看帖神器
北美华人网
追帖动态
头条新闻
每日新帖
最新热帖
新闻存档
热帖存档
文学峸
虎扑论坛
未名空间
北美华人网
北美微论坛
看帖神器
登录
← 下载
《看帖神器》官方
iOS App
,体验轻松追帖。
。。。
查看北美华人网今日新帖
最新回复:2021年8月1日 12点40分 PT
共 (2) 楼
返回列表
订阅追帖
只看未读
更多选项
阅读全帖
只看图片
只看视频
查看原帖
公
公用马甲34
接近 4 年
楼主 (北美华人网)
。
H
HappyFighting
接近 4 年
2 楼
我觉得精神世界的治愈需要两点,一点是身体健康,所以如果有可能,希望你能出门晒太阳散步等等。第二点是切割精神与身体的联系。比如,当你恐惧的时候,接受恐惧的自己,但同时要切断因为恐惧带来的心跳加快,手心出汗等生理上的反应。让自己以一个旁观者的身份看愤怒的情绪。希望对你有帮助。
请输入帖子链接
收藏帖子