删——

早上起来又是新的一天

哇，好身材的妹子！！！腹肌太赞了。就快卸货了，恭喜恭喜。卸完再练

卸货完了再练呀

听说孕期因为荷尔蒙是增肌好时机 有个人趁机猛练 也不有氧 后面卸完刷脂 线条嗖嗖的

MM体型真的好棒啊，请问照片里的身高体重是多少？你就是我的榜样啊

MM体型真的好棒啊，请问照片里的身高体重是多少？你就是我的榜样啊
charlotte_yuan 发表于 2021-08-13 13:34

哎，没想到图上了首页。。。我165，那个时期120磅左右吧

哇，好身材的妹子！！！腹肌太赞了。就快卸货了，恭喜恭喜。卸完再练
VanilaiceCream 发表于 2021-08-13 00:42

谢谢～～其实最近是被新ob搞得有点郁闷，她总是担心我体重，其实我每次怀孕都涨50磅以上的，也并没有糖，生孩子顺产超快，第一次就来不及打麻药，恢复得也快，不知道她老盯着我体重干嘛。。。她给我的饮食建议我早就实践很多年了，运动量比她说的只多不少，就这体质我也没办法啊。。。不过睡一觉起来心情好多了，谢谢鼓励：）

回复 6楼Giovanna的帖子
我是昨晚看到你的照片的，晚上没发message，早上才发的。

谢谢～～其实最近是被新ob搞得有点郁闷，她总是担心我体重，其实我每次怀孕都涨50磅以上的，也并没有糖，生孩子顺产超快，第一次就来不及打麻药，恢复得也快，不知道她老盯着我体重干嘛。。。她给我的饮食建议我早就实践很多年了，运动量比她说的只多不少，就这体质我也没办法啊。。。不过睡一觉起来心情好多了，谢谢鼓励：）
Giovanna 发表于 2021-08-13 14:35

医生嘛。。。。其实都是按照本本上写的规定来。妹子既然没有血糖问题，就不用理会医生了，自己的体质自己知道。

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我是昨晚看到你的照片的，晚上没发message，早上才发的。
charlotte_yuan 发表于 2021-08-13 14:36

啊，是这样☺️那有些照片是增肌的阶段，123磅左右。

听说孕期因为荷尔蒙是增肌好时机 有个人趁机猛练 也不有氧 后面卸完刷脂 线条嗖嗖的
乘月 发表于 2021-08-13 02:52

那是很厉害，孕期起码饮食上跟增肌阶段比较类似，都需要些surplus。可是我晚上睡不好觉，训练也比较保守，intensity减半，量也不能大，不然真是恢复不过来。所以现在重点是勉强维持，还有保护关节跟pelvic floor。