其实我觉得你不开心是因为，你的现实和预期有偏差 别离那些mean的人，别理那些继续put you down的人，别理那些说你不知足的人 mm你试一下这个联系，想一下，你人生中骄傲的地方有哪些，列张表，每天早上起床晚上睡觉都读一下这张表，看着镜子对自己说我爱你我包容你我为你自豪 慢慢的一切都会好起来的 再跟你推荐一本书Love Your Life Like Your Life Depends On It 加油呀！抱
mm呀，我跟心理医生聊了很久才意识到几点 一，我想控制一切我能控制的事情，包括老公对人生的态度，包括我爸妈对我的态度，包括那些杂七杂八亲戚对我的评价 二，一旦事情没按我预期的走，我会焦虑 三，但是，人的一生你只能控制自己，只要你尽力了，结果真的只能随缘 我现在还经常焦虑很多事情，但是现在能意识到if I'm anxious, that means I'm trying to control something outside of my control 然后就好多啦
认同感只能自己给自己 你要是期待别人给你认同感，你就会被别人操纵，你的心情就会因为别人的评价而大起大落 一旦你爱自己了，stay true to your values了，你认可自己了，别人的评价都是锦上添花 Be_Kind_2021 发表于 2021-08-14 10:18
这个mm的贴子说的真好。 幸福感来自知道自己心中真正想要做的事情，并为此不断努力不断提高。如果没有这个心中的灯塔，就会被身边各种诱惑和声音推着走，并且把世俗的标准作为准则，一有差池就认为是自己的问题。世界上哪有完美的人生呢，都是一个取舍的问题，如果你知道自己value什么，别人的看法真的没那么重要。 所以我觉得，做人最重要的是认识自己了解自己，找到自己人生的purpose。这个问题需要你花时间focus在自己上才能figure out，观察你自己的情绪，复盘自己的行为，思考自己的motivation。了解了自己，才能在每次做选择的时候，take care of你自己的需要，把人生shape成你想要的样子，用self love nurtue人生的幸福感。
大学听了亲戚的话，读了一个非常难读的专业，工作不错，但每天上班像上坟，压力大，觉得自己不适合 家里经常说，在美国拿不到绿卡回国是loser, 所以工作都是为了绿卡，觉得这是报答父母投资的方式
后来遇到了一个人品，性格都不错的华人，他是公民，我决定快速结婚了。他不是追求者中最聪明的，或者最帅的，或者家境最好的， 但是我选择他的原因是，老实靠谱，将来万一婚姻出什么事情，应该不会贪心我的财产；还有他可以帮我办绿卡，我不用熬得那么辛苦
现在的生活，表面上看都很好，家里有钱，绿卡也有了，和老公之间也是有爱的，婚姻总体上是满意的，但是真实是，我很自卑，人缘也不是最好， 总觉得别人judge自己是靠父母靠老公，亲戚也经常酸话，说我精明，但我觉得自己也付出很多，我也是出国一路读书，工作这样过来的，身边很多认识的女性朋友，都是老公L1签证跟着过来的，她们都很抱团，我觉得自己明明也是独立的，但是靠老公没有奋斗拿绿卡，是我的短板。
至于家里，我是独生女，生活能力不够强大，家务只会做饭洗碗吸尘这些室内的，不懂园艺，不会除草，装修只会刷墙，有点技术的都不会， 要依赖老公，他有时懒，我就出钱请人。家里是我理财报税，一般而已，经常还做冤大头，因为老公也不管。
教育小孩上，我觉得也很失败，小孩长相很好，但很娇气，经常发脾气，体育功课都是我推，不推就不干，送去私校，花钱多，但是各方面还不如朋友家散养，花钱少，但是自推，懂事的孩子。
家里的老父亲，脾气暴躁，说我没教育好小孩，赚钱没他多，人也不锻炼身体，说我什么也不是，对我很失望。
我的母亲，也要面子，逢人就说我在国内时候的读书光荣事迹，但其实在美国真的一点成就也没有
我看着自己，每天起早摸黑，都是我开车送娃学这个学那个，老公觉得他自己工作，也管小孩，包揽屋外的除草扫雪得家务，已经做到极致了，好像也不能要求他什么。
我看着别人夫妻，会烤蛋糕，丈夫会弄deal理财，小孩懂事讨人喜欢，生活很有奔头，可以自豪地说奋斗经历，真的很羡慕，我该培养自己什么样的能力？想等小孩上小学后，就去再读个书，但是许多生活上的智慧，又不是书本上学来的
🔥 最新回帖
有很多资源可以帮助像你一样的妹妹，rebuid inner wirings。给你两个我觉得不错的
有的人就是父母缘浅，正常，我妈就是这样，小的时候被我外婆pua，但现在由于是姊妹几个中经济条件最好的，所有人又有求于她。保持经济上和思想上的独立性很重要，凡事按照自己的节奏来。对待孩子也要佛系，你生孩子不就是为了体验人生么，你挣钱不给孩子花给谁花? 他上私校私教学不学得会懂不懂事其实不重要，反正负担得起就当是花钱打网游了，找个乐子。
我很心疼我的父母，但是我也明白人要自己爱惜自己，我不能再从我父母的老路，就像很多楼上得到mm说的，我太在乎别人的意见，没有把自己列为priority, 因为我爸常把这种说成是自私
我妈早期还真的去听过投资移民的讲座，但后来没有follow up 不了了之。 你说到有家底的怎么舍得女儿去熬绿卡，这个真的触动到了我，我不知道该怎么解释这种矛盾。我其实很庆幸，没有在绿卡上让他们出钱出力，因为这个以后再会成为我亏欠他们的话题。
🛋️ 沙发板凳
我觉得因为绿卡，选择了性格温和但是能力一般的老公，而没有去选择聪明能力强的，是我的遗憾。当时熬得特别辛苦，内心很没有安全感，虽然有能力强的美国人追求，但觉得自己没有美国女人的强悍和生活能力
你有病， 你不能干因为你一直很顺利的靠了别人， 什么轻松都得到了，难道还要别人觉得你厉害？你的父母真的很失败， 教育出来的孩子一点不知道感恩， 只看到自己没有的。
能怎么呗，就是接受自己就是个普通人，有着普通的能力，忘掉曾经读书的光荣事迹，然后过好每一天呗
要是羡慕别人有能力，拿自己也去学烤蛋糕，学理财嘛
你老公很惨， 你不能干，又不懂得感恩知足， 当初他娶你是为了钱吗。
不是凡尔赛，大近视眼靠隐形眼镜，生完娃后苹果型的肚子赘肉，葛朗台但是经常觉得被宰，小孩也没什么天赋，都是要靠大人在后面花钱花时间推
不是，他不知道我家境，他说当时是坠入爱河了
开心的能力，应该怎么去培养？我是真的想知道，不是花钱去买开心的那种，我觉得开心应该是努力后获得成就的成就感，我考到执照后觉得非常开心，那一刻是开心的。我得到工作offer那一刻是开心的。但这些瞬间很难持久
Enjoy自己现在拥有的，享受生活就好了。如果非要啥都和别人比，比自己比老公比娃......那不是自卑，而是喜欢内卷。
你什么都不缺，就缺一颗感恩的心，感恩家庭感恩老公
“大近视眼靠隐形眼镜，生完娃后苹果型的肚子赘肉”
第一点又咋了，我500度也戴隐形。第二点我也有，但我知道是我自己懒，不愿健身，又控制不住自己嘴巴
行动起来啊，别自怨自艾了。
借lz也点点自己，虽然爸妈也挺烦的，但客观条件不用愁吃穿，自己有什么不好还是多找找自身的原因，不要推脱给他人。
当然，lz如果觉得现在这种思维里挣脱不出来，是可以心理咨询一下。
赞这句话
我感恩我的父母，所以我对他们有求必应，他们对我的硬性要求，我都做到了。我妈说，她很遗憾自己读书时统计学的很差，我就很努力，大学Stat拿A；她说自己很遗憾听不懂粤语，我自学，可以说流利的粤语和人交流。至于我爸，他的衣服裤子袜子，都是我买的，这个不是钱的问题，因为他不肯去实体店试，所以都是我买，退，重新买，还有其他的手机之类的，我在努力去做。他到美国来，我陪他看牙医洗牙，帮他处理其他一些事情，我在努力报恩。
至于我老公，因为我，他少奋斗二十年，我也一样做家务，带小孩，赚钱，他说希望有三个小孩，我想如果自己能吃苦，生活能力强一点，我想满足他的愿望。
我在用实际行动报恩。
我其实觉得楼主不错，希望自己能力强点，是非常正面积极的愿望。而且我感觉楼主其实做出了正确的选择，人品好性格好不就是婚姻最需要的吗？楼主很幸福，有些小牢骚发一发。
不是，我不是说烤蛋糕就怎么样，我觉得他们很会生活
可能是一种心理问题吧，需要别人的肯定来觉得满足。我本来没有看出来楼主觉得这个lg选亏了，楼主说得委婉，回头认真看确实是这样。
你说的有道理，我不是想要求老公怎么样，我希望我们可以共同进步，能力强的人很多时候就是很有计划，很进取，我老公就是觉得现在生活很好了，某种程度上说他很知足，我不知足，但是人不进则退，还是应该去学习，变得更好一点。
我有个亲戚，原生家庭一般，但是嫁了富二代，两人都不工作，然后花钱很厉害，我亲戚虽然一直倡导节俭，但对这位都是赞赏，说嫁得到有钱老公是她的本事，反正花钱是花富二代爹妈的钱。但是只要我花一点小钱买些什么，这个亲戚就开始说我，不体恤父母，你爹妈老早可以不做了，是为你打工啊，你怎么舍得花钱？我想我和我老公也自己挣钱啊，为什么我的就是原罪
直接骂她一句废物啊。你娘家有钱，你和老公都有不错工作，轮得到她judge？ 吵架么都是田忌赛马，拿自己长处和人家短处比。这人样样不如你，只有个福二代老公比你老公钱多点。你就逮住她短处一个劲的猛抽，她就得先拉黑你了。给人添堵还不容易。
嗯 楼主 有时间找个心理医生聊聊
许多国内竞争环境出来的，容易有完美主义，低自尊心，依赖外在的肯定。
一般很难一下改过来的， 自己多慢慢注意这方面的，有可能会有改善。
最最主要的是 要学会自己接受自己， 没有人是完美的， 接受自己的一切优点缺点。
学会照顾自己的情绪需求，对自己好， 懂得什么时候自己采取行动奖励自己，不需要做什么被动的等着别人夸自己奖励自己。 开发自己的兴趣爱好。
有一个 哈佛大学公开课：幸福课
可以参考一下。
有一点，尽量不要比较，家家有难念的经，别人家的孩子看着更完美。 完美主义低自尊心的，因为往往对自己要求高， 评价偏低， 也容易对家人做同样的有意无意的评价。
如果孩子还小， 千万要多注意不要对孩子过高的要求，或者和别人比较。 多多鼓励。
“我不知足，但是人不进则退，还是应该去学习，变得更好一点”
不是说这样的态度好不好， 但是背后的原因有可能是从小缺乏安全感， 所以一定要做成什么成就才行。 如果对小孩从小也是这样的熏陶，容易造成焦虑。
如果是 unconditional love, 那么有没有做出成就都可以，看小孩先生自己的意愿要改变才行。
反正这个一下子说不清楚， 找心理医生可以帮助看明白一点。 因为你现在肯定觉得自己的想法很正确。
楼主是来讨砖头的，来，接我一块
我很珍惜金钱，也怕失去。 我会努力善待自己，不要把所有的去寄望外界的肯定，可能因为我一直需要父母的肯定，所以他们指一个方向，我就去做。 他们也经常会说起其他的孩子，说人家家庭条件没那么好，但是人家努力奋斗，不容易，我就越发焦虑
哎，对不起
不是凡尔赛，我最心甘情愿花钱的地方是孩子的教育，但除此以外，我没有任何有牌子的包包，化妆品就是口红L’Oréal, 也不出去外食，点个外卖都是特别日子，让我很开心。
最近看到朋友的美甲，心血来潮也去店里做了二十刀的指甲，回来就觉得后悔，二十刀花在哪里不好，小孩可以多上一节课呢
是的，我爸妈经常有意无意会拿我跟其他人比，他们可能并不是特意的，或者想来指责我，但是我只要听到就觉得很厌烦，他们不喜欢我多花钱，但是如果我生活质量低，他们会很恼怒，觉得丢脸。
我只是觉得，人都有同情弱者的本能，会有嫉妒有资源的人的心态，所以我很小心翼翼，尽量低调。我知道很多人都觉得原生家庭有钱，小孩的任何成就都是理所应当的，我也没有学会有钱人的情调和精致的生活
成就感
谢谢你明白我
请问你觉得小目标有哪些？我可以参考去做做看
任何事情，比如每天多喝水，早睡，铺床，等等。我感觉我们这种人尤其需要对生活的控制感，每天早晨把自己的房间稍微收拾一下是最简单也能增强控制感的
你说的控制感太对了，我对不可控的东西会焦虑
mm，我拿小号儿跟你说，很多人因为绿卡妥协嫁了一个不是最理想的人，我也是其中一个人
比如我，老公不是最帅最有能力心态最好最帅最有钱最高家境最好的，但是他综合最好，最重要的是，他在我最需要绿卡的时候，是最愿意安定下来的人
人生里会有很多妥协和遗憾，有舍有得
其实我觉得你不开心是因为，你的现实和预期有偏差
别离那些mean的人，别理那些继续put you down的人，别理那些说你不知足的人
mm你试一下这个联系，想一下，你人生中骄傲的地方有哪些，列张表，每天早上起床晚上睡觉都读一下这张表，看着镜子对自己说我爱你我包容你我为你自豪
慢慢的一切都会好起来的
再跟你推荐一本书Love Your Life Like Your Life Depends On It
加油呀！抱
所以要绿卡的是挑了能让你快速拿绿卡的男人，现在想要个能干能赚钱的男人，你倒是什么好处都想占。
都不知道楼主是在凡尔赛还是真心问。这么好的条件 这么好的命，这么好的家人，自己也啥都好无灾无痛有工作。真的理解了什么叫无病呻吟！
我老公也是这样，我觉得人生的意义在于self improvement，他就是没啥追求觉得现在的就是好的
我俩每天的冲突就是我把他往next level拽，他不想动，最后他怕失去我动一小下
说白了了，我俩values不同
但我也前个date过很多很能自推很有能力的人，但是那些人不愿意给我婚姻绿卡和一个稳定的家
Again, 有舍有得，如果不是你老公这种性情，说不定就不会和你安定下来
好多亲戚是这样的，别理就是了，你让他们get to yoh你就输了
Haters gonna hate
mm呀，我跟心理医生聊了很久才意识到几点
一，我想控制一切我能控制的事情，包括老公对人生的态度，包括我爸妈对我的态度，包括那些杂七杂八亲戚对我的评价
二，一旦事情没按我预期的走，我会焦虑
三，但是，人的一生你只能控制自己，只要你尽力了，结果真的只能随缘
我现在还经常焦虑很多事情，但是现在能意识到if I'm anxious, that means I'm trying to control something outside of my control 然后就好多啦
认同感只能自己给自己
你要是期待别人给你认同感，你就会被别人操纵，你的心情就会因为别人的评价而大起大落
一旦你爱自己了，stay true to your values了，你认可自己了，别人的评价都是锦上添花
孩子都那么大了，离开父母都那么久了，过的不开心，还是要怪父母。
真是能耐啊。
不该怪父母，不过人的性格基因阶层很大程度都是父母和原生家庭决定的
谢谢你的温柔只字片语，很有帮助。我会做好一件事，每天一点点，改变自己focus在自己身上
so. 跟父母过了18年，自己过了多少年。 自己这么多年学不会成长？
要说基因阶层，父母也是有父母的。那就是上帝决定的了。
基因不好。没有能力开心。 怪上帝吧。
这个mm的贴子说的真好。 幸福感来自知道自己心中真正想要做的事情，并为此不断努力不断提高。如果没有这个心中的灯塔，就会被身边各种诱惑和声音推着走，并且把世俗的标准作为准则，一有差池就认为是自己的问题。世界上哪有完美的人生呢，都是一个取舍的问题，如果你知道自己value什么，别人的看法真的没那么重要。 所以我觉得，做人最重要的是认识自己了解自己，找到自己人生的purpose。这个问题需要你花时间focus在自己上才能figure out，观察你自己的情绪，复盘自己的行为，思考自己的motivation。了解了自己，才能在每次做选择的时候，take care of你自己的需要，把人生shape成你想要的样子，用self love nurtue人生的幸福感。
是后悔没有嫁更有钱的老公吗……
是，敏感性格，就像你说的那样的
你太在乎别人了。 要选择自己想做的事情。
你爸不去实体店就不要给他买了。脾气都是惯出来的
怎么说呢，我对老公是满意的，他原生家庭没有钱，我知道有亲戚暗示，嫁得到有钱人是一个女人的能力，就开始有点质疑自己，并不是对他，而是对我自己。
另一方面，我对他们有愧疚感，因为他们就是传统的中国父母，想给予孩子一切，他们自己非常节俭，我很想帮他们提高生活质量。我妈常说，花钱谁不会，但是有的人真的就是不管多有钱也舍不得，我一直在想办法用性价比最高的给他们提高好的生活。
楼上mm说的，我要学会爱自己，爱自己是一件不容易的事情，因为我从小灌输的是人要有成就，要争气，不然落后就要挨打。 可能许多在国内出生的都有此心态吧