身材很好，但是文中 “以前总有人觉得，练瑜伽的身材不如撸铁的身材。看到夏米雅，你还会这么认为吗” 不太对，这身材没力量训练不可能。 cicinew 发表于 2021-08-18 13:24
瑜伽要做稍微难一点的动作都需要柔韧和力量平衡的。 不娶何撩 发表于 2021-08-18 13:31
经过仔细查证，才发现原来这是台湾健身界的“唯美女神”，今年31岁
两个人不能说一模一样，但是真的没有血缘关系吗？
因长相酷似张柏芝，夏米雅还曾作为歌手出道，在2014年发行了自己的专辑
但那时台湾娱乐圈不景气，她出道后并没有获得关注，首次发歌就遭遇了滑铁卢
她一蹶不振，对自己产生怀疑，走向人生的低谷
在那段灰暗的日子里，她很少踏出家门，后来在朋友的带领下走进瑜伽室
谁知道第一天上课，就被一名70多岁的奶奶嘲笑：
你这么年轻，怎么全身硬邦邦，腿都打不开
当时的夏米雅虽然瘦，但都是靠节食
身体毫无力量，柔韧性也很差
老奶奶的话刺激到了夏米雅，她决心雪耻
每晚睡前都勤加练习，身体酸痛到像被卡车碾过，她也咬牙坚持，三个月后终于可以做出完美的一字马
每日疯狂投入瑜珈练习，最长甚至1天狂练6小时
从地面瑜伽到空中瑜伽，越练越有兴趣
夏米雅展现出了超高的瑜珈天分，仅仅练习了半年，就从瑜伽门外汉变成瑜伽高手
一字马对她来说根本不算什么，随时随地都能笔直的举起腿
什么高难度动作都难不倒她，做起来毫不费力
像小龙女一样优雅的挂在绳上，在空中游刃有余的进行各种辗转腾挪，让我们看到了脱俗的人体美
虽然歌手梦破碎了，但她通过瑜伽得到了重生，她决定转行当瑜伽老师
很快的，夏米雅就在瑜伽圈中小有名气，酷似张柏芝的颜值加上完胜张柏芝的身材，想低调都不行
10年的瑜伽练习，让她身材变化颇大，尤其是腰腹部，腹肌线条清晰
手臂和双腿的肌肉也很紧致，线条流畅
以前总有人觉得，练瑜伽的身材不如撸铁的身材
看到夏米雅，你还会这么认为吗
最近她也开始尝试双人瑜伽，两个人的配合是否默契，直接影响到体式的形态
这充满想象力的高难度动作，真不是一般人能做出来的
除了练瑜伽，她也会做一些小重量的力量训练
当瑜伽遇上哑铃，肌力与平衡的碰撞，让她拥有柔中带刚的气质
瑜伽，练的是柔软与弹性，疗愈曾经的自己
重训，练的是希望与力量，创造更好的自己
强力的泰拳、高速的跳绳，都是强化心肺核心非常好的运动
想完美呈现高难度的瑜伽动作，强大的核心力量是基础
虽然她没有像张柏芝一样的明星运势，但在另一个领域，她找到了自己的发光点
如今她是业界专业的瑜伽导师、营养师、康复师...
虽然身份不一样，但她仍实现了自己的价值!
身材真好， 不过笑容有点僵
另外啊，第十张图的膝关节应该成90度。
瑜伽要做稍微难一点的动作都需要柔韧和力量平衡的。
是，但是这样的肌肉线条单靠瑜伽是出不来的。瑜伽可以增加柔韧性，但是要增肌，还是得力量训练。不过后文有写她也做力量训练，只是文章前半段得出的结伦不太对