独创配方营养健康【牛奶花生黑豆馒头】，揉剂不费力, 像白面馒头一样喧软细腻（视频）

今天和大家分享营养健康的牛奶花生黑豆馒头。 中医认为黑豆具有乌发补血明目健脾的功效，花生可以止血补血调节脾胃。做好的这种馒头带着豆子牛奶花生的香气，特别好吃。   我家做馒头包子饺子，基本上用的都是筋性12％以上的加拿大产全能面粉（All Purpose Flour).　按筋性划分，这种面粉实际上是高筋粉。面发好后，我也不会专门为排气去揉面团，只是大概揉几下面团就搓条分剂。每个剂子也只是轻揉十几下馒头就成形了。很轻松很省时间。做出来的馒头表面也没起泡塌陷回缩。
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健康劲道的馒头，好吃！