原因。 多运动,一定要把体重控制在比较好看的体重范围里浮动。还是要重视的
irislucy
多运动 少吃
wc3e
当妈的还是多念叨吧,胃口好的孩子青春期后太容易长胖了,我家166,130磅。大概就是15岁那年她爸带她一个月,因为做菜好吃,体重一下从115到135。这还是一直运动的。我是不管她再嫌烦都叨叨,让她晚上少吃。她自己也知道胖了穿衣服不好看,感慨辛苦那么长时间,才减5磅,然后一直不变了。我已经很满意了,那时就是往140,150长的趋势,壮实,很难减肥。现在大学让她买个体重计每天称一下。
夺笋真的笋
最好是每年去查一下激素水平,特别是要注意多囊卵巢综合征。雄性激素高出平均值就很麻烦。
lovewriting123
老大今年15岁,性格大大咧咧,从小就能吃。进入青春期后发现有发胖的趋势,一直挺注意,不敢给她买零食,做饭也尽量小份量。 架不住太能长了,168的身高,体重近140。请各位美妈只招
yaya1025 发表于 2021-09-10 23:35

这个很多到上大学自己就瘦了。 女孩子如果青春期是火柴棍身材很可能一辈子都没胸没屁股。楼上说的对。婴儿肥可以减,胸和屁股过了青春期可长不出来。
sleepyangel
楼上的美女,胸还是跟基因有关的,不是胖就有胸。我觉得还是要适当注意,提醒多次蔬菜水果,还有要活动,不能总是坐着躺着。
南开阿飞
我女儿体型好。。。
墨西哥辣椒
当妈的还是多念叨吧,胃口好的孩子青春期后太容易长胖了,我家166,130磅。大概就是15岁那年她爸带她一个月,因为做菜好吃,体重一下从115到135。这还是一直运动的。我是不管她再嫌烦都叨叨,让她晚上少吃。她自己也知道胖了穿衣服不好看,感慨辛苦那么长时间,才减5磅,然后一直不变了。我已经很满意了,那时就是往140,150长的趋势,壮实,很难减肥。现在大学让她买个体重计每天称一下。
wc3e 发表于 2021-09-11 10:44

欧洲青春期的少女少男 很美丽
如同模特一样
点苍鹤云
看基因,爹妈不胖,孩子不会太胖的。
justfadeaway.
青春期只是要不是肥, 胖了没啥, 坚持运动 保持健康就行。 瘦下来后胸+屁股都还在。我就是这样的。
千万不要说孩子胖,让孩子减肥,这个年纪的女孩子太敏感了的,容易有心理创伤。
公用马甲11
我觉得胃口好坏,胖瘦这些,还真是天生的,我家俩娃就胖不起来,再爱吃的东西,一旦吃饱就多一口都不吃,而且比较挑食,爱吃的东西就那几样,而且不能经常吃,要换花样。观察身边的胖孩子,无一例外是胃口壮,吃嘛嘛香的,几乎不挑食,顿顿饭吃到撑,对美食的渴望和享受和我家的完全不在一个level上。这些是天生的没法改
xmizi
140磅还是140斤?140磅的话,身高体重都是差不多80%;140斤就有点过了
Sherlock2020
哎 我希望我闺女胖点 可惜是个豆芽菜
yaya1025
140磅还是140斤?140磅的话,身高体重都是差不多80%;140斤就有点过了
xmizi 发表于 2021-09-11 18:26

140 磅,但照这趋势,保不准明年就斤了,所以才发愁
yaya1025
看基因,爹妈不胖,孩子不会太胖的。

点苍鹤云 发表于 2021-09-11 11:46

一般说是这样的。但我女儿跟我哪哪都不像,我现在比她轻20来磅。
B
BeaverZ
我家娃还小,我自己是青春期就胖的(体重不长高以后一直持续120斤>10年),没有peer pressure,现在不算是后悔,但至少是有点遗憾吧。如果我家小朋友到了青春期有体重的困扰,我会一方面给她足够的爱,给她足够的安全感; 同时在饮食和锻炼上陪她一起,学习营养的知识,看网上的锻炼视频,和她一起锻炼,慢慢地控制体重。
SAT
我家的14岁,1.7米,110磅,豆芽一根,没胸没屁股的,让她多吃点,她都要先称体重,平时零食几乎不碰,不爱运动,不爱睡觉,手无缚鸡之力的样子,也是愁人。
laalaatou 发表于 2021-09-11 03:06

没发育呢
f
fredman
开啥玩笑。
人一胖想瘦下来比登天都难。。。。
xvn
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等她爱美了,自己自动就会少吃了。
hellosmallworld
我家的14岁,1.7米,110磅,豆芽一根,没胸没屁股的,让她多吃点,她都要先称体重,平时零食几乎不碰,不爱运动,不爱睡觉,手无缚鸡之力的样子,也是愁人。
laalaatou 发表于 2021-09-11 03:06

让多吃她去称体重,这么瘦了还怕涨体重?是不是有点body image issue啊,极端的话可能变成eating disorder,还蛮严重的
w
wacxg
青春期小女孩胖点好, 胸, 骨盆都发育起来了。 等她有peer pressure, 想瘦的时候, 自己就知道控制饮食了。 我朋友的孩子疫情期间瘦了40磅
Happypuppy25 发表于 2021-09-10 23:48

这种终身都要跟体重做斗争。还是要控制,千万别发胖。
阿达达达
身高168体重140磅,不胖啊
bluefly21
我觉得加大运动量吧,靠节食不太好,体重好看身材不一定好,有没有喜欢的运动每周可以玩个六七个小时的,再加上平时锻炼一点,就好了。
168 140磅还好,在美国是很标准的体型,别用亚洲的标准衡量了。自信的女孩最美