首先，一定要摆脱受害人心理。你是你自己生活的创造者，你是你自己的救世主。我可以感觉到一个被业力轮回捆绑着的受伤的灵魂。 业力轮回和人天生有罪，都是地球之上的统治者为了控制大众借宗教名义搞出来的。 网上去找找下面两方面的东西看看： —Why soul choose to suffer，简单说就是，你投胎前给自己设定了一些障碍和挑战，需要你这辈子去克服。 —Why suicide is not a good idea for soul growth. 简单说，就是如果自杀，死后看到自己这一生的作为，你会非常后悔自己的放弃，于是会选择同样的障碍，并增加难度重新投胎。这样有可能下一世过的更惨。于是陷入业力循环不得翻身。其实，只要你自己 let go, stop judging yourself, 你会发现你自己完全可以掌握自己的命运。
今年特别倒霉，遇到了一系列闻所未闻的倒霉事，却不被人理解，亲戚朋友都嫌弃，包括父母，只剩下2、3个朋友。一连串不幸的事发生，有时候觉得真是扛不过去了。觉得命运不公，为什么我人生这么坎坷？有的人就算没遇到好的父母，但是幸运的是长大后遇到好的老公。有的人虽然和渣男结婚但是有爱她支持她的父母。老天什么都没给我，扔给我一堆万里挑一的破事。
我虽然是不得已成为了独生子女，出生就不被祝福，从小在父母的abuse中长大，打我是家常便饭，学龄前就是父母出气筒，他们任何一个人有不顺心的事就打我一顿，我9岁那年一次我爸打我，让我形象的看到了什么是“拳打脚踢”。父母的abuse一直持续到我30岁左右，在我一再要求下，父母不再骂我是个废物，改骂“你就不是个人”。从小，无论遇到家里还是外边任何事，父母都只会埋怨我，在外被欺负了要被他们强制去跟人家道歉，从小父母就教育我有好东西都要给别人，你不需要好东西。从小父母就跟我说，所有人都讨厌你，你很坏，全都是你一个人的错，这句话从5岁说到快40岁。如今，我们一家三口三个心思，彼此都不信任，彼此怨恨对方，彼此都觉得对方无比自私。父母埋怨我不给“尽孝道”。当我过的好的时候，他们都凑过来了，一旦有芝麻大的小事，赶紧划清界限。很多认识我的人都以为我是单亲家庭长大的。我既坚强又软弱，固执又低自尊讨好别人。我很难相信任何人，也没办法进入亲密关系。我看电视经常觉得我和电视上的孤儿差不多，唯一不同的是孤儿没有爸妈限制束缚。
在这样的环境中长大，我完全不知道怎么在社会中生存，只会一味的讨好，老黄牛一样给人干活。人快40，没卡，没钱，没老公，没孩子，没靠谱父母，朋友只有2-3个，一个不稳定的工作，一堆破事。感受不到世界上任何一点点爱。有时候早上醒来的时候，会觉得为什么不在睡梦中死去。就算有时候想死，还有想做的事没最后奋力一搏很不甘心。我真的很不甘心。
昨天帖子里的回帖，都很美好，但都好像跟我没什么关系。好多回帖说为了家人为了父母为了孩子。我全都没有，就我一个。
抱歉，让看帖的人也跟着难过了。幸亏有马甲才敢这么说。
🔥 最新回帖
嗯，我也是。特别喜欢独处。朋友是拿来干什么的？不知道🤷♀️ 年纪越大越知道，都是萍水相逢，一起吃吃喝喝的，这叫酒肉朋友。
我是女的，不怕没朋友，最享受自己一个人呆着，很多事儿可以做。
层主是个好人。那么长的主楼，一个一个问题給归纳并一针见血的回答。善良热心！赞一个！
我觉得自己处在低谷时，一定要把外界压力降低最低，身体不要躺平，但心理需要躺平，不需要外界关系，需要食物+运动+休息。不要照顾任何人/动物/杂事，只照顾自己。
🛋️ 沙发板凳
谢谢你
楼主受苦了，一切会好的，耐心等待
养自己就很费劲了，实在没办法连累宠物一起受苦了
朋友就像是困境中的一张张安全网，很多时候朋友的一句问候就能改变轻生者的念头。
这两三个朋友是真的心非常好，我非常赶紧。别的朋友恨不得躲远远
同意，最重要的是向专业人员求助 朋友的能量也是会被耗尽的，在此之前你一定要去求助。不要只听网友的话，哪怕suicide hotline都比这强。
给你两个药方，不担保有用 1）信教 （虽然我不信） 2）去帮助别人，让和你一样不幸福的人，或者比你更不幸福的人，变得更幸福了，你会从内心感到快乐（或许），你会觉得自己的存在是有价值的。在你帮助别人的同时，你有可能会认识和你同样善良的朋友，甚至，遇到同样善良的伴侣。人海茫茫，总有好人。
加油！
虽然我们成长经历不同.我完全理解你,知道你为什么觉得自己差,为什么内疚,为什么不想活了.
我也理解你为什么说"昨天帖子里的回帖，都很美好，但都好像跟我没什么关系".那些建议:信教,义工,体育锻炼,或者为了父母孩子而活,统统不适用你.
你很像有比较严重的抑郁症.我想请你搜索一下我以前发过的一个讲自己抑郁症的帖子,然后去看医生.相信我,你的自我评价被家庭扭曲了,但是可以纠正.
https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2583238
安慰一下，至少你还拥有健康的身体，这是无价的。 我有个朋友有一种终身无法治愈的疾病，几十年，一直带病生存，受尽歧视，他最大梦想就是拥有一个健全的体魄，不再遭受歧视，能像正常人一样生活。 现在有网络，你有不如意的事实可以借马甲上来倾诉，大家可以开导你。 其实谁也不比谁好，各有各的难事，都是一地鸡毛，有的就是埋在心里不说罢了。
听你已经有轻生倾向，说明你已经有较为严重的抑郁了。所以在以上两条的基础上，要去找医生治疗。
抱抱你，在这种家庭环境下面能够长大出国，不容易。一定要去找医生，不要自己扛。
远离父母。然后去看therapist
这段我看了超感动，泪目。
他受父母歧视吗？有人爱他吗？
楼主在北美的话怎么还和父母住一起。让他们回国啊
父母对他不好，有个配偶对他还不错，但是从上学开始就受同学们的歧视，后来步入社会，也是遭受歧视。 来世上旅行一次，不容易，好好体会生活，自己爱自己，多微笑😊。不要用别人的错误来惩罚自己。
总之，不要记仇和生闷气，哪儿来的负能量就给她扔回去，爱护自己。
最关键的是要学会保护自己。那样的父母少联系，要学会对他们说不。
人生经历苦难的意义是要我们最终学会如何去爱自己，接纳自己，保护自己。
家庭，社会，文化当中，有很多伤害我们的地方。一个人的成长就是和这些toxical的思想脱离，最后形成源于我们自己内心的完整、自洽而有爱的思想体系。
可是如果和任何人都么有缘份，只有自己一个人，活着的意义是什么呢？
以前我经常去墓地转转
真是个狠人，
想开点，网上天天都是鸡飞狗跳的事情，所以，谁也不比谁过的幸福。
你现在最大的问题是寂寞，多参加各种俱乐部或义工活动，多认识人，缘分自然就来了。
你的圈子太狭窄了，你要跳出你目前的圈子。圈子大了，缘分就多了。
但是这是满复杂的话题。我唯一能给的建议是多看看书，多关注自己内心。一点点来。找专业人士帮助也很好。不过得挑自己信任的。
我去墓地转，最大的感受就是，人死了就是死了，其实不会有人一直思念的，刚死的时候可能会有父母和很好的朋友想念，日子久了，不会有任何人想念的。
哎，跳不出去
别想不开，先去看看医生，然后再找人生的价值。你的人生绝对是有价值的，你现在看不到，只是因为你或许有忧郁症，忧郁症阻碍了你的视线，所以你看不到你人生的价值。我给你举个例子，这就好比，有个人有高度近视，他老是抱怨世界是模糊的。终于，他去做了近视手术。术后，他发现，原来他可以看东西看得如此清晰。把病因去除了，一切就会变好。
不是这样的 如果亲人们沉浸在故去的痛苦中那就抑郁了 但同时没去看望不代表不想念 我一直惦记着我故去的好朋友呢 虽然没去过她的墓地
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https://www.youtube.com/embed/UU7U7srYz6U
有死的勇气，不如勇敢地活下去。 除非身体上有不可治愈的严重病痛，一定要勇敢地活下去，才对得起来人世走一遭
这个问题不是问题，即使有人会想念我们，但这个人也会死，等他/她死了以后，一样没人想念我们。所以，不要想去死的问题，要想活的问题。要想在我们活的时候，如何让人想念。
这里所有安慰你的人，如果你在现实生活中相遇，都会成为你的好朋友，都会想念你。你不是没有朋友，你不是没有人想念，而是你禁锢了你自己，ta们进不去。或许，忧郁症是个因素。去除这个因素，把你自己放出来，你会在现实生活中看到无数个，想念你的ta们。
相信我，没错的，我在网上说的话，从不骗人。现实生活中有时候会不得不骗，惭愧。
希望楼主能观察自己，发现自己，珍重
lz，不要和别人比，过自己的日子，好好爱自己，做个“自私“的人。踏踏实实干好每一件小事，活好每一分钟！
我来打破热赞。 我和楼主一样，大龄单身，没卡，没钱， 父母穷人无房产，还擅长打压pua，独生子女，无处解脱，我的工资还低， 一堆破事。 热赞这两个方法， 在我五年前，还想挽救自己，去看心理医生的时候，都尝试过，无效。 1）不信教的原因。 假如世界真的有上帝，女娲，过往几十年的经历告诉我 ，我就是劣质品种，倒霉蛋， 非常害怕有来世，或者死了还要某种状态存在，任何形式的延续，对我来说，只能延长痛苦和不幸。所以我选择不信教，这样，我会觉得痛苦会有个头，一切苦难终将结束。如果肉体死了还死不干净，太苦了。 2）我去给homeless派食物，冬天的围巾手套， 我真心羡慕homeless，当时的我，还在上学，有室友。 我从小到大，和父母挤一张床，家里只有一个房间，所以上了大学之后我就几乎不回家了。后来的我，再穷，花将近一半的税后工资，我都要一个人住。 真的非常羡慕福利国家，我如果小时候被美国人领养了， 我肯定睡大街，到处都是我的后花园，吃着福利，抽着大麻，肯定比现在的我爽多了。 我拿着最高学历（虽然我不配，自我认定不合格), 却拿着比疫情失业金还少的工资，还没有卡。。大家嘲笑我吧，我就是loser。而且我还猥琐，没有心。冷漠。所以帮助别人不会使我快乐。 我太钻在自己的牛角尖里，太自私了，但是我不自私，我怎么活，这辈子没人关心过我呀，没错，我不仅穷，傻，还丑。ooorz 楼主的问题，我也解决不了。 楼里的一切意见，我都尝试过，心理医生也看过了，还是 走不出来。 我也知道我是没用的人，积极向上的事情一事无成，连自杀这种负面的事情我也做不到。我现在每天早上起床的动力就是，又少一天了，离解脱有进一步了。 乱七八糟说了一堆，我最后想说，楼主，你的工资性价比肯定比我高，我是个没有社会价值的人，如果你能从我的痛苦中找到一些安慰，发现世界上苦逼的人一大堆，那也算我的一点点社会贡献吧 💔
但是你的妻子遇到了你
哎，父母一开口就骂我自私，已经是个自私的人了，还是活得不好。我一直很努力，却一直没进展，终于疲惫了。
谢谢推荐
有毒父母果断拉黑，首先你要保证自己的心里健康啊！
想说一句话,很多人要楼主比比比自己差的,然后感恩已经得到的东西.苦难是不能相比的;再小的痛苦都需要认真关注你们这么劝,难怪楼主觉得这些劝慰和自己无关
就算有时候想死，还有想做的事没最后奋力一搏很不甘心。我真的很不甘心。
有这条就够了，做自己想做的事。 和你的父母划清界限吧，“独善其身”一点，多关爱自己。
业力轮回和人天生有罪，都是地球之上的统治者为了控制大众借宗教名义搞出来的。
网上去找找下面两方面的东西看看：
—Why soul choose to suffer，简单说就是，你投胎前给自己设定了一些障碍和挑战，需要你这辈子去克服。 —Why suicide is not a good idea for soul growth. 简单说，就是如果自杀，死后看到自己这一生的作为，你会非常后悔自己的放弃，于是会选择同样的障碍，并增加难度重新投胎。这样有可能下一世过的更惨。于是陷入业力循环不得翻身。其实，只要你自己 let go, stop judging yourself, 你会发现你自己完全可以掌握自己的命运。
找心理医生会有帮助的，他们会在你成长的路上陪伴你走过迷茫泥泞和不安，帮助你重新建立认知。
lz去爬山吧，夏天了正好踏青，没卡，但是哪里都有湖光山色飞禽走兽，太阳从每个地方都能升起，没老公，但是全世界满大街都是男人，有自由，有工作，没家庭责任负担，现代很多人都在特意选择这样的生活，不管未来又变成什么样了，享受当下的状态，人活一遭，无论什么时候，让此时的自己悲伤都得不偿失。
所以为了这一世以后的幸福，怎么样也要寿终正寝，就当是来历练了
同样丧着。有卡有工作有娃有队友，无病无灾。还是觉得人生很多无奈痛苦。生而何欢，死亦何忧。
我为什么要投胎，做人这么痛苦，为什么还想投胎，俩眼一闭就结束了
工作和生活都不顺心，不止是因为父母。要是都顺心，父母也凑上来不找麻烦了，因为处处不顺心，父母才上来补一脚
楼主安慰的话就不说了。尽早去看医生。不要找心理医生，找你的family doctor，说明你有轻生念头，让他安排assessment, 有必要他会给你refer psychiatrist
我以前或多或少和你有点像，也是走不出困境，但是有一天突然就走出来了，生活就是这么神奇
无论如何都要好好活下去。
另一个角度看，就算有人真的思念一个死去的人，真的经常来墓地看，带着花，带着好吃的，带着各种美好的东西。。。你先别急着批判说这个几率微乎其微，我只想说就算有人努力把世上最好的都呈现在墓前了，对那个死去的人来说，没用了，他看不见摸不着也体验不了了。你既然写了还有不甘心，先去找专业帮助吧。
如果让你重来一次，你会怎么生活那就这样去生活，换一个活法，当然父母是没办法换的。
多想一想，世界上不止有你一个可怜人，很多人其实比你还不幸。
同意楼主，在自己走出来之前不要养宠物，因为养了就是一辈子的承诺，如果不能确定可以照顾好他或她，千万不要贸然领养。但是我真的建议楼主去animal rescue或者shelter作义工。和小动物相处真的很暖心的。
不是你不值得爱，是你父母太粗暴，不懂得如何爱你。不要因为父母虐你，从而你觉得自己不值得爱。 你父母虐你，你还长大到现在，说明你是被这个宇宙接纳的（感谢你自己顽强的生命力，让网友可以在这里遇见你 ）。细细去体会那一股来自宇宙的微弱的力量。
“老天什么都没给我，扔给我一堆万里挑一的破事。” ---------- 老天通过你父母给了你良好的智商，让你可以通过读书出国，远离不爱你的父母。你物理上原理你父母，现在可以学着心理上疏离你父母。
父母埋怨我不给“尽孝道”。-------- 你可以温柔而坚定地拒绝你父母过分的要求。你替你父母看到更广阔的世界， 体验更美好的生活，将来把基因在更自由平等的世界传播下去，就是最好的尽孝道方式之一。
“彼此怨恨对方，彼此都觉得对方无比自私。”-------- 多给你父母洗脑，他们还年轻，希拉里、川普70岁时在竞选总统，拜登将近80岁竞选总统，李嘉诚90岁才退休。 让你父母多学学那些厉害人物，而不是年纪轻轻希望孩子给自己尽孝。
“我既坚强又软弱，固执又低自尊讨好别人。”------- 试试看，胡因梦翻译的关于身心灵方面的书你是否喜欢。西方人写过“无条件自尊” 方面的书，你把搜索相关的资料。 修复破碎的心灵，培养无条件自尊。
你可以去教堂，你会看到那些正常的父母正常的家人是怎样的温暖有爱。
坚持工作养活自己， 学着爱自己（不自我攻击，不自我打击，不自我贬低。发现自己值得爱的方面，每天肯定自己，发现生活中的美好，体验美好，陪伴自己重新成长）。 也许，转角就遇见那个温暖的他。
要想得开，你吃了那么多苦，一定要好好活着，不辜负自己这一路的努力。