每次一depress 就吃不健康的零食

或者各种comfort food缓解焦虑，然后吃完了又后悔。求解。

没办法吧。我是一压力大就得吃很多东西，各种东西，健康不健康的都来者不拒

吃点辣的。

我刚吃了两根巧克力雪糕 唉

总比吃药好吧 起码depress还可以自行缓和一下…

这世上哪有吃几顿就不健康了的东西。都是度的问题。不要长期吃，不要暴饮暴食，偶尔吃吃喝喝开心一下难道还要自寻烦恼？

别吃零食了，改成通宵看电视，或者打游戏发泄下？

已经连着吃了一个礼拜的甜食的路过。我本来发誓从九月份开始直到鬼节都不在吃甜食了。

如果吃不健康的零食能让心情变好，为啥不呢？ 心情变好就停下不吃去运动一下，就可以了，不要太为难自己

握手，工作压力一大就使劲吃不健康食品，是对自己的补偿

一样一样哦。 我是一有压力就不停地吃话梅，结果吃坏了牙。。

一depress就喝酒怎么破…要不一起来喝吧

别吃零食了，改成通宵看电视，或者打游戏发泄下？
yyrobot 发表于 2021-09-03 20:06

看电视不用吃东西么？我都是看电视的时候吃零食。。。打游戏也许不用？

我今天也是，闲着也是闲着就day trade, 结果亏了点小钱想不开就了包薯片，没吃几口就觉得油腻反胃，结果还是硬着眉头把整包薯片吃光了。一压抑就作孽自己。

横竖都是消耗自己，吃了至少有暂时的满足感

拍拍，同病相怜。我的经验是拼命晒太阳(除了脸)。

我也是，心情不好就想吃零食

觉的comfort food 之所以被称为 comfort food 还是有道理的，吃了心情好。平静。

别吃零食了，改成通宵看电视，或者打游戏发泄下？
yyrobot 发表于 2021-09-03 20:06

看电视时难道不吃零食？

我，无解，疫情以来吃了几大包（那种大包装）巧克力了

吃吧 相对于depression 长两斤肉算啥

家里不准备垃圾零食不就行了 找也找不到就不吃了

还好我心情一不好就买衣服，吃多了我胃难受

胖比真的得depression好！

心情不好可以试试打扫卫生

散步很好，晒晒太阳看看蓝天白云，吹吹风，什么都不想

谁像我一样今天去一个物流公司干简单的活计就为了解压的？

可以看小说 或者吃点健康的零食 0卡果冻 海苔 水果 坚果啥的

谁给推荐点零食？家里的都吃腻了。。。不健康的也行

谁像我一样今天去一个物流公司干简单的活计就为了解压的？
newland 发表于 2021-09-03 22:43

请问怎么找这样的活？

不买这些食物就行了。我也爱吃垃圾食品，控制住自己不买，一段时间就戒掉了。

我也是，狂吃巧克力。

哎，一样的，压力大不开心就容易吃不健康的零食

不开心也有害身心。吃点开心的但不健康的，偶尔为之，不一定都是弊。

以前不开心喜欢打扫卫生和逛街买买买，现在也开始吃吃吃的节奏了，发愁。