周末闲的发一贴吧，想健康的活得长久，要做好当下

人类寿命因为发达的现代医学已经大大延长。亚裔中产寿命80-90稀松平常。想活得久，就要注意夺走生命的杀手。除了各种意外，下面基本决定了寿命长短
1）心血管病。健康第一杀手不用说了吧，来势汹汹，来了就要命。心梗脑梗的预防，都靠平时多体检，健身，控制血糖血脂。 2）家族性和生活习惯相关癌症。自己最了解自己。平时不注意，发病后悔来不及。 3）老年痴呆。这个是最难熬而且拖累子女，活得没有尊严。老痴的原因尚且不清。但是不良生活习惯绝对是增加和加速发病。
90多岁健康老人离世，大多不会拖累子女。很多是一个感冒，摔了一跤，这样的trigger，卧床，进食困难，身体机能迅速垮掉，大限到了。

心血管疾病自己可以通过饮食健身预防，请问老年痴呆怎么预防？

不想活太久，我活到75岁就够了。活不到也没事，人生走到现在没什么遗憾的

心血管疾病自己可以通过饮食健身预防，请问老年痴呆怎么预防？
chengcheng 发表于 2021-07-24 01:08

打游戏？哈哈哈。我每天打，自我安慰当预防了。

心血管疾病自己可以通过饮食健身预防，请问老年痴呆怎么预防？
chengcheng 发表于 2021-07-24 01:08

多打麻将？哈哈

哈哈，真的，我姥姥快90了，以前去麻将馆，岁数太大去不了了就在家打，脑子可清楚了，没糊涂

预防不了，该咋地咋地吧

作用有限，都是命和基因。

总之一句话，命中注定，冥冥之中自有天命，古人说的话阎王要你三更死绝对不留你到五更。远的例子就说上周那个lululemon美女经理不也每天跑步健身，突然就心梗死了，那么年轻漂亮。近的说说我堂妹的外公外婆，两人都80了，外公一天到晚去医院这毛病那毛病，药吃个不停，外婆体检非常健康，饮食和作息都很有规律。外婆有天突然夜里上厕所就倒下了，再也没起来过。外公哭天抢地，继续吃药去医院，多活了好几年才走的。还有我自己的爷爷，戎马一生，大风大浪都经历过了，94的时候还有黑头发还可以打牌，特别利索，突然摔了一跤躺病床两年，头脑还很清醒，我们就请了保姆照顾，后来因为保姆的一个疏忽忽然走了，走的很急，我哭的特别伤心。生死有命富贵在天，万般都是命，半点不由人。我觉得古人的话都是特有道理的。

哈哈，真的，我姥姥快90了，以前去麻将馆，岁数太大去不了了就在家打，脑子可清楚了，没糊涂
单儿 发表于 2021-07-24 01:29

绝对长寿啊

不想长寿，只想在有生之年健康，期待安乐死合法。

顶一下楼主。。。。

人类寿命因为发达的现代医学已经大大延长。亚裔中产寿命80-90稀松平常。想活得久，就要注意夺走生命的杀手。除了各种意外，下面基本决定了寿命长短
1）心血管病。健康第一杀手不用说了吧，来势汹汹，来了就要命。心梗脑梗的预防，都靠平时多体检，健身，控制血糖血脂。 2）家族性和生活习惯相关癌症。自己最了解自己。平时不注意，发病后悔来不及。 3）老年痴呆。这个是最难熬而且拖累子女，活得没有尊严。老痴的原因尚且不清。但是不良生活习惯绝对是增加和加速发病。
90多岁健康老人离世，大多不会拖累子女。很多是一个感冒，摔了一跤，这样的trigger，卧床，进食困难，身体机能迅速垮掉，大限到了。
柠檬水 发表于 2021-07-24 00:36

老年痴呆好像说和铝有关 国内以前用铝的饭盒，餐馆许多还是用铝煮汤
铝制的不粘锅
好像还有说牙周病也可能导致老年痴呆

不想长寿，只想在有生之年健康，期待安乐死合法。
cloudling 发表于 2021-07-24 16:35

重要的是disability age. 当不能自理，生活质量急剧下降。 爱身体就是为了推迟这个age 美国平均这个age是60多岁。

都是命，做什么有限

心血管疾病自己可以通过饮食健身预防，请问老年痴呆怎么预防？
chengcheng 发表于 2021-07-24 01:08

也立刻想这