Is resting heart rate different by age? For most of us (adults), between 60 and 100 beats per minute (bpm) is normal. The rate can be affected by factors like stress, anxiety, hormones, medication, and how physically active you are. An athlete or more active person may have a resting heart rate as low as 40 beats per minute. Now that’s chill! When it comes to resting heart rate, lower is better. It usually means your heart muscle is in better condition and doesn’t have to work as hard to maintain a steady beat. Studies have found that a higher resting heart rate is linked with lower physical fitness and higher blood pressure and body weight. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/target-heart-rates
放心啦，没事的。 During sleep, a slow heartbeat with rates around 40–50 BPM is common, and is considered normal. Highly trained athletes may also have athletic heart syndrome, a very slow resting heart rate that occurs as a sport adaptation and helps prevent tachycardia during training. https://en.m.wikipedia.org › wiki Bradycardia - Wikipedia
看你是不是经常锻炼身体，如果没有，的确要看医生，如果你每个星期都锻炼身体很多天，心跳越来越低是因为心脏和身体氧气供应太强大而不需要跳那么多次。 An athlete's resting heart rate may be considered low when compared to the general population. A young, healthy athlete may have a heart rate of 30 to 40 bpm. That's likely because exercise strengthens the heart muscle. It allows it to pump a greater amount of blood with each heartbeat. https://www.healthline.com › health Athlete Heart Rate: What's Safe and What's Too High? - Healthline
每天在家，锻炼身体越来越魔怔。今天早上心跳居然到达了50，运动员水平了吧。当然以后还能更低，期望四开头！
特别羡慕那些说话充满中气精神饱满的人，希望我那天也看上去也那样。现在下午人还是懒懒的，没啥动力。
Is resting heart rate different by age?
For most of us (adults), between 60 and 100 beats per minute (bpm) is normal. The rate can be affected by factors like stress, anxiety, hormones, medication, and how physically active you are. An athlete or more active person may have a resting heart rate as low as 40 beats per minute. Now that’s chill!
When it comes to resting heart rate, lower is better. It usually means your heart muscle is in better condition and doesn’t have to work as hard to maintain a steady beat. Studies have found that a higher resting heart rate is linked with lower physical fitness and higher blood pressure and body weight.
https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/target-heart-rates
请问你这个是生来就心跳低吗？还是在某一个阶段突然变低的呢？有没有看过医生？有什么说法吗？谢谢
加油啊，等到了 0， 就更好啦！
你说心跳要高吗？没问题啊。休息心跳低，运动可以去很高。我虽然四十几了，最高心跳210没有问题。这个只是普通跑步而已。
我应该是天生就很低，所以血压也是特别低，我爸爸家族有心脏病史。 体检的时候心电图是窦性心律不齐及过缓。 所以一直戴手表监测自己心跳。决定要开始增加有氧锻炼提高心肺功能是第一次检测睡眠心跳出现由2小时左右深度睡眠心跳才35，觉得有点害怕哪天醒不过来。。。
放心啦，没事的。
During sleep, a slow heartbeat with rates around 40–50 BPM is common, and is considered normal. Highly trained athletes may also have athletic heart syndrome, a very slow resting heart rate that occurs as a sport adaptation and helps prevent tachycardia during training.
哇塞你这个幅度跨越真大啊。。。我静息心跳55左右，运动到超过175就很不舒服了，要放缓一点
可以试试加interval看你有没有漂亮的小锯齿。心率短短几十秒的起伏，升的快降的快才是健康有力的心脏。
impressive for one in 40s
跳30几，心跳过缓是需要起搏器的
我最近也带手表检测也发现自己有心跳过缓的问题，深度睡眠的时候大概只有四十多。mm，请问你吃的是那种COQ10?
看你是不是经常锻炼身体，如果没有，的确要看医生，如果你每个星期都锻炼身体很多天，心跳越来越低是因为心脏和身体氧气供应太强大而不需要跳那么多次。
An athlete's resting heart rate may be considered low when compared to the general population. A young, healthy athlete may have a heart rate of 30 to 40 bpm. That's likely because exercise strengthens the heart muscle. It allows it to pump a greater amount of blood with each heartbeat.
其实看heart rate不是最好的metrics，要看heart rate variability
HRV目前手表上只有最新的苹果手表有。其他手表没有，要用胸带或者其他仪器，所以不是很方便测试。
我个人看过HRV测试，都是和自己以前的数据比较来判断人的压力。是不是看漏啥？没感觉到锻炼方面的用处。
可以买个app测 （hrv4training), 对比过跟watch差不多。心跳不止要慢，还要活泼。。
在costco买的kirland的
哈哈哈，世界跑步最快的男人闪电Usain Bolt休息心跳是33。健康的人心跳高好还是低好？
年轻往上走，能保持平常水平比巨大改变要好。 中年人如果没刻意改变生活习惯，连体重下降都要小心。 我朋友心率静坐是4，50这种，非运动员，身体正常，但一去医院，总被要求上全套检查，然后才诊他需要诊的东西，就是医生不想担风险。
我刚做完年检，啥问题都没有。全身贴片测量心脏，也啥问题都没有，心率都没有被提。
我用的是oura，是一个有sensor的戒指
在不运动状态下监测体温和心跳更精准
很多运动员也用这个
非要把自己跟专业运动员比我是没话说，普通人心率过低个不要考虑猝死风险吗？
哈哈哈，心率低和悴死都能联系在一起，起码了解一下最基本的心脏知识先吧。
你不会还活在照相机会把你魂吸走的年代吧。
得道成仙可能得0才能兵解
我俩相似。睡觉心跳在53左右，运动超过178会不舒服。
对啊，跑步会得颠风。
我只是做个华人警示，别多攒钱，都是数字没有用。不要锻炼身体，导致心率下降早死。
安装起搏器吧
他不是去体检，是因为去急诊(已知病，就是要开点药那种)，但因为心率，要上机器做全套检查，医生才见他开始诊断。 他遗传了他妈妈的，他妈妈六十时上了个议器帮助心跳，第一次设得太快，又得去医院设一次，老式的，可能做了两次手术。
我家有人也是这样。生来心率就低。看过中国美国不少医生，都说没事，是天生交感神经的工作频率如此。家族有点心脏方面的小毛病，但也没大事。现在一般都是40,50左右，有时候也会37,38。反正我挺担心的，不知道能做些什么。有氧锻炼一直都有的。
你是医生还是家里有病人？能详细说说诊断过程及安装过程吗？
HIIT运动的时候 我水平不行 最高也就160 但不难受 只是觉得累啊 歇会儿 我希望自己可能在运动的时候 达到175
我父亲年纪大了心跳越来越慢，听说慢到一定程度要安起博器。
抓住問，三鐵訓練有額外吃營養品，抗物質和維生素嗎？
鍛鍊後得到30-40bpm的靜息心跳才值錢（尤其從70bpm降下來）
多种维生素一定要吃，矿物质没听说过需要特别吃啥，营养品不需要。得多吃淀粉类食物，毕竟消耗卡路里。
呵呵呵，我只能呵呵呵，呵呵呵，呵呵呵呵，呵呵呵。
嘲讽的，漫骂的，冒酸的，都是驱逐我继续向前的能量。多谢谢你们的推动！加油，像风一样驰骋！