你们都是几点去gym锻炼的？

我发现我每天想去gym 都选不好时间 不是很饿的时候就是刚吃完饭很撑，根本选不好锻炼的时间 你们都是大概什么时候去gym？ btw，我主要去游泳的……

早上六点半的瑜伽课。

饭后一到两个小时

中午12点，那会人少

9:30, kickboxing, 60分钟。练完才开始吃东西。
疫情刚开始的时候买了沙袋在家跟着教练zoom练

是在考虑早上7点去游泳好早啊

疫情前是7点出门，8点到gym，看情况练到9点或9点半进公司，有氧+游泳

早上起不来。晚上8点到9点半之间锻炼。如果太high了喝一小杯红酒就能准点入睡。

下午3点 公司健身房 充分利用时间啊哈哈哈哈😂

gym的游泳池很脏，尽量避免。

大家都回gym了么

没敢去，我都是晚上，早上我要睡懒觉，白天要上班。

疫情以前有次送人去机场。去朋友家接人的路上路过一个Gym。停车场是一排又一排的车。那是早上五点半。当时被老美健身的精神震撼到了。

gym的游泳池很脏，尽量避免。
nicecool 发表于 2021-08-30 11:59

请展开说说？谢谢！

我也想回去游泳。看下来游泳风险不大，group excise还是不行，挺危险

我喜欢11点

我也只去游泳，早上8点左右，刚起床不想吃东西。游完泳到办公室9点，正好饿了吃早餐。

我在家锻炼好几年了 老两口一起workout 研究锻炼视频 别提多快乐了 我觉得我永远都不会去gym了

回复 14楼阳光沙滩的帖子
这还用展开说吗？？？

请展开说说？谢谢！
阳光沙滩 发表于 2021-08-30 12:51

是的，我们这人不多，我娃就是weekday，连续去了一个月， 就开始长疹子。
觉得不是人多不多的问题，是水不是经常换。
具体的我不知道，没own过游泳池

晚上9点。娃都睡了之后我一般出门室外跑3mile，室外covid风险比gym低，回来之后喝杯蛋白粉混牛奶

晚饭后做完家务去，晚上我吃得少，加上做完洗刷等家务至少20分钟吧，所以不会难受。

我在家锻炼好几年了 老两口一起workout 研究锻炼视频 别提多快乐了 我觉得我永远都不会去gym了

amberhoho 发表于 2021-08-30 13:10

我也是。。。家里东西越买越多，最近想装空中瑜伽那个，开始嫌弃房子不够高lol

我在家锻炼好几年了 老两口一起workout 研究锻炼视频 别提多快乐了 我觉得我永远都不会去gym了

amberhoho 发表于 2021-08-30 13:10

我觉得有条件还是自己家里搞个gym，买些机械就可以了

我晚上九点到十一点 2点睡觉 是不是太不健康了

晚上8点。习惯了晚上运动，完了洗澡躺平。白天运动完了以后还要上班做家务带孩子遛狗感觉太累

回复 20楼不娶何撩的帖子
他们根本不换水的 只是往里面到药 有次人比较多 LA fitness 的jaccuzz 浮起来的泡泡里面肉眼可见的污秽 吓得我再也不敢用他家的游泳池和jacuzzi了

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一般Gym里面洗澡的地方干净吗？

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他们根本不换水的 只是往里面到药 有次人比较多 LA fitness 的jaccuzz 浮起来的泡泡里面肉眼可见的污秽 吓得我再也不敢用他家的游泳池和jacuzzi了
lavinder1 发表于 2021-08-30 23:52

哪里的公共泳池都是这样的，就是拼命地倒chemical保持水表面的干净，几年都不换水的，换只能是迫不得已的情况。

每天都在gym里

回复 5楼落地无声的帖子
我也爱kickboxing课。 每天9点， 一小时后练完了也不是很饿了。要不就是午饭时候的瑜伽。 周末不去， 人太多了

一般早上六点之前，因为感觉7-8点人比较多，尽量七点前走人

哪里的公共泳池都是这样的，就是拼命地倒chemical保持水表面的干净，几年都不换水的，换只能是迫不得已的情况。
SonicBunny 发表于 2021-08-30 23:58

家里游泳池也不换水 Chemical 放够，水质安全就行了