很容易就腿麻,无法久坐

54badguy
楼主 (北美华人网)
左腿发麻,无法端正久坐
30plus,有十五度的脊椎侧弯加骨盆旋移加骨盆前倾加骨盆歪斜,无法正坐超过十五分钟。就算身体与大腿,大腿与小腿都保持九十度还是会很快就左腿发麻。
所以必须要经常换姿势,一下盘腿,一下放与椅子等高的脚凳,一下双腿叉开坐。非常影响专注力。试着躺着办公,但是躺着就觉得大脑不活跃,效率低。
五十肩也有,已经电脑支到跟视线齐平了,晚上也不会躺床上玩手机,但是颈肩软组织还是有炎症。严重的时候无法歪脖子,跳个舞扭一下都会很痛,估计是肩椎侧弯代偿脊椎侧弯,很难好。
坐久了后,就会心悸,不知道是血液无法回流还是咖啡喝太浓太多了。。。
天天啊
腰椎间盘突出?
WGInsights
同款。。。
看过不同的医生,至今无解
54badguy
回复 2楼天天啊的帖子
腰椎不会痛,只有站久了走久了,后腰肌肉紧张,不太能弯腰,弯腰会痛
ReachMoon
基本就是腰间盘突出
54badguy
回复 5楼ReachMoon的帖子
我父亲很严重的腰间盘突出很多年了 没想到自己也是 你一说腰间盘突出 吓得我左肩更刺痛了
NJ橘猫
感觉是缺乏锻炼,,血液流通不好
54badguy
我的后背两侧肌肉不均衡,一侧发达一侧不发达,后腰肌肉薄弱,看来只有锻炼后背肌肉一条路了。国内医生说要拉单杠或者游泳。当时医生有提一下问我是不是腰间盘突出,也没说什么,也没让我拍核磁共振,可能不是很严重吧,而且这些都是康复类疾病,没必要确不确诊的
QianShuiDe
问问家庭医生可不可以refer正骨师(chiropractice) 不过很多保险不包的,小贵
54badguy
回复 9楼QianShuiDe的帖子
有去正骨过,当天就觉得不对劲,以前内裤一样高的,正骨后一天下来脱去外裤,内裤一边高一边低至今。于是再不敢去正骨了
QianShuiDe
回复 9楼QianShuiDe的帖子
有去正骨过,当天就觉得不对劲,以前内裤一样高的,正骨后一天下来脱去外裤,内裤一边高一边低至今。于是再不敢去正骨了
54badguy 发表于 2021-09-10 10:06

这是没整好?这么恐怖?
怎么没回去质问一下呀?
54badguy
回复 11楼QianShuiDe的帖子
骨盆向左旋移,导致腰部脂肪分布不均匀
QianShuiDe
回复 11楼QianShuiDe的帖子
骨盆向左旋移,导致腰部脂肪分布不均匀
54badguy 发表于 2021-09-10 11:07

吓人!
看来正骨的风险还挺大....
希望楼主能找到缓解的办法哈