Prediabetes不到一年怎么办？

前段时间开始发现有点血压低，特别容易累。今天测了发现空腹血糖快120了， 饭后两小时快150了。。。 去年年底体检空腹还是90+
才三十多岁， 无孩，听说prediabetes可以逆转，求大家支招！谢谢！

调整饮食和饭后散步。我家亲戚说月桂粉降糖好，经常替她们买一堆。

去看看医生吧 你这个空腹不低了。我记得原来说如果初期打胰岛素可以帮助胰岛功能恢复。不知道现在还有没有这个说法。
我孕糖 控制饮食和加强运动 餐后基本上85-110 倒不难。但是空腹不知道有什么办法，我空腹都在80左右

吃metmorfin 二甲双瓜吧，我和你差不多

运动，每天早晚跳操各1个小时。饮食，高糖高油戒了。

减重

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请问这个药得一直吃，还是控制到一定程度就不用再吃了？

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谢谢！

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空腹80已经很好了 你这个level不算prediabetes啊

控糖饮食，每天原地超慢跑起码20分钟，非常有效，我坚持了一周，空腹血糖明显下降，从105到89了。

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空腹80已经很好了 你这个level不算prediabetes啊
helen2020 发表于 2021-09-06 00:43

孕期糖尿病 而且怀孕前A1C5.7了

收藏。。。。。。

有可能的话，做一个ogtt 检查一下。开始饮食和锻炼控制。如果下不了决心，看看bbs.tnbz.com 甜蜜家园论坛。抓住窗口期，如果还是前期，减缓转正。另外，遵医嘱，如果需要吃药，还是得吃。

吃完东西就要动起来散散步把糖消耗掉

每一个星期不吃饭的1-2天 或者过午不食 会逆转

不要单纯看节食逆转。我看到的成功故事，都是依靠锻炼。胰岛功能已经受损了，节食只能是避进一步伤害，或者保护好剩余胰岛功能。 但是过分节食也会伤害身体，营养不良。 糖尿病人或者糖尿病前期，应该在确保足够热量摄入的前提下，依靠锻炼或者药物，控制血糖达标。

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胖的。。 一定要有氧，慢慢悠悠散步那种不行，得心率150+那种，每天半小时吧