运动天分一般又一身蛮力的男娃该如何培养体育运动项目啊? 高大壮男娃,体质很好,但运动技能一般,试过了各种运动项目比如游

ashesofrose
楼主 (北美华人网)

高大壮男娃,体质很好,但运动技能一般,试过了各种运动项目比如游泳,冰球,篮球,足球,棒球,网球,没啥竞技意识,全是打酱油水平,现在已经10岁了,发愁下一步该如何推体育项目。 误打误撞滴进了一个篮球CLUB的REP TEAM,非常花时间,玩这个就没有时间搞别的。而且可能花了很多时间在队里也是替补队员。我们在犹豫要不要放弃还是在其它体育项目上继续打酱油,什么都会点。 求过来人给点意见。另外孩子喜欢各种团体运动项目。
kingboo
没有运动细胞,为什么非得要推体育呢?强身健体不好吗
bangobunny
摔跤
羞羞草
10岁了没有自己喜欢的吗?
iweyr
找他喜欢的愿意commit时间的运动就行了。家长往往太贪心,想全面发展 其实专攻比泛泛好多啦 专攻才能慢慢精起来呀 要知道乔丹初中篮球队一开始都选不上呢
Sherlock2020
就当发展业余爱好 强身健体不行吗 难道家长让孩子玩体育是奔着升学去的?
ashesofrose
就是奔着强身健体去的啊,根本没有想过还靠这个升学。 不过孩子的精力有限,即使玩票也想有的放矢。问他人家乐呵呵滴说都喜欢
Beau
没有竞技意识那就游泳吧,至少身材好而且几乎不会受伤
吃鸡蛋
homedepot 扛大包,既释放了体力,还赚点零花钱
cloudling
高大壮,冰球挺好,再去试试,10岁放弃太早。
renren2
打醬油 練體能就行 找他自己有興趣的
聽樓主的形容 就是個陸戰隊員
Nicetalk
10岁,健康就非常好了,要有意识地避开有冲撞的运动。 游泳打打酱油,还可以试试高尔夫。
Viviennedd
高大壮,大多数体育的基本要求吧。棒球篮球都不错,坚持久了技术总会进步的。
d
daremighty

高大壮男娃,体质很好,但运动技能一般,试过了各种运动项目比如游泳,冰球,篮球,足球,棒球,网球,没啥竞技意识,全是打酱油水平,现在已经10岁了,发愁下一步该如何推体育项目。 误打误撞滴进了一个篮球CLUB的REP TEAM,非常花时间,玩这个就没有时间搞别的。而且可能花了很多时间在队里也是替补队员。我们在犹豫要不要放弃还是在其它体育项目上继续打酱油,什么都会点。 求过来人给点意见。另外孩子喜欢各种团体运动项目。
ashesofrose 发表于 2021-08-24 23:05

棒球,只要力气大,手眼配合练习就行了,要不高尔夫,这些都是不需要很运动型但是力气要大。
DouHao09
才10岁能看出啥啊
bf
就练练gym器械build一些muscle强身健体又好看不行吗?
如果没有运动天赋基本就是说动作协调性控制性以及对抗性都差一点,这样的话上什么运动项目都不大容易出成绩的
amberhoho
我堂弟就这样 练了rugby 和wrestling
yemao
再试别的喽, 听起来可以试试摔跤, 不过10岁可能小了点。
最后要找到一个项目, 要么他特别有天分, 要么他特别喜欢。
x
xmiaomiao
看着lz的标题,第一反应是举重,哈哈。其实运动不一定要有天赋,很多都是熟能生巧,选择一个相对喜欢的并坚持下去,也是受益终生的一件事情啊。
DannyCL
作为一个从小二开始就是玩各种校运动队的过来人说说,运动需要天分和兴趣,没有兴趣就不要强推,没有天分就不要走竞赛的道路
c
charlize
就找他喜欢的继续练着,我看到过有男孩初中才搞清楚自己最喜欢什么然后努力练习的。
jimcat
回复 14楼daremighty的帖子
棒球 高尔夫 是技术性最强的
回原帖, 10岁还早,有兴趣就玩呗,身体好,体型好,多好
huahua898
就是奔着强身健体去的啊,根本没有想过还靠这个升学。 不过孩子的精力有限,即使玩票也想有的放矢。问他人家乐呵呵滴说都喜欢
ashesofrose 发表于 2021-08-24 23:33

游泳。身材更好
DannyCL
过来人再说句话,如果到了10岁还没找到自己的专长,就不要强推走运动队了,找个兴趣,业余业余,强身健体就好了。如果要走专业或半专业的道路,很多项目得从5岁左右就开始培养,到了12岁,很多技术上的领悟就已经差不多到头了,剩下的只是身体力量方面的增强。玩运动和学语言差不多,过了一定的年龄后,就很难达到专业/native的水平。我自己从小学7岁一年级开始就被选入校足球队,2年级开始每天下午训练,球性和悟性的培养,都是靠年少的时候,我初中后开始打篮球,因为太晚开始玩,所以我篮球水平比不上足球的水平。
象易建联那种青少年后才开始打野球,打成NBA的,非常少见。易建联不如姚明,也是因为他太晚才开始这项运动,所以他的球性和篮球智商都不如姚明。
男孩子运动首选篮球和游泳,足球具有一定的危险性,我踢足球断过两次手。
t
ttxxtt
运动天分一般也要分类的 是团队运动天分不行,还是速度技巧不行,或者是视力不行(不是近视……有些人天生看到东西的速度比较慢,或者视野不宽,这个在团队和竞技运动中很弱势,日常生活中容易被车撞),等等。 唯一可以通过苦练加强的是速度技巧不行。 其他的话,竞技项目都可以放弃了,往健身美型方向走吧。
thinredline
举重?
庚子

高大壮男娃,体质很好,但运动技能一般,试过了各种运动项目比如游泳,冰球,篮球,足球,棒球,网球,没啥竞技意识,全是打酱油水平,现在已经10岁了,发愁下一步该如何推体育项目。 误打误撞滴进了一个篮球CLUB的REP TEAM,非常花时间,玩这个就没有时间搞别的。而且可能花了很多时间在队里也是替补队员。我们在犹豫要不要放弃还是在其它体育项目上继续打酱油,什么都会点。 求过来人给点意见。另外孩子喜欢各种团体运动项目。
ashesofrose 发表于 2021-08-24 23:05

举重
ashesofrose
多谢大家的分享!特别是有些专业的意见。我家孩子喜欢social,就爱往人堆里凑。单人的项目他不是很喜欢。他技巧还行,篮球投篮,运球都很好,就是打团体配合差。最擅长的是休息时间和队友唠嗑。所以对冰球,篮球,网球都enjoy,我想要不就玩一玩,一个强身健体,二将来长大了可以以球会友。
t
troydavis
扔铁饼标枪之类的?
bellamia
找一个最喜欢的项目玩呗,在club打也不可能兼顾多项了,或者可以考虑一些adjacent的team sports,比如water polo,lacrosse等等,喜欢跑步的track也不错
Rxy51
10岁可以专供一两个真心喜欢和擅长的运动了。
圆棱角
摔跤,橄榄球
DannyCL
多谢大家的分享!特别是有些专业的意见。我家孩子喜欢social,就爱往人堆里凑。单人的项目他不是很喜欢。他技巧还行,篮球投篮,运球都很好,就是打团体配合差。最擅长的是休息时间和队友唠嗑。所以对冰球,篮球,网球都enjoy,我想要不就玩一玩,一个强身健体,二将来长大了可以以球会友。
ashesofrose 发表于 2021-08-25 07:40

玩运动很好,只要有兴趣,一定要鼓励~~ 我自己的体会是,运动带给我的快感/快乐终生难忘 而且,运动可以培养外向的性格,容易交朋友,对交女朋友也会有帮助 老了跑不动的时候,还可以转行变成篮球迷,足球迷,冰球迷 业余时间多一项爱好,象我,看NBA,看世界杯,看欧洲杯,看奥运会......什么鬼节目都看
underdoc
高大壮一身蛮力 试试football和划船
anrhinoinlove
10岁还没发育呢。。。能看出啥啊
阿达达达
反正是打酱油,喜欢玩什么就玩什么吧
joeblackgod
回复 1楼ashesofrose的帖子
要不就直接联系健身?或者走划船那个路子?
提大提大
过来人再说句话,如果到了10岁还没找到自己的专长,就不要强推走运动队了,找个兴趣,业余业余,强身健体就好了。如果要走专业或半专业的道路,很多项目得从5岁左右就开始培养,到了12岁,很多技术上的领悟就已经差不多到头了,剩下的只是身体力量方面的增强。玩运动和学语言差不多,过了一定的年龄后,就很难达到专业/native的水平。我自己从小学7岁一年级开始就被选入校足球队,2年级开始每天下午训练,球性和悟性的培养,都是靠年少的时候,我初中后开始打篮球,因为太晚开始玩,所以我篮球水平比不上足球的水平。
象易建联那种青少年后才开始打野球,打成NBA的,非常少见。易建联不如姚明,也是因为他太晚才开始这项运动,所以他的球性和篮球智商都不如姚明。
男孩子运动首选篮球和游泳,足球具有一定的危险性,我踢足球断过两次手。
DannyCL 发表于 2021-08-25 02:12

为什么是篮球和游泳呢?
我打篮球也伤过手。。。
c
charlize
棒球,只要力气大,手眼配合练习就行了,要不高尔夫,这些都是不需要很运动型但是力气要大。
daremighty 发表于 2021-08-25 00:11


感觉你完全不懂。golf很难好不好,绝对不是要求力气大,技巧性很强的,看看职业选手前一场比赛可能冠军下一场就可能miss cut,连职业选手都这么晚“不稳定”你就知道有多难了。
DannyCL
为什么是篮球和游泳呢?
我打篮球也伤过手。。。
提大提大 发表于 2021-08-25 12:42

游泳可以练身材,增高,增强心肺功能,从对身体健康和塑造外型的角度来说,游泳是最佳运动,搞不好日后还是救命的工具。
打篮球也可以增高,安全,耍帅(吸引女孩子),团体运动 (培养外向型性格),有趣。着重说说有趣这点,打篮球是技巧性的运动,打得好可以分泌多巴胺,有快感,这点上比游泳强,游泳属于力量速度型的。象短跑一样,没有人会喜欢短跑,苏炳添退役后保证不会再去天天跑100米。但很多人会喜欢打篮球,足球,羽毛球......这些技巧性的运动,很多运动员退役后,或者平时赛季休期还会去打野球,就是因为有多巴胺分泌。当年我打球的快感,我到如今还记得,有时候还会梦到自己又在球场上飞奔了。
至于打篮球受伤,相对足球来说,一般都是小伤,例如手指挫伤,脚扭伤。踢足球可以断腿,脑震荡,我小时候是踢足球断过两次手。是高速带球跑动中,被人铲飞了,整个人飞起来落地的时候,手撑地,手腕骨折。 其中一次是手的两根骨头全部骨折,还错位,整个手腕变成45度扭曲。
Rxy51
回复 40楼DannyCL的帖子
同意足球相对危险。。我儿子以前摔过差点脑震荡。。现在改打篮球和网球
BurningHot
高大强壮,培养泡妞啊
o
ohoh

感觉你完全不懂。golf很难好不好,绝对不是要求力气大,技巧性很强的,看看职业选手前一场比赛可能冠军下一场就可能miss cut,连职业选手都这么晚“不稳定”你就知道有多难了。
charlize 发表于 2021-08-25 12:56

完全同意。高尔夫对于小孩子来讲是最难入门的,对于心里上的要求也蛮高的。一场比赛在大太阳下走7,8个mile,5个小时,一般孩子会觉得boring。我们这里10岁,11岁top的孩子每周训练和比赛要将近20个小时。
kingboo
就是奔着强身健体去的啊,根本没有想过还靠这个升学。 不过孩子的精力有限,即使玩票也想有的放矢。问他人家乐呵呵滴说都喜欢
ashesofrose 发表于 2021-08-24 23:33

这样的话,我觉得随便选一个就好了啊。他说都喜欢那其实就是都没那么喜欢,选一个留着其他全drop,他不选你帮他选,选个你接送最方便的。
kingboo
运动天分一般也要分类的 是团队运动天分不行,还是速度技巧不行,或者是视力不行(不是近视……有些人天生看到东西的速度比较慢,或者视野不宽,这个在团队和竞技运动中很弱势,日常生活中容易被车撞),等等。 唯一可以通过苦练加强的是速度技巧不行。 其他的话,竞技项目都可以放弃了,往健身美型方向走吧。
ttxxtt 发表于 2021-08-25 05:00

我觉得你说得非常精准
提大提大
游泳可以练身材,增高,增强心肺功能,从对身体健康和塑造外型的角度来说,游泳是最佳运动,搞不好日后还是救命的工具。
打篮球也可以增高,安全,耍帅(吸引女孩子),团体运动 (培养外向型性格),有趣。着重说说有趣这点,打篮球是技巧性的运动,打得好可以分泌多巴胺,有快感,这点上比游泳强,游泳属于力量速度型的。象短跑一样,没有人会喜欢短跑,苏炳添退役后保证不会再去天天跑100米。但很多人会喜欢打篮球,足球,羽毛球......这些技巧性的运动,很多运动员退役后,或者平时赛季休期还会去打野球,就是因为有多巴胺分泌。当年我打球的快感,我到如今还记得,有时候还会梦到自己又在球场上飞奔了。
至于打篮球受伤,相对足球来说,一般都是小伤,例如手指挫伤,脚扭伤。踢足球可以断腿,脑震荡,我小时候是踢足球断过两次手。是高速带球跑动中,被人铲飞了,整个人飞起来落地的时候,手撑地,手腕骨折。 其中一次是手的两根骨头全部骨折,还错位,整个手腕变成45度扭曲。
DannyCL 发表于 2021-08-25 13:04

有道理,不过各个州游泳的都太多了,pool太大,出头很难啊。 还有专业游泳的看着牙都不太好?你也连过游泳?
我印象怎么篮球比足球更容易受伤,扭伤挫伤还有擦伤,哦,可能从小玩篮球是在水泥球场吧。好歹足球是在草坪上啊,而且现在各个州从去年都禁止小孩子头球了,应该也还安全。。
虽然也是从小瞎踢足球,不过只骨折过一次
lin_1980
游泳,或者跑步。家有同款娃,10个月就会走路了,跑得飞快,可是平衡能力不好,经常摔跤。 从小试过溜冰, 篮球, 网球, 足球,橄榄球,跳水,游泳。发现只要是需要反应能力的运动,都比别人慢半拍,比如篮球,足球,橄榄球;需要技巧的,也要学很久才能掌握一个动作,比如跳水,网球。但是一身蛮力,骨骼比同龄孩子壮。最后锁定游泳。因为游泳只有四个泳姿,抓这四个动作练好就行了。最后10岁时拿到州里游泳比赛的high point。 所以不要放弃,总会有一款运动适合他。
carina0715
我老公就是这样的, 高大壮的体格,从小没啥体育天赋,也磨磨蹭蹭的参加着学校棒球队,从来都是队里打酱油的。 上大学也没从体育上加分,大学时就只是健身了,现在唯一的体育运动就是健身。 活得也挺好的
d
daremighty

感觉你完全不懂。golf很难好不好,绝对不是要求力气大,技巧性很强的,看看职业选手前一场比赛可能冠军下一场就可能miss cut,连职业选手都这么晚“不稳定”你就知道有多难了。
charlize 发表于 2021-08-25 12:56

高尔夫不需要体能,和棒球一样,当然需要技巧了,但是不需要运动型的人,楼主说的就是孩子不够athletic. 你说的上一届冠军下一届就不行了更说明这个问题,多半需要很多身体素质的篮球足球的高水平的队员一般也不会突然反差很大,田径大部分时候也一样。高尔夫就是从老虎开始大家才发现体能的重要性了,但是平均要求比其它的很多运动差多了。
soyi
多谢大家的分享!特别是有些专业的意见。我家孩子喜欢social,就爱往人堆里凑。单人的项目他不是很喜欢。他技巧还行,篮球投篮,运球都很好,就是打团体配合差。最擅长的是休息时间和队友唠嗑。所以对冰球,篮球,网球都enjoy,我想要不就玩一玩,一个强身健体,二将来长大了可以以球会友。
ashesofrose 发表于 2021-08-25 07:40

投团体项目一票 哪怕就是玩 我觉得对领导能力协调能力都有好处。当然需要他自己有兴趣有愿望去琢磨这些
p
pandacao
10岁,下结论还太早了。12-13岁,开始发育,重新洗牌,以前的运动健将,也可能是板凳队员。
c
cactus_mei
男生10岁游泳还没有开始出成绩呢。现在是好时候。
a
annebell
练游泳吧~ 单人球类10岁有天赋的已经很专业水平了,从5-6岁开始的。 团队球类也可以
DannyCL
有道理,不过各个州游泳的都太多了,pool太大,出头很难啊。 还有专业游泳的看着牙都不太好?你也连过游泳?
我印象怎么篮球比足球更容易受伤,扭伤挫伤还有擦伤,哦,可能从小玩篮球是在水泥球场吧。好歹足球是在草坪上啊,而且现在各个州从去年都禁止小孩子头球了,应该也还安全。。
虽然也是从小瞎踢足球,不过只骨折过一次

提大提大 发表于 2021-08-25 13:15

原来是摔断手的同行啊,幸会幸会,LOL
纽约装修姐夫
高大壮又没有运动天赋可以去当bouncer,又赚钱又威风
Heiniu
回复 28楼ashesofrose的帖子
没有人说football 橄榄球吗?高中里最拉风的就是 football game 了。
GabeYaYa

高大壮男娃,体质很好,但运动技能一般,试过了各种运动项目比如游泳,冰球,篮球,足球,棒球,网球,没啥竞技意识,全是打酱油水平,现在已经10岁了,发愁下一步该如何推体育项目。 误打误撞滴进了一个篮球CLUB的REP TEAM,非常花时间,玩这个就没有时间搞别的。而且可能花了很多时间在队里也是替补队员。我们在犹豫要不要放弃还是在其它体育项目上继续打酱油,什么都会点。 求过来人给点意见。另外孩子喜欢各种团体运动项目。
ashesofrose 发表于 2021-08-24 23:05

要把“体质很好”讲具体点。运动一般就那么几个主要的素质,速度,力量,灵敏,这三个都行,玩什么都好。三个缺一个,就勉强,得找适合的项目,缺两个就基本没戏了。技能后天学就好
smiling85ww

高大壮男娃,体质很好,但运动技能一般,试过了各种运动项目比如游泳,冰球,篮球,足球,棒球,网球,没啥竞技意识,全是打酱油水平,现在已经10岁了,发愁下一步该如何推体育项目。 误打误撞滴进了一个篮球CLUB的REP TEAM,非常花时间,玩这个就没有时间搞别的。而且可能花了很多时间在队里也是替补队员。我们在犹豫要不要放弃还是在其它体育项目上继续打酱油,什么都会点。 求过来人给点意见。另外孩子喜欢各种团体运动项目。
ashesofrose 发表于 2021-08-24 23:05

体力好的去跑步,去cross country什么的吧?
azurepiggy~2代
回复 28楼ashesofrose的帖子
没有人说football 橄榄球吗?高中里最拉风的就是 football game 了。
Heiniu 发表于 2021-08-25 16:16

橄榄球的杀伤力就更大了。
点苍鹤云
Football
墨西哥辣椒
足球吧
中国的足球太差了
DannyCL
有道理,不过各个州游泳的都太多了,pool太大,出头很难啊。 还有专业游泳的看着牙都不太好?你也连过游泳?
我印象怎么篮球比足球更容易受伤,扭伤挫伤还有擦伤,哦,可能从小玩篮球是在水泥球场吧。好歹足球是在草坪上啊,而且现在各个州从去年都禁止小孩子头球了,应该也还安全。。
虽然也是从小瞎踢足球,不过只骨折过一次

提大提大 发表于 2021-08-25 13:15

我没练过游泳,我练过足球,篮球还有田径,但乒乓球,羽毛球都打得还可以。我后来没有走专业的道路,因为我妈不同意我去搞体育。我最好的成绩是足球全区的冠军,田径单项全市中学生第三名(我们是大城市,很多学校的,所以拿名次也不容易了)。但我深深知道,在任何项目想出头都不容易,这里面天分和训练各占一半。
但运动带给我的好处是终身的,例如 1)快乐,这是最重要的一个好处!在运动场上挥洒汗水的时光真的很快乐! 2)体魄,我6岁以前身体非常虚弱,几乎每个月都发烧一次,每次都要去医院打青霉素,打到医生都认识我了,打到有时候医生都找不到下针的地方,到处都是淤青的。后来接触了运动以后,整个小学到中学阶段,都在不停地玩各种运动,身体慢慢好了。我这么多年,从来都没有得过流感。即使是现在老了,已经没有打球了,但出去Hiking,上山下山走个10个小时,不成问题。这都是以前运动打下的底子。 3)性格和异性,因为我运动,养成了非常外向的性格,也培养了自信,所以在交女朋友和找老婆的时候都会有点帮助。也因为外向的性格,在生活中相处,有时候会带些幽默,搞笑和搞怪,这点对暂时还没和老婆离婚,估计也是有点作用,LOL
总之,我的经验和体会是,运动,最重要是,快乐,体魄和性格。至于比赛成绩,随缘就好。这也是我对我小孩的期望。
键盘侠
试试举重摔跤之类的
c
christycwc
回复 1楼ashesofrose的帖子
楼主对普通人来讲竞技意识是要培养的。才十岁你说试了六种,估计每种也没投入太多,自然是打酱油的,不是孩子不行。篮球rep team花大量时间很正常,从个人技术到队伍配合,要学的很多。这个年纪参与两个rep team是可以的,多了也顾不过来。当然如果你只是泛泛什么都学一下,那就接受打酱油的水平,也别说孩子体育意识不好之类。如果孩子愿意,就选他喜欢的专注下去,尽量往高走。
helloterran3

高大壮男娃,体质很好,但运动技能一般,试过了各种运动项目比如游泳,冰球,篮球,足球,棒球,网球,没啥竞技意识,全是打酱油水平,现在已经10岁了,发愁下一步该如何推体育项目。 误打误撞滴进了一个篮球CLUB的REP TEAM,非常花时间,玩这个就没有时间搞别的。而且可能花了很多时间在队里也是替补队员。我们在犹豫要不要放弃还是在其它体育项目上继续打酱油,什么都会点。 求过来人给点意见。另外孩子喜欢各种团体运动项目。
ashesofrose 发表于 2021-08-24 23:05

那就试试举重呗
我前同事小白就是练举重的。白天马工,晚上训练,每月都去参加州际比赛
huanhuankan
各项试过一轮总有喜欢的
顿顿都是大块肉
运动不一定要做竞技,如果孩子12岁,可以增加阻力训练。因为太多数据和paper很强支持青少年发育前开始做力量训练。现在美国好的私立中学就开始给孩子做program的力量训练了,因为这样更好的从心理和身体上塑造一个人 1,长高,做力量训练一周三次,在puberty之后比对照组身高都高。 2,每周三次阻力训练的孩子,成年以后骨骼密度增加,尤其是背阔肌和盆骨的骨骼增宽,形体会更健美好看,从小改变和父母完全不一样的形体基因有数据显示青少年做力量训练会减少成年以后各种骨骼变形的问题。 3,提高sport condition的能力,不容易受伤,尤其在以后各种运动中打下更好的基础。 4,提高自信心,尤其15岁以后青少年的peer influence很多都是建立的外形上,参加训练综合力量体能训练的比不参加更容易获得自信心,从而更得到自我肯定。 5,从小接受综合训练的孩子,比没有接受的孩子成年以后更不容易变成inactive的人,更能保持一辈子好的一个健身习惯。 但训练也不少瞎练,青少年和成年人的训练计划完全不一样,一定要找专业教练,根绝每个孩子不同情况,有合理适度有计划安排训练。
g
gourdcn
运动不一定要做竞技,如果孩子12岁,可以增加阻力训练。因为太多数据和paper很强支持青少年发育前开始做力量训练。现在美国好的私立中学就开始给孩子做program的力量训练了,因为这样更好的从心理和身体上塑造一个人 1,长高,做力量训练一周三次,在puberty之后比对照组身高都高。 2,每周三次阻力训练的孩子,成年以后骨骼密度增加,尤其是背阔肌和盆骨的骨骼增宽,形体会更健美好看,从小改变和父母完全不一样的形体基因有数据显示青少年做力量训练会减少成年以后各种骨骼变形的问题。 3,提高sport condition的能力,不容易受伤,尤其在以后各种运动中打下更好的基础。 4,提高自信心,尤其15岁以后青少年的peer influence很多都是建立的外形上,参加训练综合力量体能训练的比不参加更容易获得自信心,从而更得到自我肯定。 5,从小接受综合训练的孩子,比没有接受的孩子成年以后更不容易变成inactive的人,更能保持一辈子好的一个健身习惯。 但训练也不少瞎练,青少年和成年人的训练计划完全不一样,一定要找专业教练,根绝每个孩子不同情况,有合理适度有计划安排训练。
顿顿都是大块肉 发表于 2021-08-25 18:05

什么是阻力训练?举铁之类的吗?
提大提大
回复 62楼DannyCL的帖子
有个大我快两轮的一个chair,当年大学时是南京长跑的前三。
哥们吹了几十年,不过俺每次听都是瞪大了眼睛羡慕,实话。
体育的确可以给身体打下好底子,——而且可以让人更自信。比如刚才说的我们系里这位
另外,我当年踢球伤的真不是手臂,手臂是自行车摔的
回到游泳,都说游泳好,不过还是单人运动,培养团队协作方面貌似还是差一点。。。
c
charlize
高尔夫不需要体能,和棒球一样,当然需要技巧了,但是不需要运动型的人,楼主说的就是孩子不够athletic. 你说的上一届冠军下一届就不行了更说明这个问题,多半需要很多身体素质的篮球足球的高水平的队员一般也不会突然反差很大,田径大部分时候也一样。高尔夫就是从老虎开始大家才发现体能的重要性了,但是平均要求比其它的很多运动差多了。
daremighty 发表于 2021-08-25 13:45


你真不要误导别人了,17、18岁的厉害Junior就有一周打好几场比赛,上午18洞下午18洞,每18洞起码6个小时不需要体能?你试试看没体能一场18洞6、7小时的比赛你心理和专注力hold不hold得住吧。这是一个超级强调体能技巧和心理素质的运动,否则职业球员高薪这么好拿?
Huanmin
一身蛮力,高大壮男娃,体质很好,这条件不打橄榄球可惜了。
麻花辫
举重
apple-bee
游泳,或者跑步。家有同款娃,10个月就会走路了,跑得飞快,可是平衡能力不好,经常摔跤。 从小试过溜冰, 篮球, 网球, 足球,橄榄球,跳水,游泳。发现只要是需要反应能力的运动,都比别人慢半拍,比如篮球,足球,橄榄球;需要技巧的,也要学很久才能掌握一个动作,比如跳水,网球。但是一身蛮力,骨骼比同龄孩子壮。最后锁定游泳。因为游泳只有四个泳姿,抓这四个动作练好就行了。最后10岁时拿到州里游泳比赛的high point。 所以不要放弃,总会有一款运动适合他。
lin_1980 发表于 2021-08-25 13:26

学习了,我家也是高大壮男娃,现在5岁,但是感觉他身体不是那么灵活,跑步也慢,不喜欢身体的对抗。现在主要是篮球和游泳,还有网球打个酱油。感觉他在水里能更轻快些。不求在运动上有什么突出表现,能提高身体素质,让他有个爱好算了。
baozimiantiao
高大壮 专心练肌肉挺好!
flyhigh135
橄榄球
DannyCL
回复 62楼DannyCL的帖子
有个大我快两轮的一个chair,当年大学时是南京长跑的前三。
哥们吹了几十年,不过俺每次听都是瞪大了眼睛羡慕,实话。
体育的确可以给身体打下好底子,——而且可以让人更自信。比如刚才说的我们系里这位
另外,我当年踢球伤的真不是手臂,手臂是自行车摔的
回到游泳,都说游泳好,不过还是单人运动,培养团队协作方面貌似还是差一点。。。

提大提大 发表于 2021-08-25 20:54

游泳主要是对身体好,可以练来作为一项健身的选项。游泳对心肺的锻炼等同于长跑,但长跑伤膝盖,100多斤体重靠腿和膝盖支撑,人在跑动中体重对膝盖的冲击力是加倍的。游泳利用水的浮力托起了体重,然后把身体用力平均在四肢上,所以游泳比长跑好。游泳还可以游到70岁都没问题。
至于打球,就是三大球+橄榄球,但最适合小中男的还是篮球。美国足球普及度低,而且象我说的,有点危险,还有,室外长期晒,对皮肤没好处。排球是对身高要求最高的,不到一定的高度,打不了排球。橄榄球就不要想了,那个纯靠身体素质吃饭的,不适合大多数的小中男。剩下篮球,小中男如果从小练,还是有机会打到校队。身体稍矮的话,可以打后卫。
其实不需要去拿竞赛名次,只要打到校队,这在校内都属于体育偶像级的存在,那找女朋友就没问题,随之而来的就是自信的建立。你能想象比赛的时候,一堆女生坐着看你儿子比赛,然后喊你儿子的名字。平时又有女生在背后跟着你儿子,你儿子看看她们,然后她们就不好意思地笑着走开。时不时又有美女上来主动要求和你儿子约会,你儿子从候选人里面慢慢挑。这种自信简直是会当临绝顶,一览众山小的感觉。在学校里面走路都是拉风的。这种自信和其中磨练出来的和女孩子交往的技巧,足够你儿子受用到找到老婆为止。
我儿子最近拿了个国际象棋比赛州第三名,我就高兴了1个小时,拿这种比赛名次长大后把不到妞,只会变索南。等疫情结束后,我准备把他送去专门训练篮球,我自己平时再和他在家附近的篮球场打单挑,趁我还能打两下
d
daremighty

你真不要误导别人了,17、18岁的厉害Junior就有一周打好几场比赛,上午18洞下午18洞,每18洞起码6个小时不需要体能?你试试看没体能一场18洞6、7小时的比赛你心理和专注力hold不hold得住吧。这是一个超级强调体能技巧和心理素质的运动,否则职业球员高薪这么好拿?
charlize 发表于 2021-08-25 21:18

按您这说法下棋也练体能,程序员也练体能,沃尔玛售货员一站一天最练。看看职业高尔夫运动员的身材就看出来了,大腹便便都不少。没错心里素质很重要,但是好多行业都需要这个,并不能证明是个运动。Phil Mickelson 50多了挺个大肚子还能拿冠军就说明了这个真的不是拼体能的。
alaBNB
打酱油有什么不好的!
tbaobao
就当锻炼身体吧,参加运动是好的但不要行事专业的,身体协调性👌和有天赋才能搞出名堂来。
tbaobao
橄榄球

flyhigh135 发表于 2021-08-25 23:39

在美国大学里能当上橄榄球运动员不要太吃香啊,但这个竞争很激烈、淘汰也快。
提大提大
游泳主要是对身体好,可以练来作为一项健身的选项。游泳对心肺的锻炼等同于长跑,但长跑伤膝盖,100多斤体重靠腿和膝盖支撑,人在跑动中体重对膝盖的冲击力是加倍的。游泳利用水的浮力托起了体重,然后把身体用力平均在四肢上,所以游泳比长跑好。游泳还可以游到70岁都没问题。
至于打球,就是三大球+橄榄球,但最适合小中男的还是篮球。美国足球普及度低,而且象我说的,有点危险,还有,室外长期晒,对皮肤没好处。排球是对身高要求最高的,不到一定的高度,打不了排球。橄榄球就不要想了,那个纯靠身体素质吃饭的,不适合大多数的小中男。剩下篮球,小中男如果从小练,还是有机会打到校队。身体稍矮的话,可以打后卫。
其实不需要去拿竞赛名次,只要打到校队,这在校内都属于体育偶像级的存在,那找女朋友就没问题,随之而来的就是自信的建立。你能想象比赛的时候,一堆女生坐着看你儿子比赛,然后喊你儿子的名字。平时又有女生在背后跟着你儿子,你儿子看看她们,然后她们就不好意思地笑着走开。时不时又有美女上来主动要求和你儿子约会,你儿子从候选人里面慢慢挑。这种自信简直是会当临绝顶,一览众山小的感觉。在学校里面走路都是拉风的。这种自信和其中磨练出来的和女孩子交往的技巧,足够你儿子受用到找到老婆为止。
我儿子最近拿了个国际象棋比赛州第三名,我就高兴了1个小时,拿这种比赛名次长大后把不到妞,只会变索南。等疫情结束后,我准备把他送去专门训练篮球,我自己平时再和他在家附近的篮球场打单挑,趁我还能打两下
DannyCL 发表于 2021-08-25 23:42

哈哈哈,我说的也是这个意思,投入进去了能拿个名次很重要。
这个应该是找女朋友之前最大的推动力,不然你总跟孩子说,你要跟自己比、其实你很有进步。实际每次都吊车尾,或者半吊子不高不低的,孩子自己也没什么动力。
足球真的普及率不低了,我们这里好多club,疫情前大把的孩子练球,一到周末就到城边的大运动场比赛,还有单循环几十个球队,十来个块场地同时比赛,九月开始每周都是。还是很有群众基础的,猜猜美国队现在全球排名第几?想来近些年和Latio人口逐渐增加也有关系吧。不过同意你,周末还是和娃多打打篮球:)
arie
身体条件,运动技巧,运动头脑搞竞技运动缺一不可,没什么好惋惜浪费了高大壮的条件。 但是运动一定要有,找个娱乐队,孩子喜欢的项目坚持下去,养成好的运动健身习惯。
jbea
我儿子就是走哪都发光的男孩子,就和小说里的男生一样。个子高高,打篮球时候跑起来带风,超帅。 LZ儿子自己喜欢什么运动?我家是最爱网球,每天都打网球,一有时间就看YouTube上的各种网球比赛。
DannyCL
哈哈哈,我说的也是这个意思,投入进去了能拿个名次很重要。
这个应该是找女朋友之前最大的推动力,不然你总跟孩子说,你要跟自己比、其实你很有进步。实际每次都吊车尾,或者半吊子不高不低的,孩子自己也没什么动力。
足球真的普及率不低了,我们这里好多club,疫情前大把的孩子练球,一到周末就到城边的大运动场比赛,还有单循环几十个球队,十来个块场地同时比赛,九月开始每周都是。还是很有群众基础的,猜猜美国队现在全球排名第几?想来近些年和Latio人口逐渐增加也有关系吧。不过同意你,周末还是和娃多打打篮球:)
提大提大 发表于 2021-08-26 09:46

我说的普及率是在大学里面的普及率,受(妹妹)关注的普及率。你看NCAA多popular, 我读书的母校NCAA,还有美国大学棒球联赛都有参加,但我好象没听说过或者不知道他们有足球队。 大学里面受(妹妹)关注的运动,在中学里面肯定也受(妹妹)关注
还有,篮球两个人就可以玩单挑了,足球2个人只能传传球。我读高中的时候,经常和一个年轻的体育老师,玩单挑。谁输了,谁就做俯卧撑。互有输赢,一堆女生就在旁边起哄。那时候的日子真是快乐啊。
cannie
当然是橄榄球
o
ohoh
按您这说法下棋也练体能,程序员也练体能,沃尔玛售货员一站一天最练。看看职业高尔夫运动员的身材就看出来了,大腹便便都不少。没错心里素质很重要,但是好多行业都需要这个,并不能证明是个运动。Phil Mickelson 50多了挺个大肚子还能拿冠军就说明了这个真的不是拼体能的。
daremighty 发表于 2021-08-26 00:30

你真是不了解竞技golf。下棋的,程序员需要在各种天气下花5,6个小时走7,8miles,尤其是在高温下啊?高尔夫比赛的时间长度在体育界可以说是top的。你应该看看高尔夫运动员是怎么进行cross training,力量,速度,耐力和身体灵活性,肌肉控制的精确性缺一不可。高尔夫运动员不能够太瘦,他们需要更大的力量增加击球的距离,就跟投掷运动员一样没有太瘦的。DeChambeau,就为了这个特意增加体重几十磅。Phil Mickelson那是几乎能跟Tiger Woods比肩的球手,拿到那个冠军令整个golf界对他非常敬佩。但除了这个冠军,他这些年常常一场比赛2轮后就被cut了。