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多吃土豆帮助减肥!
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最新回复:2021年8月28日 10点16分 PT
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温
温暖的寒冬09
2 年多
楼主 (北美华人网)
Z
ZYXW
2 年多
2 楼
Good to know. "土豆是非常好的减肥食物,能量低,饱腹感超强,所以建议减肥时,偶尔用土豆代替主食,是非常好的,但是如果把土豆当做蔬菜来吃,无形之中会增加热量摄入,是非常不利于减肥的" -from zhihu
m
mappycarol
2 年多
3 楼
土豆GI值78+,能减肥才怪了。多吃土豆能得糖尿病是真的。
c
connormom
2 年多
4 楼
Potato is almost complete nutrient food. It has a lot of Vitamin C and soluble fiber. It is also very delicious.
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