面试的时候看起来太紧张怎么办

有几个面试了的地方给了我一些反馈，说我一开始或者在压力之下显得紧张。我自己还感觉比较良好，但是想了一下应该是遇到比较难的问题就有点结巴或者啰嗦，可能我自己面部表情还有肢体语言也管理的不是很好。
请大家给一些tips来克服这点，至少让自己人外表看起来不那么紧张。

欲速则不达。 试前睡好觉，尽量放松，大不了就是不行呗…… 找job是要有缘份的。

回复 1楼公用马甲35的帖子
面试前做一些深呼吸

忘记在哪看的了，面试想不紧张，就想象面试你的人都没穿衣服。。。

mindset ----- 应该这样想：我不是来被面试官拷问的。我是来展开对话，和面试官增进彼此了解的，藉此看有没有成为buddy / teammate 的可能性。Try to enjoy the process! 你如果看不上我，我也大可不必看上你。

忘记在哪看的了，面试想不紧张，就想象面试你的人都没穿衣服。。。
南开阿飞 发表于 2021-08-11 17:52

我自己的一个习惯是把注意力集中到脚下..你也可以集中到其他任何一个地方.我感觉用痛楚驱散紧张比什么都有用. 我的做法是,很紧张的时候会在鞋底放一些小碍脚的东西,比如一个小的硬币,一颗很小的平滑的碎石.这样每走一步都会感觉到它的存在,这样把注意力分散就不会这么紧张,如果进去面试后遇到不知道怎么回答的问题,我也会故意用脚压一压那个阻碍物然后再想怎么反击. 你如果觉得不舒服,也可以用手捏一下自己的手指,弄出痛觉很快能恢复平静.我选择用脚是因为大多时候脚的部位对方都不会太过留意的,这样我干什么都没人发现.当然如果跟深呼吸配合一起用会更好.

要有意识的调整呼吸和语速，还有肢体语言不要太丰富也不要太紧张。可以提前设计一个在姿态上比较“放开”的姿势，能够体现出你的自信。
另外肾上腺素了解一下。紧张感不是个坏东西，能够帮助你提高反应和注意力的。自己要有意识的去利用这个状态。

忘记在哪看的了，面试想不紧张，就想象面试你的人都没穿衣服。。。
南开阿飞 发表于 2021-08-11 17:52

这么想不会笑场吗