既然本来就不胖，举举铁把肌肉长上去，再少吃些刷一轮脂就ok啊。抽脂手术恢复得六周，有六周时间足够你做些事情改变体型了；又不是有二三十磅脂肪要减，何苦受那个罪。好没来由去医院挨一刀，还增大感染新冠的风险。 coalpilerd 发表于 2021-09-06 22:38
刷一轮脂是咋刷的，能具体说说吗？ 菲 发表于 2021-09-06 23:27
这些都考虑过，我是很瘦的，天生肚子脂肪多，我可以更瘦，以前也更瘦过，可是脸上骨头就会很明显不好看，也会掉肌肉，看上去不健康了 ，所以不能再瘦了。并不是不想锻炼瘦下来 或者是瘦不下来那种。 哈哈 ps: off topic了，top不是减肥哦 USAPD 发表于 2021-09-07 01:23
都什么年代了，还错误地认为锻炼==瘦？ 首先，不锻炼也瘦的那些人，没啥好羡慕的。健康的不胖，不等同于弱（weak). 在减肥上，节食和健身也许都能让大胖子降低脂肪，但效果是完全不同的。健身的人，根本就不能用“瘦”来形容，好吧？事实上，大妈我从4年前开始健身以来，体重并没有降低多少，因为同等体积的结实肌肉比同等体积的松散肥肉要重。但是一眼望过去，视觉上的改变是天壤之别。所以BMI并不是个很有用的指标。 另外，很多糖尿病病人四肢很瘦的，麻秆一样，却顶着个大肚子。所以楼主不要治标不治本，得去检查一下是不是还有别的健康问题。 但是楼主似乎铁了心了要去做手术，并且为自己找各种理由不健身不节食。随便你啊！ （你就是那种看似来问意见，其实根本不需要意见只希望别人肯定的类型。又固执，还不够自信。） yueceiling 发表于 2021-09-07 15:20
不好，高风险，没事的话容易长回来。有事就是要命的，抽脂栓塞或者感染挂了的不是个例！ LauritaBB 发表于 2021-09-07 20:41
我听说vasor很好，有用。我也想去做。不要去做那个冷冻溶脂，我做了完全没效果，几千块打水漂 kimnaya 发表于 2021-09-08 17:31
做了也是老母猪肚皮，还是别做了
刷一轮脂是咋刷的，能具体说说吗？
每天严格按照1200卡吃，再有氧40分钟以上。零基础的跑步就挺好，有基础的可以跳Shawn T的insanity。
这些都考虑过，我是很瘦的，天生肚子脂肪多，我可以更瘦，以前也更瘦过，可是脸上骨头就会很明显不好看，也会掉肌肉，看上去不健康了 ，所以不能再瘦了。并不是不想锻炼瘦下来 或者是瘦不下来那种。
哈哈
ps: off topic了，top不是减肥哦
传统不是说没有任何优点吗？
ｌａｓｅｒ可以紧致皮肤，ｖａｓｅｒ好像不行
都什么年代了，还错误地认为锻炼==瘦？
首先，不锻炼也瘦的那些人，没啥好羡慕的。健康的不胖，不等同于弱（weak). 在减肥上，节食和健身也许都能让大胖子降低脂肪，但效果是完全不同的。健身的人，根本就不能用“瘦”来形容，好吧？事实上，大妈我从4年前开始健身以来，体重并没有降低多少，因为同等体积的结实肌肉比同等体积的松散肥肉要重。但是一眼望过去，视觉上的改变是天壤之别。所以BMI并不是个很有用的指标。
另外，很多糖尿病病人四肢很瘦的，麻秆一样，却顶着个大肚子。所以楼主不要治标不治本，得去检查一下是不是还有别的健康问题。
但是楼主似乎铁了心了要去做手术，并且为自己找各种理由不健身不节食。随便你啊！
（你就是那种看似来问意见，其实根本不需要意见只希望别人肯定的类型。又固执，还不够自信。）
好犀利 不过还是谢谢mm 我健身的，而且主要还是力量
这麽危险啊 谢谢mm提醒
如果技术不好还会两边不对称，或者坑坑洼洼
楼主的问的意见就是要做lipo是vaser 和 smartlipo 啊，她并没有问我肚肚有肉是要做lipo还是锻炼。
我昨天刚看到一个人问题是到哪里去找代孕？然后就有人回答为啥不领养。
这是不是答非所问？并且还要占据道德制高点。
抓住问一下冷冻溶脂，是完全没效果吗？约了月底，没用的话就取消了。
冷冻溶脂在我身上真的是完全没效果。我周围别人做了的也没有很见效的。而且做的过程还很难受，感觉肠子都要被那机器吸出来了。我还做了6个部位，特别后悔，不如用那钱去真的吸脂