奥运有感:不喜欢运动的人怎么健身?

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Lulurose
楼主 (北美华人网)
最近在看奥运会,发觉自己完全没有能够Enjoy的运动。但是人到中年又不得不开始做点运动,有没有和我一样不喜欢运动的人,大家都做什么保持身材?我会逼着自己去运动,但是真心不Enjoy。
游泳,每次我总能给自己找各种理由,家里游泳池水太冷,外面游泳池开车出去太麻烦。
跳舞,完全get不到点,老是跟不上节奏。
跑步,我每次跑步的时候我都会怀疑人生,我是谁,我在干嘛?我为什么这么想不开吹冷风or吹热风?我的人生就没有其他有意义的事情了吗?
蹦床,我朋友倒是经常组织party叫我出去玩蹦蹦床,但是我工作日总是说抽不出时间。
Hiking,跋山涉水真的好玩吗?我觉得在家撸猫喝奶茶看电影更开心啊。
瑜伽,这已经是我做的最多的运动了。但是我发觉我做的时候最期待的就是最后一分钟瘫尸体式。每次都是,啊,我终于可以躺平了。
公司Gym撸铁:每次我都一边举铁一边观察周围的人,啊, 这些人都不干活吗?不用回家带孩子吗?家务都做完了吗?为什么这么有空啊,这个大叔为什么跑那么久还是那么胖啊?看来跑步没什么用啊。为什么才过了五分钟啊。
做家务:这其实不算运动,但我对于做家务的喜好程度和对运动的喜好程度差不多。都不喜欢。反正要活动一下,就顺便做点家务。
逛街:这也不算运动,但至少比在家里葛优躺好一些。
有时候怀念国内commute可以走很多路,也算是健身的一种。我WFH一年了,每天走路的机会就是去拿外卖,从停车场走到教室去接孩子。
大家有什么可以真心Enjoy的健身项目吗?
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ChristinaW
那就戴着耳机散步吧,或者骑自行车上下班~~
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wintersweety
散步,逛街,你有兴趣吗?
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ChristinaW
突然发现这是凡体啊,楼主都运动了那么多了~~
羞羞草
突然发现这是凡体啊,楼主都运动了那么多了~~
ChristinaW 发表于 2021-07-31 01:43

可不是嘛,我进来就想说我也是的,越看越张不开嘴
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life99f
不喜欢的很难坚持。不坚持完全没意义
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mybaobao
Haha ,你不是唯一的一个。以前怎么吃体重基本都不会有太大的影响。现在年龄大了还是吃同样的东西但是体重一直往上爬。医生说现在要运动了每个星期至少3次以上,但是我真心不喜欢运动啊,除了听音乐的时候屁股扭扭两下就这样了
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shoeholic
我每次追剧看视频就是在跑步机上
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wudiyuyu
你坚持锻炼三个月以后,身体会自然爱上锻炼健身,三个月好像是个坎..要保证一周五天的锻炼。
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unknown20
刚开始靠坚持,以后就是习惯了
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ahqi
最近在看奥运会,发觉自己完全没有能够Enjoy的运动。但是人到中年又不得不开始做点运动,有没有和我一样不喜欢运动的人,大家都做什么保持身材?我会逼着自己去运动,但是真心不Enjoy。
游泳,每次我总能给自己找各种理由,家里游泳池水太冷,外面游泳池开车出去太麻烦。
跳舞,完全get不到点,老是跟不上节奏。
跑步,我每次跑步的时候我都会怀疑人生,我是谁,我在干嘛?我为什么这么想不开吹冷风or吹热风?我的人生就没有其他有意义的事情了吗?
蹦床,我朋友倒是经常组织party叫我出去玩蹦蹦床,但是我工作日总是说抽不出时间。
Hiking,跋山涉水真的好玩吗?我觉得在家撸猫喝奶茶看电影更开心啊。
瑜伽,这已经是我做的最多的运动了。但是我发觉我做的时候最期待的就是最后一分钟瘫尸体式。每次都是,啊,我终于可以躺平了。
公司Gym撸铁:每次我都一边举铁一边观察周围的人,啊, 这些人都不干活吗?不用回家带孩子吗?家务都做完了吗?为什么这么有空啊,这个大叔为什么跑那么久还是那么胖啊?看来跑步没什么用啊。为什么才过了五分钟啊。
做家务:这其实不算运动,但我对于做家务的喜好程度和对运动的喜好程度差不多。都不喜欢。反正要活动一下,就顺便做点家务。
逛街:这也不算运动,但至少比在家里葛优躺好一些。
有时候怀念国内commute可以走很多路,也算是健身的一种。我WFH一年了,每天走路的机会就是去拿外卖,从停车场走到教室去接孩子。
大家有什么可以真心Enjoy的健身项目吗?
Lulurose 发表于 2021-07-31 01:36

我觉得旅游是最好的,可惜工作的人一年不能去很多次。旅游可以身心快乐地减肥,去自然美地方国家公园啥的有很多trail走可以减肥,去人工美的地方历史名城风情小镇啥也要靠走能领略人文历史风土人情。
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bbc2
你坚持锻炼三个月以后,身体会自然爱上锻炼健身,三个月好像是个坎..要保证一周五天的锻炼。
wudiyuyu 发表于 2021-07-31 01:51

不太一定
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life99f
上了岁数要少吃
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Sherlock2020
LZ 你不是一个人
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Lulurose
我运动并不多,只是一直在尝试新的运动,想找到自己不讨厌的运动,目前还没有找到。
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Lulurose
我的肌肉已经越来越少了,wfh天天葛优躺,以前上班还去gym三天打鱼两天晒网一下。我觉得很有紧迫感,必须得找到一个让自己能坚持的运动啊。
清晨花瓣
同感。我 做任何运动都是强迫自己
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Riverview
hiking。比较有意思
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xiaoxiongaimama
我唯一喜欢游泳。
河边垂钓
回复 13楼life99f的帖子
吃的东西也要低脂低糖了
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zhou.ucar
每天俯卧撑一百个,引体向上五十个,就在家里做
T
Tina_tgif
你不是说了吗?你喜欢走路啊,那就每天在neighborhood 快走呗,至少比在家里躺着好,周末可以去家附近公园走多点
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xwei26
三个月。。。。。我去健身房远不止三个月,但是就是不喜欢运动,能偷懒就偷懒,不用去感觉和放假一样开心,疫情以后理所当然不动了。最近认输躺平,现在开始天天1400大卡控制饮食。唯一担心是这样基础代谢会不会越来越低,以后难道要绝食?
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ReachMoon
我为啥跟你一样?
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Parabens
做家务吧,做完有成就感
黄老歇
逛街散步干活儿,全躺平的机会不多
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somuch
走路是最好的锻炼,当然要有点速度的那种,把手甩高了走更好。
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cydblu
找到大部队了?
过好每一天
一样一样的
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Lulurose
我其实游泳还不错,但是就算加州一年游泳的时间也不多,两三个月?大冬天实在提不起兴趣下水。每次游泳兴师动众,全家出动,最后水里游几圈再回来。我觉得太折腾了。
人上人
回复 1楼Lulurose的帖子
做爱啊。做爱很消耗体力的,无论男女都可以主动,很锻炼core
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sandasue
奥运期间我都把运动停了,所有空闲时间都忙着看比赛。等奥运结束我再恢复运动
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ehhe
写出心声
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sreira
楼主列的都是自己一个人运动的项目,要不要试试球类? 打球的时候有伙伴可能会觉得有意思一些
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Indulge
哈哈 坚持啊
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schrodingerh
Ring fit,打游戏闯关 而且每次我玩ring fit的时候,我猫都会过来狂蹭我
或者跳舞,找一个帅帅的异性舞伴
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Lulurose
我试试,谢谢推荐
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vanessa920219
跟楼主一样,所有的常规锻炼方式都折腾过一遍,后来发现唯一持久的就是跟着YouTubers跳操,这一两年都是追Pamela Reif,效果很好,可能是音乐选的好,博主又好看,动作花样翻新很多,所以每天45分钟很快就过去了。以前去健身房就是各种走神,在跑步机上发呆或者看手机能掉下来那种。
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Lulurose
我想起来我还跟着youtube跳过美丽芭蕾,也是跳到怀疑人生那种。