怎么让自己不要那么多抱怨，说很多抱怨的话

从小听父母抱怨，渐渐的我发现自己开始变得越来越抱怨，抱怨完其实心情变得更不好了 求支招

就一个：抱怨没用啊，还招人烦 一张口就知道白费口舌就算了吧 逼着自己动脑子想更有效的办法，多试试不同的方法

没事，对身体好。 就是注意别千篇一律说一件事，每天抱怨新鲜内容，都一样就烦了。

意识到这个问题就是个好的开端。试试开口说话前数三秒？发现是抱怨就吞回去。

凡事都有多面，LZ习惯了只看不好的一面，尝试记录每天让自己心情愉悦得事，而后对抱怨的事重新审视抱怨的对立面，养成习惯正面看事。偶尔吐槽有益身心健康，都是抱怨心态问题。

如果你沒有聽眾 就會少點抱怨 知足常樂 第一步 減少抱怨 常懷感恩

我老公有时候抱怨 我的口头禅是 let's focus on solution first. 我觉得我思维可能比男人还直男，就觉得先解决问题，最重要

抱怨的原因呢？

多笑啊，其实绝大多数事情都有笑点，更别提自己搞砸的那些傻事，哈哈一笑，然后再去想办法挽救。

抱怨一次实质上是给自己添堵一次，再次把愉快的经历强行放映给自己一遍。想通了这个理儿，你就不会再抱怨了。

没事，对身体好。 就是注意别千篇一律说一件事，每天抱怨新鲜内容，都一样就烦了。
心想事成2021 发表于 2021-08-22 23:33

抱怨也是消除內心积郁的方式。祥林嫂要不是天天抱怨，也许就活不下去了。只是她没有别的选择。你要是有别的能解决问题的办法，先解决问题为主。

回复 1楼只为吐槽的帖子
经常抱怨的人，回头看纯粹自找麻烦，自己和自己过不去。。

lz 就想想为了家人的快乐和舒畅 不要抱怨 你抱怨 解决不了问题还是其次 家人要多痛苦有多痛苦 实在想说 找个therapist 现在都是telemedicine 都不贵

抱怨不解决任何问题。没用。 我不做没用的事情除非没用的事情是让我愉快的事情。 无用又只会增加负能量的。我一个实用主义者是不做的。

遇到问题解决问题比较好，抱怨没有用

抱怨的原因呢？
CK 发表于 2021-08-23 00:09

家里有一起住的长辈，不见棺材不落泪那种

回复 1楼只为吐槽的帖子
活了这些年，该明白一件事，就是你过的好坏真的没人care，抱怨半天也就是给别人当茶余饭后的笑料，过好自己的日子吧

说前先想一下是不是能解决问题

我老公有时候抱怨 我的口头禅是 let's focus on solution first. 我觉得我思维可能比男人还直男，就觉得先解决问题，最重要
April4 发表于 2021-08-23 00:07

我和我老公也是。他是唧唧歪歪喜欢抱怨的那个，我是那个不耐烦，喜欢有事说事的那个。