青春期的女生发胖有什么办法？

老大今年15岁，性格大大咧咧，从小就能吃。进入青春期后发现有发胖的趋势，一直挺注意，不敢给她买零食，做饭也尽量小份量。 架不住太能长了，168的身高，体重近140。请各位美妈只招

多运动～～挺健康的ＢＭＩ～～

青春期小女孩胖点好， 胸， 骨盆都发育起来了。 等她有peer pressure， 想瘦的时候， 自己就知道控制饮食了。 我朋友的孩子疫情期间瘦了40磅

同意楼上的，她自己想瘦了，自然就瘦了。如果是爱运动的孩子，可能看起来也不是胖，只是健壮一点。

适当提醒,但是不要说的太明白,这年纪的女孩最怕人说胖,

青春期都会有那么一段能吃爱睡长个也长肉的阶段，体重不要失控就好，不要着急减肥，容易月经紊乱

青春期小女孩胖点好， 胸， 骨盆都发育起来了。 等她有peer pressure， 想瘦的时候， 自己就知道控制饮食了。 我朋友的孩子疫情期间瘦了40磅
Happypuppy25 发表于 2021-09-10 23:48

这也太厉害了吧。

只能适当引导要吃的健康，要做运动，但主要还是看孩子自己想不想，不能管的太严，要不然会偷偷吃，这样吃的更多更容易胖。。。

回复 1楼yaya1025的帖子
lz啊，女孩子青春靓丽的时间真的不多。。吃嘛嘛香的这种靠节食太难了，赶紧带着姑娘运动减肥啊，首选跑步

我家的14岁，1.7米，110磅，豆芽一根，没胸没屁股的，让她多吃点，她都要先称体重，平时零食几乎不碰，不爱运动，不爱睡觉，手无缚鸡之力的样子，也是愁人。

回复 10楼laalaatou的帖子
这种比胖的愁人。精力体力跟不上在20-40拼事业忙家庭这时间段是极愁人的

送到欧洲来吧
欧洲这里青春期的男生 女生 个个 身材健美, 漂亮啊!!
人生最美丽的时光啊

还是要控制的。看过一片子，说人体内细胞有存储油脂以防饥荒的基因在，一旦超过存储容量，身体产生新细胞来容纳多余的油脂。 变瘦时候，这些新产生的细胞是不会消失的，只是把细胞里的油脂释放出来。这也是为什么胖的人瘦了，但很容易复胖的原因。 多运动，一定要把体重控制在比较好看的体重范围里浮动。还是要重视的

多运动 少吃

当妈的还是多念叨吧，胃口好的孩子青春期后太容易长胖了，我家166，130磅。大概就是15岁那年她爸带她一个月，因为做菜好吃，体重一下从115到135。这还是一直运动的。我是不管她再嫌烦都叨叨，让她晚上少吃。她自己也知道胖了穿衣服不好看，感慨辛苦那么长时间，才减5磅，然后一直不变了。我已经很满意了，那时就是往140,150长的趋势，壮实，很难减肥。现在大学让她买个体重计每天称一下。

最好是每年去查一下激素水平，特别是要注意多囊卵巢综合征。雄性激素高出平均值就很麻烦。

老大今年15岁，性格大大咧咧，从小就能吃。进入青春期后发现有发胖的趋势，一直挺注意，不敢给她买零食，做饭也尽量小份量。 架不住太能长了，168的身高，体重近140。请各位美妈只招
yaya1025 发表于 2021-09-10 23:35

这个很多到上大学自己就瘦了。 女孩子如果青春期是火柴棍身材很可能一辈子都没胸没屁股。楼上说的对。婴儿肥可以减，胸和屁股过了青春期可长不出来。

楼上的美女，胸还是跟基因有关的，不是胖就有胸。我觉得还是要适当注意，提醒多次蔬菜水果，还有要活动，不能总是坐着躺着。

我女儿体型好。。。

当妈的还是多念叨吧，胃口好的孩子青春期后太容易长胖了，我家166，130磅。大概就是15岁那年她爸带她一个月，因为做菜好吃，体重一下从115到135。这还是一直运动的。我是不管她再嫌烦都叨叨，让她晚上少吃。她自己也知道胖了穿衣服不好看，感慨辛苦那么长时间，才减5磅，然后一直不变了。我已经很满意了，那时就是往140,150长的趋势，壮实，很难减肥。现在大学让她买个体重计每天称一下。
wc3e 发表于 2021-09-11 10:44

欧洲青春期的少女少男 很美丽
如同模特一样

看基因，爹妈不胖，孩子不会太胖的。

青春期只是要不是肥， 胖了没啥， 坚持运动 保持健康就行。 瘦下来后胸+屁股都还在。我就是这样的。
千万不要说孩子胖，让孩子减肥，这个年纪的女孩子太敏感了的，容易有心理创伤。

我觉得胃口好坏，胖瘦这些，还真是天生的，我家俩娃就胖不起来，再爱吃的东西，一旦吃饱就多一口都不吃，而且比较挑食，爱吃的东西就那几样，而且不能经常吃，要换花样。观察身边的胖孩子，无一例外是胃口壮，吃嘛嘛香的，几乎不挑食，顿顿饭吃到撑，对美食的渴望和享受和我家的完全不在一个level上。这些是天生的没法改

140磅还是140斤？140磅的话，身高体重都是差不多80%；140斤就有点过了

哎 我希望我闺女胖点 可惜是个豆芽菜

140磅还是140斤？140磅的话，身高体重都是差不多80%；140斤就有点过了
xmizi 发表于 2021-09-11 18:26

140 磅，但照这趋势，保不准明年就斤了，所以才发愁

看基因，爹妈不胖，孩子不会太胖的。

点苍鹤云 发表于 2021-09-11 11:46

一般说是这样的。但我女儿跟我哪哪都不像，我现在比她轻20来磅。

我家娃还小，我自己是青春期就胖的（体重不长高以后一直持续120斤>10年），没有peer pressure，现在不算是后悔，但至少是有点遗憾吧。如果我家小朋友到了青春期有体重的困扰，我会一方面给她足够的爱，给她足够的安全感； 同时在饮食和锻炼上陪她一起，学习营养的知识，看网上的锻炼视频，和她一起锻炼，慢慢地控制体重。

我家的14岁，1.7米，110磅，豆芽一根，没胸没屁股的，让她多吃点，她都要先称体重，平时零食几乎不碰，不爱运动，不爱睡觉，手无缚鸡之力的样子，也是愁人。
laalaatou 发表于 2021-09-11 03:06

没发育呢

开啥玩笑。
人一胖想瘦下来比登天都难。。。。

回复 1楼yaya1025的帖子
等她爱美了，自己自动就会少吃了。

我家的14岁，1.7米，110磅，豆芽一根，没胸没屁股的，让她多吃点，她都要先称体重，平时零食几乎不碰，不爱运动，不爱睡觉，手无缚鸡之力的样子，也是愁人。
laalaatou 发表于 2021-09-11 03:06

让多吃她去称体重，这么瘦了还怕涨体重？是不是有点body image issue啊，极端的话可能变成eating disorder，还蛮严重的

青春期小女孩胖点好， 胸， 骨盆都发育起来了。 等她有peer pressure， 想瘦的时候， 自己就知道控制饮食了。 我朋友的孩子疫情期间瘦了40磅
Happypuppy25 发表于 2021-09-10 23:48

这种终身都要跟体重做斗争。还是要控制，千万别发胖。

身高168体重140磅，不胖啊

我觉得加大运动量吧，靠节食不太好，体重好看身材不一定好，有没有喜欢的运动每周可以玩个六七个小时的，再加上平时锻炼一点，就好了。
168 140磅还好，在美国是很标准的体型，别用亚洲的标准衡量了。自信的女孩最美