心情真的是会影响健康状况的

这阶段我的心情比较压抑，上上周开始就不停出状况，先是脸上长包，舌头溃疡。上周开始就吓人了，眼睛出了问题，一直在看医生。今天居然月经提前来了。这肯定和免疫力有关系，心情会影响免疫力的是吗？

是的，我有一段时间精神特别紧张，就是从头上长包开始的。

控制情绪，努力保持好心态，positive 一些！

另外我吃的没啥不对的，吃很多蔬菜，喝很多水，外卖也是比较健康的外卖，短时间出这么多问题就是精神原因

当然会，心情不好紧张免疫力下降

那还用说嘛，肯定的

林黛玉就是忧伤过度早死的

我同学这几年深陷离婚，每天看上去都很抑郁。肉眼可见的衰老，身材发福，头发变白，身体就别说了，直接是坐那儿都是哈欠连天的

心情抑郁，压力大，这些都是健康杀手

是的 所以要锻炼 出汗

是的，精神状态不好我会很多毛病

Bless LZ

这个还需要怀疑吗？
无数的研究和书籍都阐述了这个结论：心理绝对会影响生理
比较古早的书有《心的重建》《生命的重建》
现在包含更多科学研究证据的书 《真原医》《不合理的快乐》
美国好多大医院都有针对癌症和精神疾病（抑郁焦虑）的正念冥想修习program, 作为治疗的辅助手段，这就是心理有效影响生理的最佳证明

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唉。。 我心情不好就会暴饮暴食。。。 当然影响健康
每次有影响心情的大事。。最后都会胖几斤 （谁再说心情抑郁人消瘦的，我就掐死谁！）

心情真的很重要，压力过大精神紧绷会导致各种毛病，所以要寻找压力突破口，释放一下，运动是其中之一，运动释放多巴胺，让人愉悦

是的，我有一段时间精神特别紧张，就是从头上长包开始的。
咖啡和茶 发表于 2021-08-25 11:19

失恋 满脸长痘

怎么运动才能快乐呢？我一运动就特别疲劳，根本没有快乐的感觉，所以也就很难坚持。

我会嗓子痛胃痛，好多年了，长痘是因为胃痛觉得饿狂吃，嗓子痛因为抵抗力下降

怎么运动才能快乐呢？我一运动就特别疲劳，根本没有快乐的感觉，所以也就很难坚持。
banchui 发表于 2021-08-25 12:36

哈哈，我也是，葛优躺更能让我快乐

新冠恐慌就是要把小孩憋在家里，造成不易量化的心理影响，很多人却觉得无所谓。
对于大人能打完疫苗出门浪，心理健康的积极意义是很明显的

深有体会，身心相通

当然了。要不周瑜35就给气死了呢。

身体状态和心理状态是互相影响的。

肯定的，心情会影响内分泌。 我的胃不好，但有时并不是幽门螺杆菌或饮食习惯导致，而且来自心理压力。 比如项目deadline快到了，自己拖拖拉拉，最后赶进度的心理紧张。 还有马上要给客户做presentation，但还有bug死活找不到等等。 就会胃痛，心理压力导致胃酸分泌过多。

我一压力大，鼻子就容易闻到烟味。

有种说法乳腺癌就是心情郁闷导致的，不知是真是假

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请问这阶段大概是多久？怎么定义短期，和长期心情不好啊