每天吃三四磅蓝莓可以吗

最近蓝莓的季节，超市有一种蓝莓又大又甜，儿子平时不吃蔬菜水果的竟然爱吃这个，每天可以干掉三四磅，连续两周了。感觉还能吃四周，直到应季蓝莓下市。孩子难得吃水果，我这天天去补货，突然想起来这么大量吃会不会有啥副作用啊？

糖太多了吧。

皮肤变成蓝色滴～🤣

任何的东西都要适量，物极必反。

皮肤变成蓝色滴～🤣
Night.Owl 发表于 2021-08-02 00:50

其实是紫的。

皮肤变成蓝色滴～🤣
Night.Owl 发表于 2021-08-02 00:50

在山滴那边海滴那边有一群蓝精灵…他们活泼又聪明…

一天四磅也太多了吧，你可以买一些洗干净冻到冰箱里留着让他慢慢吃。

试试呗！记得上来告诉大家进展如何！

物极必反。。但这个极在哪里？能吃就吃呗
再吃半个月没了 有什么多不多的。也不是一年到头天天吃

分成几次吃 还好吧
另外别吃面食 吃印度大米
另外鱼肉, 鸭肉等等

蓝莓是最有名的抗氧化食物了，含糖量也低。只要胃没有不舒服，我会放开吃。

我读书的时侯知道一个案例，就是吃蓝莓太多内出血了。

蓝莓含糖量较低，可能没问题。我们这里（新鲜）樱桃季节很短，每次六月底我都经常一天吃几磅的樱桃也没事（但不是天天连续吃）。当然因人而异，listen to your body。

我每天至少三磅，会连吃五个星期，这种吃法已经沿续十多年了，健康无恙。 夏天的蓝蓝和冬天的柿子，都是这个吃法

另外补充点肉吃吧
鱼肉, 鸭肉等等
感觉这里的美国同学们 吃的猪肉太多太多了

多吃点鸭肉吧

顺便问一下楼主，哪个超市的蓝莓？我也想去买。

美国的同学们
能不能少吃点猪肉和鸡肉这 啊

多吃些鱼肉, 鸭肉不好吗

欧美国家一般的猪肉极其难吃
大家能不能不吃啊

物极必反。。但这个极在哪里？能吃就吃呗
再吃半个月没了 有什么多不多的。也不是一年到头天天吃
newidfor2 发表于 2021-08-02 00:54

https://m.xiantao.com/lanmei/507.html

一天四磅也太多了吧，你可以买一些洗干净冻到冰箱里留着让他慢慢吃。
moonhong95 发表于 2021-08-02 00:51

他不会吃冻过的水果，而且以前也买蓝莓，酸一些，他也不咋吃。

在山滴那边海滴那边有一群蓝精灵…他们活泼又聪明…
Superbabymario 发表于 2021-08-02 00:51

哈哈哈，我也在想会不会变成蓝精灵。

顺便问一下楼主，哪个超市的蓝莓？我也想去买。
titicaca 发表于 2021-08-02 00:58

落山机Vans, pavilion Albertsons 18oz 蓝莓，99 cents （手机APP拍下来coupon）限购二合。又大又甜

现在这个季节 ，农场里的蓝莓都很好，我们都是自己摘的。 每天吃 但不会吃那么多。 冻过的只能做smoothie或者放在oatmeal里了。

顺便问一下楼主，哪个超市的蓝莓？我也想去买。
titicaca 发表于 2021-08-02 00:58

QFC的，不知道你们那里有没有这个超市。simple truth 品牌

最近蓝莓的季节，超市有一种蓝莓又大又甜，儿子平时不吃蔬菜水果的竟然爱吃这个，每天可以干掉三四磅，连续两周了。感觉还能吃四周，直到应季蓝莓下市。孩子难得吃水果，我这天天去补货，突然想起来这么大量吃会不会有啥副作用啊？
Dingliguanglang 发表于 2021-08-02 00:49

这也太宠孩子了吧。蓝莓很贵吧

每天吃三四磅？ 表示不信

可以，直到把你吃蓝

这也太宠孩子了吧。蓝莓很贵吧
浮云淡淡 发表于 2021-08-02 01:18

不贵的，可能因为应季，两磅5.99，还是有机的，costco有机蓝莓2lb的是9.99。走货特别快，晚上去就没了，每天上货很新鲜。

每天吃三四磅？ 表示不信
Heiniu 发表于 2021-08-02 01:23

真的，大孩子，快头也大，抱着蓝莓玩游戏看手机，不知不觉就一盒。

我读书的时侯知道一个案例，就是吃蓝莓太多内出血了。
无聊也是聊 发表于 2021-08-02 00:55

这个好吓人，是什么原理呢？太多是多少？

实测过会拉蓝色大便，其它没啥👻

什么东西吃太多对身体都有害！ 因为任何食物的主要营养成分在身体里过多都会有副作用。

吃这么多是干啥呢？ 吃个一盒就行了。三四斤还用得着吃饭吗？

回复 1楼Dingliguanglang的帖子
我一天四盒，每盒125g，吃的爽

还没变成 阿凡达？

你现在买一些冷冻起来。以后放到麦片，燕麦里给他吃。这样就不会过量了。。蓝莓对视力非常好。

我就好奇牙齿会不会被染蓝？

是哪种蓝莓？求楼主推荐

最近蓝莓的季节，超市有一种蓝莓又大又甜，儿子平时不吃蔬菜水果的竟然爱吃这个，每天可以干掉三四磅，连续两周了。感觉还能吃四周，直到应季蓝莓下市。孩子难得吃水果，我这天天去补货，突然想起来这么大量吃会不会有啥副作用啊？
Dingliguanglang 发表于 2021-08-02 00:49

这要看影不影响正常吃饭，毕竟蓝莓的营养价值很有限。 而且蓝莓表面的杀虫剂很多，不容易清洗，不宜吃太多。

回复 1楼Dingliguanglang的帖子
哪种又大又甜？哪个超市？

QFC的，不知道你们那里有没有这个超市。simple truth 品牌
Dingliguanglang 发表于 2021-08-02 01:16

看到了

副作用就是发现没钱了

没啥关系。可以吃。我就是担心农药。organic的随便吃。 别听前面乱说，一磅蓝莓，240卡路里。一磅蓝莓的糖大概和两口饭差不多。其中400g是水，占90%。营养成分其实都不多，主要是Vc和fiber比较多。一磅成人75%Vc，50%fiber。Vc是不会中毒，一般Vc片剂都是2000%的量。fiber吃多了，有些人肠胃不舒服。如果没有肠胃不舒服的反应，就可以随便吃。

每天3、4lb怎么吃的下，我也每天吃一点，就一小把。

这种问题也需要问嘛？别说含糖量那么高的水果，就算是白开水，喝过量也会中毒，家长长点心吧可

这要看影不影响正常吃饭，毕竟蓝莓的营养价值很有限。 而且蓝莓表面的杀虫剂很多，不容易清洗，不宜吃太多。
blackmiles88 发表于 2021-08-02 07:31

对，各种berry都是最脏的水果列表榜单的。因为农药杀虫剂残留太多了。偶尔吃吃还行吃太多就不好了

没啥关系。可以吃。我就是担心农药。organic的随便吃。 别听前面乱说，一磅蓝莓，240卡路里。一磅蓝莓的糖大概和两口饭差不多。其中400g是水，占90%。营养成分其实都不多，主要是Vc和fiber比较多。一磅成人75%Vc，50%fiber。Vc是不会中毒，一般Vc片剂都是2000%的量。fiber吃多了，有些人肠胃不舒服。如果没有肠胃不舒服的反应，就可以随便吃。
steve888 发表于 2021-08-02 09:53

organic用的杀虫剂可一点也不少啊。

organic用的杀虫剂可一点也不少啊。
花小卷 发表于 2021-08-02 10:12

来源请求

我就没买到过好吃的蓝莓，好羡慕。 应该没事。 男孩子吃东西都是这样的。 我表弟，小时候吃苹果都是用盆装的，那种直径有一尺+的洗菜盆，满满一盆苹果，我吃其中一个，他吃一盆。长得高高的，皮肤可好了。

得看孩子體重 100磅以下 身體負擔大 300磅以上 沒問題

没啥关系。可以吃。我就是担心农药。organic的随便吃。 别听前面乱说，一磅蓝莓，240卡路里。一磅蓝莓的糖大概和两口饭差不多。其中400g是水，占90%。营养成分其实都不多，主要是Vc和fiber比较多。一磅成人75%Vc，50%fiber。Vc是不会中毒，一般Vc片剂都是2000%的量。fiber吃多了，有些人肠胃不舒服。如果没有肠胃不舒服的反应，就可以随便吃。
steve888 发表于 2021-08-02 09:53

我最担心的也是农药，虽然是organic，听说也用农药，只不过是organic approved的农药。蓝莓也不能洗的太厉害，其实孩子经常不洗就吃了，洗也就是水随便冲一下。

现在还有蓝莓？

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太寒了。我很久以前吃多了，胃里感觉有个小风扇，每天刮凉风，大概一周才好。

妈呀。。三四磅好多啊。。食品要多样化，不要盯着一个狂吃吧。。。

还是适量吧，我有个朋友小时候特别喜欢吃胡萝卜，一天吃好多，真的皮肤变橘红了。。。，不过吃蓝莓应该不会变色

吃那么多，果然是男孩子

这么吃太多糖了对身体不好吧 还有蓝莓好像是寒的

还是适量吧，我有个朋友小时候特别喜欢吃胡萝卜，一天吃好多，真的皮肤变橘红了。。。，不过吃蓝莓应该不会变色
大鱼Michelle 发表于 2021-08-02 10:24

我也是爱吃胡萝卜 经常直接吃那种一包一包的小胡萝卜。 胡萝卜里面有胡萝卜素， 那个是会让皮肤变黄。但是不吃一阵就好了。 蓝莓好像没有这个问题。

没啥关系。可以吃。我就是担心农药。organic的随便吃。 别听前面乱说，一磅蓝莓，240卡路里。一磅蓝莓的糖大概和两口饭差不多。其中400g是水，占90%。营养成分其实都不多，主要是Vc和fiber比较多。一磅成人75%Vc，50%fiber。Vc是不会中毒，一般Vc片剂都是2000%的量。fiber吃多了，有些人肠胃不舒服。如果没有肠胃不舒服的反应，就可以随便吃。
steve888 发表于 2021-08-02 09:53

蓝莓的碳水 一磅里面包含了60g carb 当然有有10%左右是纤维 不是相当于两口米饭 而是一顿属于健康范围的米饭的碳水量了

一个是吃太多可能会伤身，就算不伤这么吃很快就腻了以后再不吃了。不觉得无节制的吃任何食物是一件健康的事

这个量吃了下去。如果不吃其他食物 营养摄取会满足碳水还有小众的维他命需求 但是营养单一不足。如果再吃其他食物包括谷类奶制品等等那么碳水就会超标了。饮食需要均衡多样化。

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小心 胃酸过多。

我每天至少三磅，会连吃五个星期，这种吃法已经沿续十多年了，健康无恙。 夏天的蓝蓝和冬天的柿子，都是这个吃法
geopolitics 发表于 2021-08-02 00:57

这么吃太过瘾了

最近蓝莓的季节，超市有一种蓝莓又大又甜，儿子平时不吃蔬菜水果的竟然爱吃这个，每天可以干掉三四磅，连续两周了。感觉还能吃四周，直到应季蓝莓下市。孩子难得吃水果，我这天天去补货，突然想起来这么大量吃会不会有啥副作用啊？
Dingliguanglang 发表于 2021-08-02 00:49

会变透视眼

还是适量吧，我有个朋友小时候特别喜欢吃胡萝卜，一天吃好多，真的皮肤变橘红了。。。，不过吃蓝莓应该不会变色
大鱼Michelle 发表于 2021-08-02 10:24

那是兔子投胎吧！一般小孩最讨厌胡萝卜

我们这农场pick your own蓝莓要4到5刀一磅。你儿子的吃法每天要20刀。吃一个月600刀。

牙不会酸吗

我们这农场pick your own蓝莓要4到5刀一磅。你儿子的吃法每天要20刀。吃一个月600刀。
Purplrpink 发表于 2021-08-02 16:16

我们的youpick只要1.5刀一磅，他现在喜欢吃的这种超市卖$3一磅，还好还好。综合大家说的我最大的顾虑还是农药。

没问题，蓝莓是浆果没有很甜。。要是有好的蓝莓卖我一天也能吃几磅。

想起生活大爆炸里Sheldon问过的一个问题，“如果吃太多蓝莓，会不会抗氧化剂过量？”

我最近也特爱吃蓝莓，超市买的个儿大又甜。但是真的吃了拉肚子，可能因为我体寒。所以你儿子应该是身体不错的，吃那么多都没拉肚子。

有可能農藥 中毒吧！？

不会引起diaherrea吗？

有点多了吧

还能吃得下其他的食物吗？我只有对柿子才一次吃3个，其他的水果都能忍住，考虑到糖分，每季只能买一两次，没有自控力。蓝莓虽然糖分不高，但是纤维素累积还是太多了。