小娃preschool 午餐带什么？

朋友和自家的小娃都要第一次上preschool 需要自带午餐，不让放冰箱也不让加热。没有经验很是头疼。
中餐少有不需要加热的。也不能每天吃三明治。
版上好多有经验的姐妹，求支招，总结一个list大家一起参考？多谢！

我们有个thermos，带点Mac n cheese, pasta 蛋炒饭都是热的。

我家两只最近一直都是带cold lunch，用ice pack。以前用thermos带过热的（饺子，各种soup），今年都不愿意继续带了，说是吃起来不太对。
我给带水果，生蔬，凉pasta，sandwich，quesadilla，cheese，crackers，等等。

炒饭，炒面，饺子，chicken nugget, mac and cheese， 三明治，饭团什么的
都用lunchbots thermals装，保持温度
如果班上需要的人多的话，可以联系餐馆一起送。我们这边有的中餐馆4家以上就给送。

版上之前帖子很多，搜一下

饭团凉的也好吃，内馅经常换换

寿司，热狗，wrap, 三明治， 玉米等都可以。图里是我最近给孩子做的便当。

网上搜来的: Peanut butter sandwich Subway sandwiches
肉/蛋炒饭，意粉加肉/蛋，饺子，用保温杯带热的。
酸奶，cheese条，蛋糕饼干，水果，chicken nuggets 黄瓜，圣女果西红柿，胡萝卜 肉松，寿司