求助：到底怎样才能增加奶产量啊

求助各位妈妈 宝宝现在两周多，我的奶不够吃。已经试了各种方法，每两小时一吸，凌晨pp泵奶。各种下奶的汤，多喝白水，葫芦巴籽之类的都试过了，但是奶量始终上不去。宝宝对在我身上吸的那两口奶完全不感兴趣。请问大家，追奶的时候奶量每天增加多少能算正常？我连续4天白天2小时一泵，凌晨pp一小时，总共吸奶9次，每两小时只能吸出来30-40ml，追奶这几天每天奶总量增加大约30ml左右，但是全天也只有四百多ml。这算正常吗？什么时候会有大的提高呢？什么时候可以考虑放弃追奶了？
———————— 谢谢各位妈妈热心解答！另外请问各位妈妈，葫芦巴籽、brewer yeast之类的下奶产物，一般吃多就能见效？是立竿见影吗还是至少三五天？

晚上也勤泵奶。

求助各位妈妈 宝宝现在两周多，我的奶不够吃。已经试了各种方法，每两小时一吸，凌晨pp泵奶。各种下奶的汤，多喝白水，葫芦巴籽之类的都试过了，但是奶量始终上不去。宝宝对在我身上吸的那两口奶完全不感兴趣。请问大家，追奶的时候奶量每天增加多少能算正常？我连续4天白天2小时一泵，凌晨pp一小时，总共吸奶9次，每两小时只能吸出来30-40ml，追奶这几天每天奶总量增加大约30ml左右，但是全天也只有四百多ml。这算正常吗？什么时候会有大的提高呢？什么时候可以考虑放弃追奶了？
iamunique 发表于 2021-07-20 02:50

慢慢增加的 出了月子之后就会稳定
还有一点，我娃不吃冻奶，我最后追的奶全部都扔了。

没有亲喂吗？亲喂后再pump 5分钟挺有用的。我是出月子后奶量明显上去的。

有的人就是无论什么方法都追不了奶，不必纠结

亲喂+泵奶器。夜里泌乳素分泌更高 所以夜里喂完以后 两边再泵个十分钟十五分钟吧
另外，cheesecake，五花肉和葫芦巴子对我都有效。我以前还会喝温热的牛奶，补充营养吧。

最好要亲喂 娃的小嘴最能带来奶阵 而且抱着娃因为荷尔蒙也会增加泌乳。我以前喂老大她一哭，我就滴答奶，老二在医院，护士让我看着娃照片泵奶，妈妈身体就是这么神奇。

勤奋追，还是得起夜，晚上每次喂完就泵一次二十分钟 坚持一礼拜就好了白天少管事多补觉。多吃多睡多喝还是很重要的
我就是大概生完快十天开始追的，一礼拜后就够吃啦。当然那礼拜是真辛苦
才两周呢不够很正常mm放宽心

话说楼主就算按现在的速度，目前400，每天加30，十天后不就是日产700嘛？够吃了呀。晚上再起来追的更快一点。另外还是要先亲喂够时间再瓶喂。
我当时两小时一泵追了两周，直接追到1300

话说楼主就算按现在的速度，目前400，每天加30，十天后不就是日产700嘛？够吃了呀。晚上再起来追的更快一点。另外还是要先亲喂够时间再瓶喂。
我当时两小时一泵追了两周，直接追到1300
Candycapsule 发表于 2021-07-20 09:33

首先是太辛苦了，不知道能不能坚持那么久。 其次也不知道是不是每天都能增加那么多，这里面增加的量还需要我不停地洗澡啊、热敷什么的。

没有亲喂，因为奶太少，宝宝不肯吃，哭得太厉害了，在我胸上打挺。肚脐都哭坏了，我也不敢跟宝宝犟。

晚上也勤泵奶。
host 发表于 2021-07-20 06:49

晚上也是2小时一泵吗？我晚上2-3点有个pp session，所以别的时段差不多是3-4小时一泵，是不是太少了？

出了月子可能会好 我那时候都6、7周了才有足够的奶 earth mama的milk maker tea买一点喝 方便的话也可以去中药房买开奶汤（就是通草、王不留行几样中药

没有亲喂，因为奶太少，宝宝不肯吃，哭得太厉害了，在我胸上打挺。肚脐都哭坏了，我也不敢跟宝宝犟。
iamunique 发表于 2021-07-20 10:05

是latch不好吗？还是吸不出来生气？ 前者试试nipple shield，后者你先用泵奶器泵出奶阵再给宝宝吃 加油

就这样坚持下去啊，出月子会达到高峰的 每次pump完用手挤2分钟挤干净，也会有帮助

也许可以看看YouTube上 Sunny huang的如何追奶视频？里面很多信息。

多休息，睡好了自然就产奶了
还有就是亲喂，孩子喝奶瓶习惯了就不习惯自己费劲了

一天喝个4升水，然后多让娃吸，有用！泵的时候轻轻的揉揉

多泵，让娃多吸，这对我是最有效的。开始一两个月坚持至少每三小时喂一次或者泵一次很重要。（另外也要多休息。。但和半夜起来泵又矛盾。。反正mm自己evaluate一下，都试试。。）
如果这样还没有增产的话就随缘吧，很多人就是母乳少一点。妈妈心情好最重要，宝宝吃formula一样长的。

没有亲喂，因为奶太少，宝宝不肯吃，哭得太厉害了，在我胸上打挺。肚脐都哭坏了，我也不敢跟宝宝犟。
iamunique 发表于 2021-07-20 10:05

这个要不要去看个lactation consultant？

这个要不要去看个lactation consultant？
木牛流马 发表于 2021-07-20 13:58

看过了。泌乳顾问观察了说孩子latch 没问题，也能把乳房的奶吃得干净。但是乳房里的奶太少了，孩子肯定不够吃。泌乳顾问走了宝宝连吃都不愿意吃了…

喝汤 多亲喂 勤泵奶 心情愉悦其实最重要

如果楼主下定决心要全母乳喂养：
一定要极大的提高亲喂的频率，每1.5小时甚至每1个小时都不为过…只要孩子饿了就给胸喝。没有奶也没关系，孩子吸吮可刺激泌乳。
我们孩子的儿医说过一个方法，就是让孩子一直吃胸，完全不泵奶不用奶瓶。孩子可能一直处于吃不饱，会一直找妈妈喝奶。这样妈妈的身体才知道产量不足才会全力产奶…
儿医的说法当时让我很崩溃。但是，本人用了两三天孩子月子里实现了全母乳。
妈妈的体质因人而异，孩子们喂养方法很多，最终还是殊路同归。楼主一定要心情愉快，无论如何选择都要取得家人支持。

如果楼主下定决心要全母乳喂养：
一定要极大的提高亲喂的频率，每1.5小时甚至每1个小时都不为过…只要孩子饿了就给胸喝。没有奶也没关系，孩子吸吮可刺激泌乳。
我们孩子的儿医说过一个方法，就是让孩子一直吃胸，完全不泵奶不用奶瓶。孩子可能一直处于吃不饱，会一直找妈妈喝奶。这样妈妈的身体才知道产量不足才会全力产奶…
儿医的说法当时让我很崩溃。但是，本人用了两三天孩子月子里实现了全母乳。
妈妈的体质因人而异，孩子们喂养方法很多，最终还是殊路同归。楼主一定要心情愉快，无论如何选择都要取得家人支持。
gangjinlaide 发表于 2021-07-20 16:11

谢谢mm。 如果宝宝在乳头上吃不饱难道不会哭闹吗？

求助各位妈妈 宝宝现在两周多，我的奶不够吃。已经试了各种方法，每两小时一吸，凌晨pp泵奶。各种下奶的汤，多喝白水，葫芦巴籽之类的都试过了，但是奶量始终上不去。宝宝对在我身上吸的那两口奶完全不感兴趣。请问大家，追奶的时候奶量每天增加多少能算正常？我连续4天白天2小时一泵，凌晨pp一小时，总共吸奶9次，每两小时只能吸出来30-40ml，追奶这几天每天奶总量增加大约30ml左右，但是全天也只有四百多ml。这算正常吗？什么时候会有大的提高呢？什么时候可以考虑放弃追奶了？
iamunique 发表于 2021-07-20 02:50

只有我觉得两小时泵40ml不少了嘛，毕竟孩子只有两周大。 妈妈不要心急，尽量胸喂和增加胸喂次数。奶量会上来的。实在上不来，喂奶粉也挺好的，我家老大当初6个月就上的奶粉。现在我家有个老三，比你家大一周，我自己觉得奶量也是勉强够吃，不够的时候就打算直接上奶粉，孩子吃啥都会长大的，不要过分纠结，不要为难自己才是真的😀😀😀

同意25楼！我也觉得楼主的奶量真的已经很不错了，应该说胜利在望！
回楼主：如果坚持频繁胸喂法，孩子一开始吃不饱会哭闹，这几乎是肯定的。我当时是身体和乳头也吃不消，所以一开始加了配方奶，这个过程里，慢慢减少每天额外的配方奶，最后一天只需要加一次60ml配方奶，再最后孩子就完全不需要了，妈妈的胸就够了。 全胸喂母乳的宝宝是典型的按需喂养，省去了洗奶瓶热瓶子的工作，这是最大的优势。弊端就是妈妈这头几个月几乎一直得和孩子一起。不过也许等两三个月后奶量稳定了就好了！

如果楼主下定决心要全母乳喂养：
一定要极大的提高亲喂的频率，每1.5小时甚至每1个小时都不为过…只要孩子饿了就给胸喝。没有奶也没关系，孩子吸吮可刺激泌乳。
我们孩子的儿医说过一个方法，就是让孩子一直吃胸，完全不泵奶不用奶瓶。孩子可能一直处于吃不饱，会一直找妈妈喝奶。这样妈妈的身体才知道产量不足才会全力产奶…
儿医的说法当时让我很崩溃。但是，本人用了两三天孩子月子里实现了全母乳。
妈妈的体质因人而异，孩子们喂养方法很多，最终还是殊路同归。楼主一定要心情愉快，无论如何选择都要取得家人支持。
gangjinlaide 发表于 2021-07-20 16:11

re这一楼， 是这样子的。 孩子吃不饱是会哭闹，或者很频繁地要吃，正是这个频繁哺乳会刺激身体多产奶。 其实之后会有好几个growth spurt，也是孩子频繁要吃奶，差不多一小时要饿一次，基本上也是两三天以后奶量就会跟上。
最终还是妈妈心情最重要。

让ta吸，有时候是你感觉没有，其实是有的，晚上可以让娃吃迷糊奶，睡梦中。加强肌肤接触。你喝水吃优质蛋白。奶真的是靠娃吸来刺激产奶的。

我OB推荐的是Oat Meal。我一直在吃，很有效果，你试试看

放轻松，不要太在意出来多少ml，尽量亲喂，另外泵的时候别盯瓶子刻度看～我开始也没啥奶，亚历山大特别焦虑怎么都凑不够量，后来想开了随缘，有一天泵的时候点开了一个脱口秀，笑的哈哈的时候突然就来了人生第一个奶阵，从那以后我泵奶一定得看电视，奶量汹涌极了。。。

首先是太辛苦了，不知道能不能坚持那么久。 其次也不知道是不是每天都能增加那么多，这里面增加的量还需要我不停地洗澡啊、热敷什么的。
iamunique 发表于 2021-07-20 10:03

是很辛苦啊，但是十天咬咬牙就过啦。这期间把活交给家里其他人。楼主就专心追奶会轻松些

不要着急，先上奶粉顶着，我是娃2个月的时候突然不吃奶瓶后实现全母乳的，娃大了吸力也变大，让娃多吸。而且多吃富含蛋白质的食物，牛奶啊，牛肉啊，对我来说比下奶的汤水有用，另外大量喝水。
另外，实在不行就不要有心理负担，奶粉也挺好的，我家老大是一半母乳一半奶粉长大的。老二嘴挑，逼着我全母乳了，真的很辛苦

晚上也是2小时一泵吗？我晚上2-3点有个pp session，所以别的时段差不多是3-4小时一泵，是不是太少了？
iamunique 发表于 2021-07-20 11:25

我觉得对追奶来说有点少啊，追奶要2-3小时吧，3-4也就是个维持产量的标准。新生儿2小时吃一次啊。最简单的算时间的办法是跟着孩子吃奶的节奏走。每次他喝奶了你就泵20分钟，这样你的身体跟着新生儿节奏走涨的很快的。晚上一次真的有点少，不会涨奶嘛？涨了会减产啊。你试试晚上起来多一次，白天2小时一次？见效很快的。
我知道这样很辛苦，但我觉得你追的不够拖的每天都辛苦很久很久一直焦虑，还不如加大频率坚持5-7天一口气追够。我觉得对大部分人来说，追奶这件事真的效果跟勤奋息息相关的。尤其楼主你两周13oz其实不少了，我觉得听起来你产量不会少的，感觉你现在的产量就是泵的少的缘故（没有跟着新生儿2小时间隔走），月子里趁着刚生完激素多应该很快能追上来的，楼主你要有信心啊

谢谢mm。 如果宝宝在乳头上吃不饱难道不会哭闹吗？
iamunique 发表于 2021-07-20 16:14

听起来你孩子愿意吃真的很好啊，而且latch也没问题还是要坚持亲喂啊
既然楼主想全母乳，我感觉坚持一下就有
说一下我当时的方法，每次娃饿了要吃先抱过来亲喂，吃不了多少不要紧，每边吃够10分钟，娃的吸吮和吃不到奶的哭闹都能刺激你的身体产奶。这样20分钟后把娃交给爸爸喂奶瓶，用的是你前一次泵出来的奶。娃交出去之后你就开始泵奶，至少20分钟，我当时是30分钟。哪怕已经给娃吸空了也空泵20分钟以上，目的是刺激你的身体产奶。
就是会辛苦一点，但是见效真的很快。mm试试吧

最后对我当时来说，热量高的东西真的增加奶量，哪天吃的不饱产量就下降…而且吃的脂肪高的话奶也浓厚管饿，吃的清淡的时候奶也跟水一样，楼主可以试试看饮食的影响

求助各位妈妈 宝宝现在两周多，我的奶不够吃。已经试了各种方法，每两小时一吸，凌晨pp泵奶。各种下奶的汤，多喝白水，葫芦巴籽之类的都试过了，但是奶量始终上不去。宝宝对在我身上吸的那两口奶完全不感兴趣。请问大家，追奶的时候奶量每天增加多少能算正常？我连续4天白天2小时一泵，凌晨pp一小时，总共吸奶9次，每两小时只能吸出来30-40ml，追奶这几天每天奶总量增加大约30ml左右，但是全天也只有四百多ml。这算正常吗？什么时候会有大的提高呢？什么时候可以考虑放弃追奶了？
iamunique 发表于 2021-07-20 02:50

坚持坚持，晚上也要勤泵奶的，直到奶量上去了才能间隔稍微长一点时间。大概要等出了月子才见涨。 另外你只负责泵奶，喂奶的事情交给奶爸去做。你负责休息。我那个时候是吃个cheese cake，洗个热水澡，然后睡一觉，起来泵奶，奶水就见涨。不要放弃，继续加油！
娃对于奶水的选择是这样的一个次序：妈妈新鲜的奶水，妈妈的冻奶，最后才是奶粉。
我在快出月子的时候，娃突然开始不吃奶粉了。我那时候泵出来的奶水也开始多起来够她吃的了。我一直都是泵的，因为娃直接吃，着急，吃不着，不如奶瓶来的痛快。

谢谢mm。 如果宝宝在乳头上吃不饱难道不会哭闹吗？
iamunique 发表于 2021-07-20 16:14

会的，娃会急哭的

每个人身体状况不一样，得到的支持也不一样的，所以根据自己的情况来调整策略。 我家老大就一直泵出来喂到7个月断奶了。老二就没力气泵，男孩子，一直胸喂到了一岁多断奶，实在受不了他了，断奶前都是两小时一吃，总吃不饱。断奶后吃饭，喝新鲜牛奶，晚上睡觉就好多了。老二就从来没喝过奶粉，拒绝喝。

我宝宝刚2个月 2周的时候我也没奶 两边三小时才20ml lol 一直各种追奶好痛苦 一点用都木有 然后刚出月子突然就够奶了
我的lactation consultant的建议是一天喂个10次 我连续两天按需喂养 一天喂了8次 突然就刚好够她喝了

真想追。 一条路。 玩命泵。 两小时间隔太长了。 一小时或者更短。 产量起来以后可以不用这么勤。 发现产量不够就再来一轮 google power pumping

这个好像就是因人而异

LC 告诉我每次亲喂完再泵十分钟。但我没老人没月嫂，老公不给力，喂完要自己喂甁带娃做不到。 后来我的办法是边喂边泵，喂一边泵另一边，十分钟之后换边。Elvie 很合适。然后晚上娃睡长觉的时候再 pp。

你追几轮之后有两个结果 1）每次追完产量能上升10%左右 2）看淡了产量这个事情

放松心情。。。晚上那几顿不能用瓶子，让宝宝吸。慢慢就上去了～

lzmm 两周不够吃很正常，出了月子慢慢就追上来了。多喝水多休息，休息的好奶也多。如果实在不够吃也不必焦虑，有的人就是怎么也追不上来

没有亲喂吗？亲喂后再pump 5分钟挺有用的。我是出月子后奶量明显上去的。
军装控哇 发表于 2021-07-20 08:23

re！泵奶的话，需要每2-3小时泵一下，每次15-20分钟。晚上凌晨也要泵，如果还要管喂奶其他事，其实很辛苦的。亲喂不错，亲喂完再泵一下更容易追奶，就是很辛苦。月子后会产量增加。另外，一定要好好休息，多睡觉，保持好心情。

谢谢各位妈妈！可是如果亲喂的话，还需要每2个小时一泵吗？比如孩子3小时一吃，如果我2小时泵了，那就赶不上孩子的饭点了。还是说如果亲喂就按照孩子的时间表走，只是喂完了之后再继续泵？—那相当于降低频率，但是延长时间，对吗？

Fenugreek can be good too

谢谢各位妈妈！可是如果亲喂的话，还需要每2个小时一泵吗？比如孩子3小时一吃，如果我2小时泵了，那就赶不上孩子的饭点了。还是说如果亲喂就按照孩子的时间表走，只是喂完了之后再继续泵？—那相当于降低频率，但是延长时间，对吗？
iamunique 发表于 2021-07-21 21:08

娃吃完后马上去泵空，泵完再手动挤几下彻底排空。我觉得upspring的催奶茶或胶囊（这个比较便宜）比其他牌子的有效。不过是存在天生奶量不够的人的，我反正就是怎么也追不到全母乳，看你这个帖勾起了我最痛苦的回忆，追奶实在太累了，要不是娃reflux，不饿死就不吃瓶，我早就放弃了

谢谢各位妈妈！可是如果亲喂的话，还需要每2个小时一泵吗？比如孩子3小时一吃，如果我2小时泵了，那就赶不上孩子的饭点了。还是说如果亲喂就按照孩子的时间表走，只是喂完了之后再继续泵？—那相当于降低频率，但是延长时间，对吗？
iamunique 发表于 2021-07-21 21:08

是的，亲喂完马上泵
白天不要补奶粉或者液体奶，亲喂完就吃前一顿泵的，有多少吃多少。饿了娃就会吃的更频繁，你也可以亲喂和泵的更频繁
等到晚上你的一天泵奶消耗完了再加奶粉 孩子和你都能睡的更好点

如果你实在舍不得饿孩子，那赶不上就赶不上。到时候先让孩子吸，有多少吸多少，吸完你再泵就好了。或者算好时间1.5小时的时候泵一次。90分钟泵一次也没有什么问题，效果还更好点。
不过全母乳的孩子月子里应该就是2小时一吃，奶粉比母乳管饱才能拖到3小时
但是因为晚上加了奶粉，白天起来母乳是有余量的，白天母乳应该能喝饱，也不会饿着的
另外你加的奶粉量可以隔一段时间人为减少一点，让孩子多喝母乳

如果你实在舍不得饿孩子，那赶不上就赶不上。到时候先让孩子吸，有多少吸多少，吸完你再泵就好了。或者算好时间1.5小时的时候泵一次。90分钟泵一次也没有什么问题，效果还更好点。
不过全母乳的孩子月子里应该就是2小时一吃，奶粉比母乳管饱才能拖到3小时
但是因为晚上加了奶粉，白天起来母乳是有余量的，白天母乳应该能喝饱，也不会饿着的
另外你加的奶粉量可以隔一段时间人为减少一点，让孩子多喝母乳
Candycapsule 发表于 2021-07-22 08:32

谢谢分享！

另外请问各位妈妈，葫芦巴籽、brewer yeast之类的下奶产物，一般吃多就能见效？是立竿见影吗还是至少三五天？

回复 1楼iamunique的帖子
给你些鼓励。 我去翻了一年前的泵奶记录，2周初的时候3小时一次，一天·600ml也是不够吃。后来1.5个月达到高峰1200-1300ml，维持了半年左右，后来慢慢降到1年后～700-800ml 我是全泵奶，无🐻喂。没有啥诀窍，就是坚持3小时一次坚持了半年，泵完用手排空。 饮食上多喝水，多吃青菜，多吃蛋白质。油脂我没多吃，会堵奶。

回复 54楼Lightwinds的帖子
谢谢mm！

泵奶的时候顺便用手挤一挤有硬块的地方可以排的比较干净，这样比较利于追奶

我孩子第一个月的时候吐奶很厉害，泌乳顾问说葫芦巴籽可能会导致胀气吐奶，楼主注意观察你家小孩

勤泵奶+宝宝多吸