我的therapist 当时说了一样的话。 楼主mm可以考虑找个psychological therapist聊一聊。 我和前夫结婚十年， 他妈来美国和我们住了一年，制造各种drama，我们从一开始的沟通交流到最后无话可说。他后来提出离婚， 为了孩子抚养权又开始各种drama，我申请了protective order， 他和他妈就在小孩跟前说我各种坏话。我觉得十年都没看清一个人，离婚那一年都看清楚了。 我当时怎么都搞不明白，明明十周年结婚纪念日的时候还跟我畅想等六十岁的时候一起退休环游世界的人，怎么在短短不到一年的时间里， 因为他妈的挑拨离间，就恨我入骨。我当时整个人的精神状态很不好，对自己还有人生都充满怀疑。后来朋友推荐了她的therapist给我，第一次见我的therapist的时候，我很平静的跟她说了发生了什么事情，therapist在咨询结束的时候只问了我从我前夫提出离婚开始有没有哭过，她很直接的指出我的情绪不对，不是一个经受离婚压力的女人该有的反应。从第二次见therapist开始， 她就开始引导我哭，到后来我进了她办公室一边哭一边分析我自己，分析我前夫， 分析他妈，分析我们那段婚姻。 我用了三个月，从一开始的嚎啕大哭到最后再说起那段婚姻会有情绪波动，但不会再流泪的时候， 我的therapist告诉我，我不用再去见她了。但是她也告诉我走出离婚阴影一般都需要两年的时候， 所以楼主不要太苛求自己， 做你想做的事情，多给自己安排一些social life，健身，跳舞，瑜伽，让自己忙起来。 我现在离婚三年， 自己上班带孩子，虽然压力也很大，但是觉得日子很快乐也很充实， 晚上孩子睡觉以后，会看看电视剧或看小说。 有朋友想给介绍， 但是我觉得自己很难再全心全意的去相信一个人。 至于我前夫，据说精神出问题，失踪了，他在美国的亲戚给我联系过，说我前夫的妈在来美国没多久就在微信里介绍我前夫认识了一个人自称是上帝的使徒。 他妈非常相信这个人， 我前夫一开始劝他妈别上当受骗， 到最后自己也变得坚信不移。 这期间这个上帝的使徒给他做过预言， 预言我会伤害他， 只有远离我， 他才会越过越好。离婚后不久， 他通过这个上帝的使徒认识了local的几个自称上帝的信徒的人。 从去年开始我前夫坚信自己接收到上帝的讯息， 辞了职， 然后骚扰他的亲戚朋友，让他们辞职离婚跟他一起去拯救人类。期间也发过信息给我，警告我不要再继续害人，上帝已经知道我害死了好几个人，马上就会惩罚我blablabla。他后来没经过我的同意带孩子缺课去旅游， 在外州两个星期出了三次车祸， 撞毁了他自己的车，还有租车行的车，我家孩子也被送去了急诊， 他还不许小孩给我联系，我是报了警才把小孩接回来。 我接回小孩后， 雇了律师拿回了另一半抚养权和监护权，同时取消了他的探视权。 这期间他各种发信息骂我和我的律师。 再后来听说他驾照被吊销， 房子被银行回收，变成了homeless。他没有直系亲属在美国， 他父母因为不是绿卡也过不来， 他在美国的亲戚filed petition 送他去精神病院， 关了几天又放了出来，目前他家里人已经好几个月联系不上他。 前几天他国内的姐姐又给我发邮件， 让我放下成见， 帮她弟弟。 我没有回她的邮件， 我不想帮。 无论他是被邪教洗脑了，或者是真的变成精神病， 我曾经受过的那些伤害， 我放不下。 楼主，实在对不住，看了你的帖子，就真的很想说说自己的故事。 有时候回想起来， 觉得这一段人生经历就跟看小说一样， 唯一不幸的是自己是这个小说中的主角。 Formosa 发表于 2021-07-25 02:40
回复 1楼公用马甲27的帖子 楼主妹妹看过来。。。 本人在华人网上潜水多年，第一次回复，希望对你有帮助。 我非常理解你现在的空洞，孤独，参杂着对未来不确定的惶恐这种感觉。这大概是离婚要走过的必经之路。 我本人38岁时候在shock中差不多算是被离婚了。 在一片慌乱搬家，分钱，分帐户，带着儿子开始了新生活。也是平时把生活塞满了工作和陪儿子，因为一个人静下来的时间非常难熬。记得离婚后的第一个holiday season, 公司的同事照例都开始了休假，我还是每天去办公室上班，虽然在那里也还是我一个人，但是环境变了，也比一个人在家里感觉好。 长话短说，很快的工作就有了正反馈，离婚以后我以一年一级的速度promotion了，两年前跳槽去了一家unicorn, 也像期望的一样，成功上市了。 同时儿子也非常有出息，学业特别是STEM在同龄人中所向披靡。 最近一个YouTube的博主分享说， 分手以后，女主发奋图强，自强不息，事业节节攀升，公司上市，财富自由，身边几个高富帅苦苦追求，前任悔恨倒追跪舔，这些都是电视剧中的桥段。我忽然发现，我一个不小心，活成了电视剧里面的桥段。:-) 在工作中遇到好几位优秀的同事，后来定下了一个男朋友。 我和你讲我的经历，就是想鼓励你。现阶段就focus on 你能控制的，比如工作，比如孩子教育。你掌控了你能把控的，其它的自然就来了。 你若盛开，蝴蝶自来。共勉。 Regina123 发表于 2021-07-25 01:47
回复 1楼公用马甲27的帖子 离婚是一个shock， 你现在处于被shock之后神经紧张的阶段。现阶段最忌讳make big moves of your life。 嘘，安静下来，慢下来，再慢一点。不要被应激反应的大脑绑架。用心去生活。吃美食，喝美酒，买漂亮的衣服，好好养孩子，和孩子一起看动画片，把家里规整的漂漂亮亮的。好好的抱抱自己。去跑步，好好放松的洗澡。洗完澡认真的吹头发，擦好闻的lotion . 认认真真的过好每一分钟。不要 discount any minute of your life. 不要认为没有人给你道早安的清晨就不值得去期待，不要认为没有人和你散步的夏夜就不珍贵。 你是被世俗还有以前的自己给洗脑了。你把幸福等同于有一个人在你身边。你把自己的价值建立在“有别人的呵护，爱，道晚安”的基础上。你潜意识里因为自己单身而攻击自己。你现在要做的，是抛去这一切的表面的名字和意义，彻底格式化，there is nothing wrong with you. 认认真真的去生活，你会发现，每一段时光，都是美好的，哪怕你是一个人。 离婚也好，在婚姻里也好，当你真的静下心来，细细品味生活，你才会发现，你的幸福度真的只和自己有关系。就算有配偶，他也应该仅仅是和你一起去感受生活真味的人，而不是你和世界的唯一桥梁。 我离婚四年多，近两年有出去date 过，那也是因为我觉得社交能够让我的生活更丰富一些而已。不会轻易降低自己的标准。我感谢离婚，让我飞速成长，认识了自己，看见了生命本身。 现在我每天都感觉非常幸福。和娃在一起温馨，和朋友在一起欢乐，努力工作充实，一个人逛街自在，跑完步洗个澡爽气自恋，出去date 有趣。 分享今天一个人在家工作间隙躺在沙发上看着窗外绿树写的一首小诗。 树梢高傲的扬起脸在蓝天下 而叶片却密密的絮语着她的心事 阳光缓缓的 悄悄的 移过去 我 轻轻的 细啜着 这一寸寸的时光 一点点 慢慢的 摩挲 自己的存在 在这个只有 我和夏日半午的 时空 我尝到了 甘美 宁静 广博 生命原本的滋味 pearlgirl 发表于 2021-07-24 20:21
如果我哪天离婚了，我就带着娃自己过，跟一个lousy man过够了，难道还想再整一个？？？？想想都头皮发麻，可是很搞笑的是，我老公总说我再也找不到一个像他这样对我这么好的人了，然后一直坚信我没有外遇就不会离婚，真是个迷思，我挣的不比他少而且，难道是男人有时候喜欢自己给自己画大饼自我安慰？ littlefish99 发表于 2021-07-24 23:43
谢谢大家的分享 我还在婚姻的冷暴力中 还没有开始离婚呢wingwinfly 发表于 2021-07-25 03:48
1.少看爱情剧，世上没有真爱。 2.让自己事业变好，自己变有钱，这决定了你能dating到什么档次的男人 3.让自己变美 4.从candidates中选一个对你好的恋爱或者结婚 5.再次强调别做恋爱脑，别哼哼唧唧 公用马甲46 发表于 2021-07-24 17:01
回复 35楼LongJing的帖子 没看懂 婚内出轨是个很好的人？ anbaby 发表于 2021-07-25 05:18
看看国内现在女性都不愿意结婚的原因，就是因为男人太自我感觉良好。现在很多女生工作能力和生活能力强， 除非是那种对感情有很大需求的，不然真的都愿意单着。 Formosa 发表于 2021-07-25 14:11
对， 多锻炼身体， 自己照顾好自己， 不要急着找下家。 tues 发表于 2021-07-25 01:30
谢谢ｍｍ的忠告。现实中ｃｌｏｓｅ的朋友都说我太文艺了，确实要警惕。 公用马甲27 发表于 2021-07-24 17:04
楼主找个friend with benefits, 就好了，出去浪一下了 fannysunny 发表于 2021-07-24 17:41
mm你这个真的是脱离苦海了！前夫明显是精神有问题了，千万别心软，去帮他什么，只有professionals能够帮他。你勇敢地脱离了这个枷锁，一定会越来越好的！
非常非常感谢mm的回复！你的故事太励志了，早晨看见真是觉得眼前一亮。
我的情况比你困难一点的是，孩子并不能给我很多感情上的慰籍。一个孩子有special needs，随时随地情绪崩溃，日常生活有点像走钢丝，我和孩子之间就没有和父母那样的connection，更不敢去设想以后。所以可能也是因此，觉得特别孤独。
毕业时我就想回国发展，当年留在美国做一个自己不是最喜欢的工作性质，后来搬到现在的城市，都是为了和前夫在一起。十几年过去了情况就完全变了。所以离婚了有时很迷茫，一天醒来时会问自己为什么会在这里。
好在工作还算不辜负我，去年开始自己当了team lead做一点管理工作，也慢慢喜欢起来。现在的目标也是明年能够升职。最近业余时间能控制情绪的时候，就在琢磨试试创业。希望能像mm你一样，找到新的breakthrough。
你这句“你若盛开，蝴蝶自来”说得太好了，我要记下来贴在床头鼓励自己 ：）谢谢你，祝福你！
说的很好。幸福度主要和自己有关系，家人配偶当然也能让你有幸福感，但是特殊情况下，主要靠自己了。lz有不错的工作，没有财务压力。忙完工作孩子lz 可以开发一点兴趣爱好。刚开始有个适应过程，试试摆脱掉固有思维方式。
说得太好了，女人无论是不是在婚姻当中最重要的，是学会爱自己，让自己充分抓住所有快乐的时刻，享受一个人的快乐。没有人能够一辈子陪伴我们左右，即使相爱的伴侣也不可能相伴终身，人要学会适应孤独，进而享受孤独，享受与自己独处的幸福…
如果不是挖坑 借别人一句话。女人不光经济要独立 心理也要独立。这是需要学习的
看看国内现在女性都不愿意结婚的原因，就是因为男人太自我感觉良好。现在很多女生工作能力和生活能力强， 除非是那种对感情有很大需求的，不然真的都愿意单着。
有时候不把希望放在别人身上，过好你自己的日子，你就发现没有什么能影响你。
谢谢MM。
谢谢楼主MM。 我刚离婚的那段日子，真的希望能睡一觉，然后醒来就是几年之后，所有的困难都没有了。 但是现实就是日子是一日一日过的，路需要一步一步的走。等你走过这些痛苦， 明年再回头来看，真的会一笑置之。 你有自己的事业， 专注自己的事业， 明年升职加薪。 你的事业上有成就， 你对生活的把控感就会越强， 你自己也会越来越有安全感，会觉得日子越来越充实。 MM 加油！
别扯了，外表一般的中年女马工不如年轻漂亮的女研究生在婚姻市场上有竞争力，有钱婚姻就好只适用于男的。楼主的问题是需要清晰认识到自己在婚恋市场中的定位。
婚姻幸福的人多着呢，自己没有不等于别人没有。钱就是有买不到的东西，很难接受吗？楼主显然是恋爱谈得太少了，这东西和工作学习一样，都要花时间精力去提高技能的。楼主自己说谈恋爱还没有和别人讨论编程有兴趣，以为天上掉馅饼，砸给你一个高富帅体贴男友啊？没有付出哪里会有收获。那么喜欢编程，就嫁给工作呗
我前姐夫出轨。姐姐单身8年后再婚的。新姐夫是个很好的人。
我们如果在这里没有root 的人，做到心理独立其实挺难的。
人和人还是需要链接的，亲密关系对心理健康来说很重要。我离了三年，之前一直回避这个问题，现在发现压抑自己，其实没啥好处。我也是对自己说，万里长征第一步，至少我意识到问题了。
算了吧，把离婚说得这么美好，明显是王婆卖瓜
有时候想想，离婚不知道是幸还是不幸
即使再美好的爱情和人，也是会变的，变得面目可憎、甚至可悲可怜
以前也幻想过两个人一起慢慢变老
后来发现结婚的意义只是合法的生个孩子
痛苦并不是坏事，可以让我们意识到需要更多关注自身。哭，也是疗愈的开始，也是必要的一步。
有些时候，一秒钟的伤痛，需要很多年才能化解开。更不要说十多年里种种的伤痛了。
首先学会完全的接纳自己吧。别去想别人怎么看自己 。刚刚痛苦的时候，能保证自己活着就不错了。之后才会慢慢的明白具体痛苦的原因。
太文艺了又有什么不好？在现实中麻木就真的会快乐？最关键的其实是能够正视自己，真正的去了解自己。很感性的人学会了用正确方式思考之后，就能够解读直觉带来的无价的信息。
楼主应该不是这种类型的。
又一个被毒鸡汤毒害的人
你跑到毒鸡汤成灾的鲜花版找解脱，简直是。。。
确定这不是钓鱼？离婚，带娃。忙都忙死你。还有心思孤独？一个娃就是一份全职工作！还有时间精力？运动，运动，运动！！！！一次瑜伽就大于一个小时。一次散步就可以几个小时！！！
你这个说的太好了，请允许我引用一下，mark一下。