上班老容易生气咋办

一听到一些不合理要求就气血上涌，今天吼了level比我高的一个隔壁组VP，吼完以后又觉得其实有更好处理方式
别的组有些不合理要求可能是因为不了解流程不知道这些request需要的effort，这种要说给他们听。有些是随口一提，就坚决一点push back就可以。有些是属于大家三不管的area，我也装聋作哑就好。
这些道理都懂，就是还是当时控制不住情绪咋办？这是不是就是传说中的情商低

那就不上班啊或者去看temper management

我觉得wfh可以有效解决这个问题，因为有足够的时间和空间让自己冷静。

说明你有生气的能力，我们在最底层的，啥事都仰仗别人的鼻息，没气

接着吼，只要能让你感觉好，直到没得吼。

这不是情商低啊，可能是精神或者内分泌问题，建议看医生。叫啥disorder 来着我给忘了

可以对VP吼看来你也是VP级别的我们小人物也没啥意见给你，你吼了快乐就好

再多吼几次，要不你被踢走，要不被你吼的人自己受不了气走了

我觉得是因为楼主挣得太多了 所以这么认真..

你听到不合理的要求难道不是心里感觉到自己绝对的智商碾压，对对方的由衷鄙视，然后感叹对方一个人拉低了整个公司的平均智商？ 然后你就嗤笑一声，侃侃而谈说这个要求是多么荒诞可笑，这个会议是浪费大家的时间，降低了productivity。。。

我觉得wfh可以有效解决这个问题，因为有足够的时间和空间让自己冷静。
zbbhateswbb 发表于 2021-08-31 16:53

我咋觉得正好相反，娃在旁边闹已经弄的情绪不稳定了

你听到不合理的要求难道不是心里感觉到自己绝对的智商碾压，对对方的由衷鄙视，然后感叹对方一个人拉低了整个公司的平均智商？ 然后你就嗤笑一声，侃侃而谈说这个要求是多么荒诞可笑，这个会议是浪费大家的时间，降低了productivity。。。
pop 发表于 2021-08-31 16:57

噗～这位层主还年轻吧？

我觉得是因为楼主挣得太多了 所以这么认真..
公用马甲35 发表于 2021-08-31 16:57

这个角度好，每次要生气的时候就想想paycheck就那么点，还值得我为工作较真？

可以对VP吼看来你也是VP级别的我们小人物也没啥意见给你，你吼了快乐就好
vvv1122 发表于 2021-08-31 16:55

我不是啊，我吼了level比我高的呀，所以在这里懊恼啊
跟我level一样的，吼了就吼了呗

哦，原来重点是VP

每次气得血压升高时默念心经： 心经全文 观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。 舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识亦复如是。 舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界乃至无意识界，无无明亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道，无智亦无得。 以无所得故，菩提萨埵。依般若波罗蜜多故，心无挂碍；无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。 三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。 故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。 故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛　波罗揭谛　波罗僧揭谛　菩提萨婆诃。

哦，原来重点是VP
IsabellaQ 发表于 2021-08-31 17:05

我不是VP，我level低
我从来不吼比我junior的，当然也从来不敢吼我老板。我老板脾气很好，也很reasonable，可能这也是一部分原因。我就是有时候控制不好吼peer或者其他组比我level高的。

隐隐觉得楼主在凡尔赛，又不知道是在凡尔赛啥... 是不是在说自己有骨气？

隐隐觉得楼主在凡尔赛，又不知道是在凡尔赛啥... 是不是在说自己有骨气？
qingxiao 发表于 2021-08-31 17:42

凡个啥？就是懊恼呗，上来也是问问有没有人有类似经验

一听到一些不合理要求就气血上涌，今天吼了level比我高的一个隔壁组VP，吼完以后又觉得其实有更好处理方式
别的组有些不合理要求可能是因为不了解流程不知道这些request需要的effort，这种要说给他们听。有些是随口一提，就坚决一点push back就可以。有些是属于大家三不管的area，我也装聋作哑就好。
这些道理都懂，就是还是当时控制不住情绪咋办？这是不是就是传说中的情商低

nihainihai 发表于 2021-08-31 16:32

工作场合为什么会有人吼？这个很不professional,我就看到过一个人吼，从此躲开人家。

我也觉得敢生气是因为有底气，我就不敢对老板发脾气

估计楼主所谓的吼，其实也就是把对方不合理的要求，比较坚定的push back吧，大家都是为了各组利益，又不是私人恩怨，过去就过去，不要太放在心上了。实在不行，单独约那个VP聊聊，让对方了解自己的难处，同时表达一下刚才有点过于冲动了
面向未来，我觉得可能有两个办法：
1）无论想说什么，开头都是感谢然后再转折说重点，比如：感谢你提出这个诉求，但是。。。 2）无论有什么想脱口而出，都心中先默念1，2，3，再说，相信大部分不经大脑的话就不会脱口而出了

生气就生气了，坚定的push back没问题啊，只要不是真的“吼”了就好

你听到不合理的要求难道不是心里感觉到自己绝对的智商碾压，对对方的由衷鄙视，然后感叹对方一个人拉低了整个公司的平均智商？ 然后你就嗤笑一声，侃侃而谈说这个要求是多么荒诞可笑，这个会议是浪费大家的时间，降低了productivity。。。
pop 发表于 2021-08-31 16:57

我去，你们开会有人这么说话？

估计楼主所谓的吼，其实也就是把对方不合理的要求，比较坚定的push back吧，大家都是为了各组利益，又不是私人恩怨，过去就过去，不要太放在心上了。实在不行，单独约那个VP聊聊，让对方了解自己的难处，同时表达一下刚才有点过于冲动了
面向未来，我觉得可能有两个办法：
1）无论想说什么，开头都是感谢然后再转折说重点，比如：感谢你提出这个诉求，但是。。。 2）无论有什么想脱口而出，都心中先默念1，2，3，再说，相信大部分不经大脑的话就不会脱口而出了
melkmelk 发表于 2021-08-31 18:03

谢谢你！

凡个啥？就是懊恼呗，上来也是问问有没有人有类似经验


nihainihai 发表于 2021-08-31 17:52

没有，在公司不敢发脾气，对谁也不敢发

每次气得血压升高时默念心经： 心经全文 观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。 舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识亦复如是。 舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界乃至无意识界，无无明亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道，无智亦无得。 以无所得故，菩提萨埵。依般若波罗蜜多故，心无挂碍；无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。 三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。 故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。 故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛　波罗揭谛　波罗僧揭谛　菩提萨婆诃。

sunny988 发表于 2021-08-31 17:07

当初老家过年打麻将，一位亲戚输钱后就一直念南无哦弥陀佛。

这没啥，日本公司更夸张，在日本机场见过上级大声训员工，然后上去就是两巴掌，员工还低着头不停地Hai

楼主你需要多运动，吃片VB冷静一下。生气很伤身体的。

吼了就吼了呗 总比被人当pushover好一百倍 你坚决一点 别人就不敢骑在你头上
不要后悔 我吼完还后悔没有发挥到100%呢

这就是为啥虽然生孩子挺累 看外面的傻逼更累更没意义。

不用懊恼了。只要是个人都有情绪发作的时候。
要么对方被吼是活该。要么自己先静一下，不要和那人一般见识。
过去的就让它过去！

我不是VP，我level低
我从来不吼比我junior的，当然也从来不敢吼我老板。我老板脾气很好，也很reasonable，可能这也是一部分原因。我就是有时候控制不好吼peer或者其他组比我level高的。
nihainihai 发表于 2021-08-31 17:09

感觉你需要anger management，吼别人可是非常不专业的，你也许一时出了气，但是在对方那里留下永久的伤害，毕竟你们只是同事，没有谁为了工作就得被你吼。

老生气容易得癌症，这个班还不如不上

一样很生气，屡屡想quit。进公司不到一年，小公司。被当做Guru, 被形容没有啥做不到的。但其实不是啊，很多业务也不了解，于是有了各种奇怪的request，几乎所有team都会来找我！着急上火！也很想吼人！手头20+项目齐头并进，根本来不及做！完全没有work life balance。

一样很生气，屡屡想quit。进公司不到一年，小公司。被当做Guru, 被形容没有啥做不到的。但其实不是啊，很多业务也不了解，于是有了各种奇怪的request，几乎所有team都会来找我！着急上火！也很想吼人！手头20+项目齐头并进，根本来不及做！完全没有work life balance。
春天花会开 发表于 2021-08-31 21:19

推啊，别来个活就接着，就打太极说这部分不归这边巴拉巴拉的，最好让你manager帮你推。大不了装病一阵，让他们自己去解决

一样很生气，屡屡想quit。进公司不到一年，小公司。被当做Guru, 被形容没有啥做不到的。但其实不是啊，很多业务也不了解，于是有了各种奇怪的request，几乎所有team都会来找我！着急上火！也很想吼人！手头20+项目齐头并进，根本来不及做！完全没有work life balance。
春天花会开 发表于 2021-08-31 21:19

不要怕得罪人，人家也是看人下碟，哪个软捏哪个，你强硬上几次就没人再给你堆工作了，否则挣那点钱干那么多活多不划算。最重要是要骑驴找马

公司都是20%干了80%的活。而且很多白人喜欢给干活的戴高帽子，但是升职自己来。。。公司就喜欢几个亚裔老黄牛角色在

一样很生气，屡屡想quit。进公司不到一年，小公司。被当做Guru, 被形容没有啥做不到的。但其实不是啊，很多业务也不了解，于是有了各种奇怪的request，几乎所有team都会来找我！着急上火！也很想吼人！手头20+项目齐头并进，根本来不及做！完全没有work life balance。
春天花会开 发表于 2021-08-31 21:19

啊 我没有层主这么厉害。。我们就是一般的组，我牢骚多完全就是工作上的人比较难缠

我也就是从大公司进入小公司，人家感觉我带进去很多先进的知识和技术。也想推，无奈我是唯一一个懂这个技术的，没办法推给别人。更无奈requester全是各种CXO，VP级别的，想要实现XYZ脑洞大开的技术，但很多都不懂科技，星星眼地望着你，提着各种无厘头的想法。我manager已经不管我了，他说他的东西可以设最低级别的priority，只希望如果可以一周做一丢丢就行。之前有帖子问去小公司还是去大公司，答案是tech性质的岗千万别去小公司，太苦闷了！
真的，去过很多家公司，现在这家是最想随时quit的，不仅仅因为累，关键是很多东西臣妾做不到啊，我跟这里的很多姐妹们比，顶多算个菜瓜小小牛，完全不是大佬！

我也就是从大公司进入小公司，人家感觉我带进去很多先进的知识和技术。也想推，无奈我是唯一一个懂这个技术的，没办法推给别人。更无奈requester全是各种CXO，VP级别的，想要实现XYZ脑洞大开的技术，但很多都不懂科技，星星眼地望着你，提着各种无厘头的想法。我manager已经不管我了，他说他的东西可以设最低级别的priority，只希望如果可以一周做一丢丢就行。之前有帖子问去小公司还是去大公司，答案是tech性质的岗千万别去小公司，太苦闷了！
真的，去过很多家公司，现在这家是最想随时quit的，不仅仅因为累，关键是很多东西臣妾做不到啊……
春天花会开 发表于 2021-08-31 21:42

那是啊，小公司一个人去当几个人用，老板抠的要死，能从你身上榨取多少价值就榨多少。大公司当然舒服了，大家都一起磨洋工，肯定比小公司爽多了。想退休就去大公司

回复 1楼nihainihai的帖子
楼主如果是女性，可以留意一下自己的情绪有没有周期性。我前一阵子就是在工作中压力大气不顺，状况差的时候真的见谁都想骂过去；真的有一次在会上发飙了……后来吃了点儿中药对我有很大帮助。

吼人还是要小心啊，我们公司一个烙印开会时吼了一下白大妈，后来hr调查了好久。上班就是对事不对人，千万别生气犯不上。

想当年我intern第一个月，一个controller跟我讲话又rude又凶，我当时给骂懵了自我防御机制就启动了，毫不犹豫的吼回去掉头就走。往后几年那个老哥都对我客客气气的。 所以敢生气也不全是因为有底气，也可以是愣。

你太牛了，感吼别人，下属都不应该吼啊，他如果告诉Hr更糟糕吧

做心理建设。我下班之后马上告诉自己，再想上班的事就是傻子，需要马上通通全忘掉。

lz可以查查荷尔蒙和甲亢。我唯一一次在公司吼人是我怀孕的时候。反正就是怒气冲冠，没法控制。估计荷尔蒙的原因。

更年期?

一听到一些不合理要求就气血上涌，今天吼了level比我高的一个隔壁组VP，吼完以后又觉得其实有更好处理方式
别的组有些不合理要求可能是因为不了解流程不知道这些request需要的effort，这种要说给他们听。有些是随口一提，就坚决一点push back就可以。有些是属于大家三不管的area，我也装聋作哑就好。
这些道理都懂，就是还是当时控制不住情绪咋办？这是不是就是传说中的情商低

nihainihai 发表于 2021-08-31 16:32

我今天怼了上司。她提的要求事先不说事后说，该准备的表也没有。我直接电子邮件怼回去：in regards to xxxxx, do you have xxxx for us to use? I didn't know you wanted us to....,, we didn't write down anything.
工作中据理力争，有委屈不能受着。该说的话一定要说。不然没有人知道界限在那儿。上司犹是。

我今天怼了上司。她提的要求事先不说事后说，该准备的表也没有。我直接电子邮件怼回去：in regards to xxxxx, do you have xxxx for us to use? I didn't know you wanted us to....,, we didn't write down anything.
工作中据理力争，有委屈不能受着。该说的话一定要说。不然没有人知道界限在那儿。上司犹是。
ccchhh 发表于 2021-09-01 14:56

没错，有的老板是在测试你的底线，你不怼回去他就会要求越来越多，工作量也越加越大

公司需要你这样的人才调节气氛，老板是个智者

我工作从来不发脾气。公司靠我的劳动力挣钱，我再努力也是给同事涨钱包又不是我自己的生意。干嘛那么较真？

给公司涨钱包不是同事

公司需要你这样的人才调节气氛，老板是个智者
Shirley9812 发表于 2021-09-01 15:30

不得不同意你😁 以前在公司上班的时候能经常听到旁边会议室里的人大声Argue，有时还能听见哭声。那时候大家都聚精会神的竖起耳朵听。等人从会议室走后，大家再端着咖啡茶八卦一会儿。 现在Wfh，就少了这个乐趣！