健康零食求推荐

买了或做了给我娃放了学吃

胡萝卜 白菜心 西兰花 毛豆

牛肉干虾干低盐奶酪苹果干果仁酸奶

有很多

我看视频上很多都教

我做过燕麦和香蕉小饼（就这两种原料），搅拌好用勺子一勺一勺弄到烤盘上（铺烤纸），350F烤大概12分钟（set就可以，因为这两样东西都是熟的，燕麦买的old fashion 的，只要不是那种椭圆的粒状，都已经是熟的了），这种小饼味道不错，也算健康。

我做过燕麦和香蕉小饼（就这两种原料），搅拌好用勺子一勺一勺弄到烤盘上（铺烤纸），350F烤大概12分钟（set就可以，因为这两样东西都是熟的，燕麦买的old fashion 的，只要不是那种椭圆的粒状，都已经是熟的了），这种小饼味道不错，也算健康。
唯 发表于 2021-08-16 21:42

燕麦不要泡一下吗？

燕麦不要泡一下吗？
diandian1119 发表于 2021-08-17 00:27

不需要，香蕉含有水分，而且后面还要烤干。这个口感真的不错，我自己也爱吃。

不需要，香蕉含有水分，而且后面还要烤干。这个口感真的不错，我自己也爱吃。
唯 发表于 2021-08-17 01:38

是脆的口感？还是软的那种？ 大概比例mm 记得吗？

是脆的口感？还是软的那种？ 大概比例mm 记得吗？
majia_majia_ 发表于 2021-08-17 08:06

软的口感。一般一个香蕉，一杯燕麦片。