下奶能不能吃酒酿鸡蛋？

RT，其中的酒精会不会对宝宝有影响? 有没有其他好的下奶/增产的方法? 下奶饼干对我没用。Power pumping 之前月子里试了连续5天，也只看到10%增长。目前奶量刚够，担心宝宝再吃多，我就不够了。

可以吃 煮熟了酒精都蒸发了

可以的，一煮酒精就没了，还有鲫鱼汤，不是没刺的非洲鲫鱼，一定要亚洲多刺那种，奶白奶白的汤，喝了的确下奶很快，量还大

我还没有生。现在在看关于怀孕的书籍。这个摘抄自 怀孕280天。从书里看，不推荐吃酒酿：
“第三是不要饮酒，也不要喝咖啡、茶。酒酿之类食品不能让产妇多出奶、对婴儿也有影响，还会增加产后抑郁的风险。很多人爱喝咖啡，生完孩子后还是等一等再喝。服药也要小心。”
但是我知道很多人都吃的，好像也没有什么事情。
另外，这个视频，Sunny Huang是泌乳顾问。她说会有残留。但是如果量少没有问题。可以从第三分钟看：

月子里我妈要给我吃我说不能有酒精，他们还挺不高兴的觉得我死板。理论上是蒸发了但是剩下就是米到底是啥在催奶呢？我想不通。

我感觉主要是体质问题，以及多喝水。

我没有吃 多喝水多吃蛋白质丰富的东西最下奶

多喝水，多休息

多喝水，很有效果

酒酿下奶好像没什么太大作用，重点是多喝水和多让孩子吸

酒酿鸡蛋是我们南方下奶的标配吧。 那点酒煮过早没了。 至于有没有用就不好说了。 反正我们那儿下奶标配就是这个和鲫鱼汤， 猪蹄汤。

燕麦粥和喝水更管用

好的 谢谢大家！

睡觉!休息好比啥都强

不用着急 多了还容易堵呢 宝宝到时候会多吸你就产量上来了。
如果真的要增产 fenugreek，cheesecake，对我都有效果。另外，我喜欢泡个脚提高血液循环，同时喝一大杯温牛奶。当然，还有多多喝水。

我生了老大吃cheesecake还挺有用的，但老二就没那么明显。因为老大只接受胸喂，老二是吃啥都行 估计还要搭配上娃经常吸，或者自己按时泵奶

每个人体质不一样，我觉得我对酒酿反应还挺好的，确实感到奶量增加了。 但是有很多其他的大家觉得有效的东西，对我没啥用。所以我想酒酿肯定也不是对每个人都有用。 少喝一点，多煮一会儿。喝多了酒精肯定会进到奶里。不同酒酿的度数差别也很大的。这东西品控没有很严，你看包装上的酒精度，范围都特别大。