还有这种纠结？每天带好帽子在花园里干点活，傍晚可以出门散个步，周末去hiking trail走两步，不就能晒点太阳又不过度了吗？楼主喜欢户外，那只能猛上防晒了，话说我周围喜欢户外的人并没有在小心翼翼care皮肤，或者追求看着年轻啥的，都是小麦色皮肤+雀斑+可能有点高原红，但人家很有活力的样子，会让你觉得自己对白嫩的追求很矫情，无地自容，嗯。。。 vanessa920219 发表于 2021-07-26 12:35
中午穿比基尼在院子里趴着晒20-30分钟。对肝脏特别好。晒完脸部非常透亮。不涂防晒。 maroonfan 发表于 2021-07-26 13:43
回复 1楼juicycandy的帖子 防晒霜？不过说实话，我也不喜欢涂防晒。以前就随他去了。现在年纪大了，很容易长黑斑 maomama2003 发表于 2021-07-26 13:09
吃维D，wfh的话早上不太晒和热的话在后院办公，脸上涂防晒
脸可以带个帽子
如果吃的话配合k2和镁
如果醫生沒給你處方 表示 你真的沒這麼低 不用太擔心
欧洲气候下。人比较白
我总觉得，吃DV片和晒太阳，不是100%等于的关系。也算是一个取舍。不会曝晒，但是时不时晒一会太阳，觉得对骨头，免疫系统都是有益的。
我就是追求白嫩的，不觉得自己矫情。一来我晒黑了真的难看十个度，二来我天生不喜欢强烈阳光，明晃晃的就心烦意乱
防晒霜？不过说实话，我也不喜欢涂防晒。以前就随他去了。现在年纪大了，很容易长黑斑
记得脸遮起来晒。
是啊，觉得涂了后很不舒服，无论哪种牌子
对肝脏好，有道理，熬夜反正对肝脏不好。