这儿有血小板一直偏低的姐妹吗？

今年的血检报告血小板依然在正常范围的下限，甚至要低一点点。家庭医生说没有问题，他说我连续几年的检查都是这样子，人有没啥问题，他觉得不是concern。我自己本身畏寒怕冷，睡眠一般，还是想改善一下。已经在锻炼身体了，效果不大。饮食上也注意了些，还有其它办法吗？ 比如吃补铁剂什么的

试试五红汤 我喝过一段时间有帮助

下限左右我觉得没啥好担心的。下限再除以2，就确实该担心了。

下限是多少？

我是10多年前查出来的。那个时候我爸妈比较担心给我吃了一堆有的没的，我都不记得了。其他的好像没啥特别的感觉。我一直都有锻炼身体的习惯。

我从小这样，血小板低，怕冷畏寒，四肢会有些“小红点”，曾经一度被认为得了某不治之症，现在过了几十年了还好，没啥事。

我有这个问题，20年了，除了凝血时间比较慢之外好像也没什么感觉。也没有吃药，也没有什么特别的感觉

回复 6楼blume2015的帖子
我也是一身小红点。多年来试图靠饮食和运动改变体质也没啥用处。看来天生的体质是改不了的。

回复 4楼lilly123的帖子
准确说是血红蛋白低，下限是4，我3.6

我过去也一直有这个毛病，但是那时年轻，一直积极健身，只是每次血检都看得出血小板偏低，四肢的红点（紫癜）也越来越明显。自从10年前开始禅修和接触中医以后，慢慢调理，这些症状就渐渐消失了，大约5年前就再也没有检查出血小板偏低了。
建议就是多晒太阳，适当做一些平和的运动，适当吃些牛羊肉（红肉），避免吃寒性和刺激性的食物。有条件的话开始学学中医养生，“寒病夏治”，三伏天后天就过去了，我这些日子找了一个中医专门做了几次三伏灸，效果很不错。

遗传性偏低 活得好好的

回复 1楼maifangzi的帖子
有血小板减少症的，有打了疫苗的没有？我的hematologist不让打，说她的ITP patients没有一个打的

回复 12楼Doodlestink的帖子
我一直是血小板低，没有减少的问题。两针疫苗已经打了，第二针胳膊疼了几天。